کیا وٹامن تربوز اور تربوز میں موجود ہیں؟

تربوز اور خربوزے دیر سے موسم گرما اور ابتدائی موسم خزاں میں ہر آدمی کو قتل کرنے کی پسند کرتا ہے جس میں اہم ونمرتا، ہے. یہ مصنوعات بہت اچھا بو رہے ہیں اور گرم موسم میں جسم تازہ. انہوں نے نہ صرف اپنے پانی کو تبدیل کرنے، بلکہ انسانی جسم کے تمام ضروری وٹامن کو مطمئن اور ٹریس عناصر کے قابل ہیں. تربوز اور تربوز، اور جو زیادہ وزن والے افراد کے لئے یہ پھل کا استعمال کرتے ہوئے اور ذیابیطس میں مبتلا ہیں جب آپ سے ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے میں مفید کس وٹامن، ہم اس مضمون میں نظر آئے گا.

موسمی خرید کی خصوصیات

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ پھل ایک پہلے وقت میں ڈیٹا کو حاصل، تو وہ نہ صرف کسی بھی اچھے کام نہیں کرتے ہیں، لیکن وہ اہم نقصان کا سبب بن سکتا ہے. اس میں حقیقت کا حصہ. سب کے بعد، تربوز اور خربوزے، موسم گرما کے موسم کے آغاز سے فروخت کر رہے ہیں، جس میں، یہ ہے کہ مصنوعات کی ممکن حد تک تیزی سے اضافہ ہوا ہے کو یقینی بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ بہت سے کیمیکلز پر مشتمل ہے. ایسے پھل کے استعمال کا نتیجہ ایک مضبوط زہر، سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن جائے گا جس سے ہو سکتا ہے. وٹامن سیزن کے آغاز میں تربوز اور تربوز میں کیا ہیں کے سوال پر جواب ہے - جسم کے لئے نقصان دہ.

سب سے زیادہ مفید ہے - ان کے اپنے ہاتھوں سے بڑھ!

اس طرح کی مصیبت سے بچنے کے لئے، بہترین ابتدائی یا وسط اگست میں Melons اور watermelons خریدنے کے لئے. اس وقت کے دوران، انہوں نے پہلے ہی ان کے اپنے بڑھنے تھا اور اضافی پراسیسنگ نقصان دہ مادہ کی ضرورت نہیں ہے. سب سے زیادہ مفید Melons اور watermelons ان کے اپنے باغ میں اضافہ کیا گیا ہے کہ ان لوگوں کے ہیں. اس طرح کی مصنوعات وٹامن، جسم کی طرف سے کی ضرورت ہے جن میں سے ایک بہت پر مشتمل ہے.

کیا تربوز میں وٹامن، کو سمجھنے کے لئے بہت آسان. بے شک، اس کے استعمال کو تمام اندرونی اعضاء پر ایک فائدہ مند اثر ہے. اپنے ہمسایہ ملک سے کمتر کوئی راستہ نہیں میں اس کے فائدہ مند خصوصیات کے لئے تربوز.

کیوں مفید تربوز؟

پکا ہوا تربوز کھانے کا نظام، اور گردوں کے دل کے کام پر ایک مثبت اثر ہے. یہ نہ صرف میگنیشیم، بلکہ وہ تمام اعضاء کا ایک بہتر کام کاج میں شراکت دیگر عناصر پر مشتمل ہے. پکا ہوا تربوز 12٪ شکر تک ہے. گلوکوز انسان کی طاقت دیتا ہے اور مثبت موڈ لیتا.

ساخت تربوز جیسے لائکوپین ایک عنصر بھی شامل ہے. انہوں نے کہا کہ مجموعی طور پر حیاتیات کے لئے ایک ینٹیآکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے. یہ کھانے فربہ اور تلی ہوئی کھانے کی اشیاء کی ایک بڑی رقم کا استعمال کیا جاتا ہے خاص طور پر جب انسان کے لئے بہت مفید ہے. اس کے علاوہ، لائکوپین تربوز اس کا رنگ برقرار رکھنے اور گرمی کے دوران خراب نہیں کی اجازت دیتا ہے.

لائکوپین - انسان کے لئے ایک دواؤں بہار

لائکوپین کی بنیاد پر طویل منشیات جس اشتعال انگیز عمل کو دور کرنے، بلکہ مختلف زہریلا مادہ کے جسم کو صاف صرف قابل نہیں ہیں کو فروغ دیا. اس سے یہ حقیقت اس مادہ کی آنکھوں کی روشنی پر ایک مثبت اثر ہے کہ کی طرف سے ثابت ہوا. قبض میں مبتلا لوگوں، ڈاکٹروں بڑی مقدار میں تربوز کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. بیری عمل انہضام کے عمل کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے اور معدے کی نالی سے فضلہ مادے کے وہاں سے نکلنے کی سہولت فراہم.

