ہم پیزا میں کتنے کیلوری کے بارے میں سوالات کا جواب؟

سوادج اور steaming کے پیزا! یہ ایک مشکل دن کے بعد پیٹ کے لئے ایک خوشی نہیں ہے؟ یہ خریدنا، آپ کو فوری طور پر اس طرح کے خدشات کی وجہ سے، باورچی خانے میں رات کا کھانا تیار کرنے کے لئے چھٹکارا حاصل کرے گا وقت کی بربادی کے طور پر. اس کے علاوہ، یہ پکوان toppings اور اجزاء کی ایک وسیع اقسام ہے. ایسے مادے کی موجودگی جو نہ صرف متناسب، بلکہ بہت قیمتی توانائی ہوتا ہے. لیکن سوال یہ پیدا ہوتا ہے: "ایک پیزا میں کتنی کیلوریز؟" ہم مل کر اس پر مشتمل ہے جن میں سے مصنوعات کی جانچ پڑتال اگر یہ آسانی کا جواب دیا جا سکتا ہے.

کے آٹا کے ساتھ شروع کرتے ہیں. فلیکی اور خمیر. مؤخر الذکر اجزاء کیلوریز میں تھوڑا سا مختلف ہے، کتنے پیزا میں کیلوری کے بارے میں سوال کا جواب فراہم کرتا ہے جس کے مطالعہ پر مشتمل ہے. فی الحال کھانا معمول ایک اطالوی پیزا کہا جاتا ہے، اور اس کی بنیاد کے عام طور پر پتلی آٹا لیا جاتا ہے. تاہم، کچھ pizzerias کے اور شاندار میں استعمال کیا. اس کی موٹائی کے ٹیسٹ پر انحصار کرتا ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے، اور مصنوعات میں اس کی فی صد کا مطالعہ، آپ آسانی سے پیزا کا ایک ٹکڑا میں کتنے کیلوری کا تعین کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر پف پیسٹری کے بارے میں 454 کیلوریز اور خمیر کے ایک سو گرام - کے بارے میں 244 kilocalories. اوسط، اس ڈش میں کافی چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کی بہت پر. اگلا، آپ کو پیزا کا حصہ ہیں جس میں مصنوعات کو باہر تلاش کرنا چاہئے.

میئونیز (200 جی)، کیچپ (100 G)، ساسیج "Servelat" (200 G)، ابلا ہوا ساسیج (150 G)، پنیر (300G کے)، چار انڈے، گوبھی (200 G شامل ہے جس پف پیسٹری، کے معاملے پر غور ) اور پیاز (70G). 323 کلو کیلوری - تمام اجزاء کی کیلوری مواد کو جاننے والا ہے، ہم باہر کتنے کیلوری پیزا میں سے ایک ٹکڑا (100 G) میں تلاش کر، یا بلکہ، کر سکتے ہیں. بلے باز کے kefir مشروم، مرچ اور سو گرام فی sausages کے انہوں نے مزید کہا 192 کلو کیلوری پڑے گا کے ساتھ مصنوعات؛ گوشت اور سبز - 354 کلو کیلوری. 298 کیلوریز - اگر آپ کو پیاز اور مشروم شامل ہو. پیزا پنیر اور پیاز کی کافی غذائی بدل جاتا ہے - 199 کلو کیلوری اور بھی زیادہ سمندری خوراک - 449 کلو کیلوری. مناسب حساب کتاب اور مصنوعات کے تمام اجزاء کے اکاؤنٹنگ کے ساتھ، آپ پیزا میں کتنے کیلوری پتہ چل جائے گا.

پیکیجنگ، لکھا جانا چاہئے جس کو منجمد خوراک پر توجہ خرید جب - "پیزا"، کیلوری ذیل میں درج ہیں. اچھے معیار میں عام طور پر اور پر مشتمل تقریبا 300 کیلوری. اکثر ایسا ہوتا ہے کیا ہوتا ہے کبھی کبھی لوگوں کو طویل انتظار نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ، یہ گلی میں فاسٹ فوڈ میں فاسٹ فوڈ کھانے کے لئے جاتا ہے. اس صورت میں، آپ کو ہمیشہ توجہ دینا چاہئے پیزا کیلوری، اور 300 کا نشان معمول سمجھا جاتا ہے.

پزا کی کھپت - پیٹ کے لئے ایک آنندپورن سرگرمی اور ، کلیوں ذائقہ کے بارے میں ہے اور ہمیں اس کی ساکھ کو بتاتا ہے. لیکن خوراک احتیاط سے استعمال کیا جاتا مصنوعات کی مقدار کی نگرانی کے لئے ضروری ہے. پتلی پزا آٹا پف سے کم کیلوری پر مشتمل ہے. پیزا میں کتنے کیلوری، کی ایک واضح ٹریک کا تعین کرنے کے جو آپ کو ایک خوراک پر ہیں تو توانائی کے اخراجات میں اضافہ کرنے کے لئے ضروری ہے یا نہیں. اس مزیدار مصنوعات کی کیلوری مواد جاننے والا، آپ زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل ہے کہ آپ کی شخصیت کے حکم میں ہے، اور بھوک کا تسلی بخش احساس جو نقصان پہنچا نہیں ہے اس بات کا یقین ہو سکتا ہے. یاد رکھیں، بار بار کھانے پیزا اس سے آپ کی صحت کے لئے برا ہے کے طور پر، کسی بھی غذائیت کو آپ کی ہدایات، لیکن اچھی کمپنی میں ایک ہفتے میں ایک بار، آپ اپنے آپ کو اس سوادج خوش کر سکتے ہیں.