Ado کی لئے الرجی غذا

کچھ لوگوں کو جس کے ذریعے آپ کی الرجی کی ہر قسم کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں ایک خوراک نہیں ہے کہ معلوم ہے. اس پر، اب ہم بات کرتے ہیں. یہ غذا ایک کہا جاتا ہے الرجی غذا سے Ado لئے. انہوں نے کہا کہ اس کے معروف سائنسدان اور دوا آندرے Dmitrievich سے Ado کے پروفیسر تیار کی ہے. دراصل، یہ بجلی کے نظام کی جانب سے ہے اور یہ ان کے مشہور نام لیا. ہم مزید تفصیل سے دونوں بالغ اور بچوں کے لیے غذا کے تمام پہلوؤں پر غور کرنے کی کوشش کریں گے.

الرجی

آج اس طرح کے طور پر ایک بہت ہی عام بیماری ہے ایک کھانے کی الرجی. اور بیماری کو نہیں بڑوں بلکہ بچوں پر اثر انداز. اور میں بھی تمام بچوں کی ہے کہ سب سے پہلے کہہ سکتے ہیں. لہذا، ADO کے لئے ایک خاص غذا مخصوص غذاؤں کے جسم کی الرجک رد عمل کو کم کرنے کے لئے ایک لازمی امر ہے. لیکن اس طرح کے سخت اقدامات لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ پہلے سے چیک کریں. ڈاکٹر ایک غذا پر کھانے کے لئے جانے کے لئے آپ کے فیصلے کی منظوری دے دی ہے تو، آپ کے جسم کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کی ترتیب میں، اس کا بنیادی قوانین پڑھیں.

غذا کا ایک کورس شروع کرنے کے لئے، الرجن کی شناخت کرنے کی کوشش کریں. کسی وجہ سے آپ ایسا نہیں کر سکتے تو پھر ایک ہفتہ ایک الرجک رد عمل کی وجہ سے کرنے کی توقع کی جا سکتی ہے کہ مصنوعات کی تمام خارج کرنے کے لئے. آپ اپنی غذا میں ایک ہفتے چاول یا دیگر مصنوعات میں بیٹھ کر ایک بار آہستہ آہستہ ایک جزو واپس اور ردعمل دیکھنا. چکن، انڈے، دودھ - اکثر الرجی پروٹین مشتمل کھانے کی اشیاء کی وجہ سے. لیکن یہ بھی ایک اسی طرح کا رد عمل بیر اور سبزیاں اکسانے سکتا ہے.

بجلی کی خصوصیات

Ado کی کے لئے خوراک نمکین مینو، تمباکو نوشی، مصنوعات سے مکمل علیحدہ کرنے کا مطلب ہے. نمک کے بعد سے الرجک رد عمل کو بہتر بنانے کے کر سکتا ہے.

غذا موجود مختلف سبزیاں اور پھل، وٹامن سے بھرپور ہوتے ہیں جس کا ہونا ضروری ہے، اور ان کے بغیر جسم کے عام کام کاج ناممکن ہے.

آپ کی دکان میں مصنوعات کی خریداری کرتے ہیں پڑھنے کے لئے پیکیجنگ پر کیا لکھا ہے اس بات کا یقین. اتنی خطرناک یلرجی بہت کھانے کی اشیاء میں موجود ہو سکتا ہے کہ کس طرح.

غیر مخصوص غذا سے Ado بالو اور جاننا ضروری پیشگی ہیں کہ خصوصیات میں سے کچھ. بچوں اور بڑوں کے لئے یہ بجلی کی فراہمی کا نظام کسی حد تک مختلف ہے. انفینٹس بینگن، مچھلی، دودھ اور اس غذا کے لئے مخصوص ہیں کہ بہت سے دیگر مصنوعات نہیں دی جانی چاہئے.

احتیاط آلو اور کچھ اناج کے استعمال سے رجوع کرنا ضروری ہے. کافی، مضبوط چائے: اس کے علاوہ مختلف مشروبات کو ختم کرنا ہے. صرف غیر کاربونیٹیڈ پانی، یا شوربے کولہوں کمزور چائے پی سکتے ہیں. ہم مٹھائیوں، دہی کے استعمال، دودھ کی مصنوعات کی ایک بڑی تعداد کی سفارش نہیں کرتے یہاں تک کہ چیونگ گم ضروری نہیں ہے. بہت احتیاط کے ساتھ اناج کی مصنوعات کے استعمال سے رجوع کرنا پڑے گا. وہ چاول اناج کی روٹیوں سے تبدیل کیا جا سکتا. اس کے علاوہ دریا میں مچھلی کی بعض قسموں حل.

Ado کی غذا. پہلے چار دنوں پر مینو

صرف سات دنوں کے لئے ڈیزائن کیا اس غذا کے لئے کلاسیکی مینو.

سب سے پہلے ناشتہ پانی پر دلیہ تیار کر سکتے ہیں. دوپہر کے کھانے کے لئے، گوشت کے ساتھ اپنے آپ گوبھی کا سوپ تیار کریں.

آپ کو کچھ آلو، گاجر اور پیاز شامل کر سکتے ہیں. گھنٹے دوپہر کے کھانے کے بعد آپ کو ایک کیلا مثال کے طور پر کچھ روشنی کھانے، یا apricots کے ساتھ ایک کمزور چائے ہو سکتا ہے کے ایک جوڑے کے بعد. رات کا کھانا، ابلی سبزیوں کے ساتھ چکن fillet کے لئے.

ناشتے میں دوسرے روز چاول دلیہ کھانے کے لئے. پانی میں تیار کریں. مکمل ناشتا unsweetened چائے. اجازت میٹھی کے لئے حاصل کی جاچکی ہے prunes یا آپ کی طرح کہ دیگر خشک پھل کھاتے ہیں. دوپہر کے کھانے میں گوشت کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کے ساتھ ایک ہلکا سبزیوں کے سوپ کی تیاری. دوپہر کے کھانے کے بارے میں مت بھولنا. اس وقت، جام کے ساتھ چائے پیتے ہیں. ڈنر سبزیوں کے ساتھ دہرانے اور چکن کھا سکتے ہیں، آپ کو اس سے قبل تیار کر رکھا ہے

ناشتا وقت میں تیسرے دن آپ اپنے آپ buckwheat کے مطمئن کر سکتے ہیں. میٹھی کے لئے، کھیر اپنے آپ کو کھانا پکانا چاہئے.

آپ محسوس کرتے ہیں آپ کو یہ مشکل رات کے کھانے کے لئے انتظار اور کھانے کے لئے کچھ کرنا چاہتے ہیں کو تلاش ہے کہ تو، آپ buckwheat کے چائے کا ایک سنیک روٹیاں ہیں کر سکتے ہیں. آپ سوپ کے بغیر کرتے ہیں اور ابلی سبزیاں کھا سکتے ہیں دوپہر کے کھانے میں. کھانے سے پہلے گھنٹے کے ایک جوڑے کے لئے، اپنے آپ کو سیب کے ایک جوڑے پکانا. شام میں، دبلی مچھلی اپنے آپ کو ابال. سونے سے پہلے آپ کے kefir کا ایک گلاس پینے کر سکتے ہیں.

اگلی صبح آپ کو دودھ کے ساتھ قددو دلیا کے لئے اپنے آپ کا علاج کر سکتے ہیں. سبزیوں کے سوپ کھانا پکانا کرنے کی دوپہر میں، مطلوبہ اگر، اس میں ھٹی کریم کا ایک چمچ شامل کریں. چند گھنٹے پہلے کی رات کے کھانے کے روٹی رول کے ساتھ ایک سنیک موزوں کمزور چائے کے طور پر بہت اچھا ہے. شام میں، سبزیوں کے ساتھ سور کا گوشت کا سٹو. روایتی طور پر کے kefir کا ایک گلاس پینے سے پہلے بستر پر جانے.

گزشتہ تین دنوں کے لئے مینو

پانچویں دن صبح میں آپ prunes کے کے علاوہ کے ساتھ، باجرا سے بنایا دلیہ کھا سکتے ہیں. دن کے دوران آپ اس کے بجائے روٹی کا کل کی روٹیوں کے ساتھ سوپ کھا سکتے ہیں. گھنٹے سنیک پھل کا ترکاریاں کے ایک جوڑے. رات کے وقت، آپ کو گوشت پیٹس گوبھی کی ایک ہلکا ترکاریاں کے ساتھ ابلی ہوئے کر سکتے ہیں.

ناشتے میں اگلے دن - چاول پھل کے ساتھ دلیا. آپ گوبھی اور کھیرے اور ککڑی کی ترکاریاں کے ساتھ فرائز برداشت کر سکتے ہیں دوپہر کے کھانے میں. آپ پنیر کی سو گرام کھا سکتے ہیں سنیک میں. شام سٹو گوشت میں اور prunes کے ساتھ چوقبصور ترکاریاں کھانا پکانا. سونے سے پہلے کے kefir ایک گلاس پینا.

صبح میں غذا کے آخری دن سیب کے ساتھ ایک چاول کی کھیر بنانے. آنے کھانے سے پہلے جب بھوکا سنیک پر، کے kefir ایک گلاس پینا. دوپہر میں، سبزیوں کا سٹو تیار کرتے ہیں. ایک شام ناشتا کے طور پر چائے کے ساتھ اس دن دہی کا ہلوا پر بہترین ہے. شام میں آپ کو ابلی سبزیاں کھا سکتے ہیں. سونے سے پہلے دہی کے ایک کپ پیتے ہیں، لیکن گھر جو کہ شرط پر.

ہر دن، غیر کاربونیٹیڈ پانی کی کوئی کم چھ گلاس پینے کی کوشش کریں.

اس غذا کے لئے مینو سخت نہیں ہے، تو یہ ایک ہفتے سے زیادہ توسیع کی جا سکتی ہے. لیکن صحت کی حالت معذور نہیں ہے صرف اس صورت میں. آپ کو پسند نہیں کرتے یا برداشت نہیں کر سکتا کسی بھی مصنوعات، تو وہ محفوظ طریقے سے ایک ہی تبدیل کیا جا سکتا ہے.

اب بچے کے لئے Ado غذا کی قوت پر غور کریں. ہم بچوں میں مل گیا ہے کے طور پر یہ بہت سے مصنوعات کے اسہشنو ہے. لہذا، مینو الگ الگ ہر ایک بچے کے لئے ایڈجسٹ کیا جا کرنے کی ضرورت ہے.

بچوں کے Ado کی غذا

اس غذا کے بنیادی اصول - یہ ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء کی الرجی کا سبب بن کہ بسم نہیں ہے. بچوں کے ساتھ، کورس کے، یہ کہیں زیادہ پیچیدہ بالغوں کے ساتھ مقابلے میں ہے. اس سے انکار کرنے کو وہ بہت پسند ہیں جو کہ مشکل ہے. لہذا یہ اس طرح کی مصنوعات، مکمل طور پر ایک پسندیدہ دعوت کے بچے کی جگہ لے لے کرنے کے قابل ہیں جس میں منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے. لیکن یہ جاننا ہے جس کے کھانے کی اشیاء کسی بھی صورت میں بچوں کو دی نہیں کیا جانا چاہئے اہم ہے. ہم ھٹی بارے میں بات کر رہے ہیں نے بھی سختی سے مچھلی اور مرغی کھانے کو حرام. پھر بھی تم، ٹماٹر نہیں دے سکتے بینگن. مکمل طور پر سرکہ، میئونیز، کیچپ، مختلف ساس کو ختم. بالکل، گوشت، مشروم کی غذا سے ہٹا دیں. یہ انڈے، دودھ دینے کے لئے حرام ہے.

خوفناک الرجن شہد ہو سکتا ہے. بالکل، ممنوعہ مشروبات کے لئے کافی، شراب میں شامل ہیں اور کسی بھی عمر میں بچوں کو دی نہیں کیا جانا چاہئے. آلو کے ساتھ بیف کھانا پکانا کرنے کی اجازت دی گئی. بچے آپ کو تیل کی کسی بھی قسم کو دے سکتے ہیں. کا اناج چاول، دلیا، buckwheat کے ہو سکتا ہے. خمیر شدہ دودہ کی پیداوار کے دہی دینے کی اجازت ہے. کسی بھی مقدار میں آپ کو ان کے سیب میں کھانا تیار کر سکتے ہیں. آپ کے بچے کو، کورس کے، یہ یلرجی پیدا نہیں کرتا تو کرنا چاہتا ہوں گے کے طور پر تربوز کھایا جا سکتا ہے. تم کمزور چائے، تازہ پھل اور خشک میوہ جات کی compote کے پینے کر سکتے ہیں.

ایک دی گئی بجلی کی فراہمی کے نظام کو ہر ممکن حد تک متنوع ہو کرنے کے لئے غذا کی کوشش کریں.

buckwheat کے کی casserole

ہم کیا غذا سے Ado سوچا. کچھ برتن کی ترکیبیں اب غور کریں. کے ساتھ شروع کرتے ہیں buckwheat کے کی casserole.

اس کی تیاری کے لیے پہلے سے ہی جوش buckwheat کے دو سو گرام، دو انڈے yolks (الرجک نہیں ہیں تو)، ھٹی کریم کے 100 گرام اور چینی کی ایک سے دو چمچ ہے آپ کی ضرورت ہے.

اجزاء، اچھی طرح سے ملا ہونا چاہئے 180 ڈگری پر preheated تندور میں ایک پہلے سے تیار مولڈ میں ڈال دیا اور چالیس منٹ کے لئے بھیجا. آپ پر کشمش یا prunes کے درخواست پر شامل کر سکتے ہیں.

کے kefir پر کوکیز

اس سورجمھی تیل کے ایک چمچ اور چینی کے دو چمچ کے ساتھ دہی کے ایک کپ اختلاط کرنے کے لئے ضروری ہے. یہاں یہ آٹے میں سے ایک کپ اور بیکنگ سوڈا، سرکہ بجھا کی ایک چوٹکی شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. نتیجے میں مرکب ایک بیکنگ شیٹ، رکھی چرمپتر کاغذ پر جگہ تھی. پکانا 180 ڈگری پر آدھے گھنٹے میں کم از کم لیتا ہے. تیار کیک کاٹا. اوپر آپ پاوڈر چینی کے ساتھ چھڑک کر سکتے ہیں. آپ سبھی کوکیز تیار.

اختتام

اب آپ جانتے ہیں کہ Ado کی کیا اس کے اصولوں کے لئے ایک غیر مخصوص الرجی غذا ہے. یہ بھی اجازت دی اور مصنوعات ممنوع سمجھا جاتا تھا.