وٹامن تربوز

وٹامن فولک ایسڈ کے اہم مصنوعات سمجھا جاتا ہے. خالص شکل میں یہ پروسیسنگ اور ترکیب کا نشانہ دیگر مقدمات میں صرف اس میں موجود ہے.

fructose اور گلوکوز آپ کو ذیابیطس کے ساتھ بیمار ہیں وہ لوگ جو تربوز کھانے کے لئے اجازت دیتا ہے. تربوز میں بڑی مقدار میں وٹامن B1، B2 اور پی پی پر مشتمل ہے. وٹامن سی اور فولک ایسڈ رہنما ہیں. کیوں تربوز حاملہ خواتین کے لئے بہت مفید ہیں. اس کے علاوہ اس کی مصنوعات میں شامل میگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن اور نکل بھی شامل ہیں. سیلولوز، جسم میں ہے، آنتوں کی تقریب معمول پر لانے اور اس میں پودوں کی حالت مستحکم ہے. سونے کا وقت سے پہلے تربوز کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے - اندرا ہو سکتا ہے.

وزن کم، یا صرف آپ کے جسم کو صاف تربیت دینے کے لئے چاہتے ہیں وہ لوگ جو، ماہرین، جس کے دوران خوراک گیس کے بغیر صرف پکا ہوا تربوز اور مصفا پانی استعمال کیا جانا چاہئے روزے ایام، بندوبست تجویز کرتے ہیں.

کیا وٹامن تربوز میں موجود ہیں؟

تربوز کی طرح خربوزے، زیادہ تر پانی سے مل کر بنا ہے، لیکن وہ خاموش زیادہ کیلوریز پر مشتمل ہے. اوسطا، اس کی مصنوعات 34 سے 100 گرام فی 38 کلو کیلوری ضروری ہے. تربوز چینی کی ایک بہت پر مشتمل ہے تو، یہ اتنا پانی نہیں ہو گا. ان میں گلوکوز کی مقدار کو تربوز کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. انتہائی احتیاط، تربوز کے ساتھ ان کے کھانے سٹینڈ کھائیں - کھانے پیٹ کے لئے بہت بھاری ہے. اس کے علاوہ، تربوز زیادہ وزن والے ہیں جو لوگوں کے لئے غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے.

خاص طور پر مفید خصوصیات تربوز

یہ تربوز بہت اسی طرح ہے کیونکہ کیا وٹامن، cantaloupe پر، شناخت کے لئے آسان پر مشتمل ہے. یہ طویل عرصے سے ثابت کیا گیا ہے وٹامن، پکا ہوا تربوز، خربوزے کا حصہ ہیں جس میں اور موجود ہیں. فرق صرف واحد میں ہے: خربوزے وٹامن اعداد و شمار کے زیادہ سے زیادہ میں. یہ اس وجہ سے، وہ سب پھلوں اور سبزیوں کی سب سے زیادہ طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ تصور کیا جاتا رہا ہے.

حیاتیات تربوز پر فائدہ مند اثرات

تربوز میں کیا وٹامن؟ یہ وٹامن A میں بہت امیر ہے اور C. کھپت وژن پر ایک فائدہ مند اثر، اندرونی اعضاء اور جلد کی حالت ہے. وٹامن بی ہیں بہت زیادہ متنوع تربوز کے مقابلے میں. خربوزے B1، B2، B6، B9 حاصل ہے. نمایاں خصوصیت موجودگی ہے ، وٹامن B5 کا دوسرے میں یہ کہا جاتا ہے pantothenic ایسڈ. اس کا علاج کی خصوصیات عام طور پر پورے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے مدد. اس طرح مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے.

کیا وٹامن تربوز میں موجود ہیں اور اس طرح کھنجوں کے ساتھ مل کر کر رہے ہیں؟

کورس کے تربوز میں وٹامن کی موجودگی، ایک خوشگوار حقیقت یہ ہے، لیکن کے بارے میں مت بھولنا معدنیات. اس کی مصنوعات میں، وہ بھی مطلوبہ مقدار میں دستیاب ہیں. سب سے اہم میں پوٹاشیم، میگنیشیم، تانبا، فاسفورس، مینگنیج، کیلشیم جیسی کی موجودگی غور کرنا چاہیے. کلورین، گندھک، آئوڈین، اور زنک. زیادہ کوبالٹ کا گودا میں. اس ٹریس عنصر موجود ہی نہیں تھی، تو پھر تمام وٹامن بی مناسب طریقے سے جسم کو جذب نہیں کیا جاسکا. کوبالٹ فعال طور پر خون کی فراہمی اور خون کی گردش میں شامل کیا گیا ہے.

میں تربوز اور خربوزے کا بچہ کھا سکتے ہیں؟

بچوں کے لئے خربوزے یہ صرف ضروری ہے استعمال کرتے ہیں. تربوز میں کیا وٹامن اور تربوز ایک بچے کی ترقی میں مدد؟ پوٹاشیم اور کیلشیم کی موجودگی سکیلیٹل نظام کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے. آئرن ہیموگلوبن کی سطح کو برقرار رکھتا ہے اور خون کی کمی کی ترقی کو روکتا ہے. فاسفورس دانت اور دانت تامچینی مضبوط. اس کے علاوہ، اس کی بڑھتی ہوئی موسم میں اس کی مصنوعات کی باقاعدہ کھپت کے بچے کی طاقت رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے. انہوں نے کہا کہ توانائی کا ایک بہت ہے، وہ بھی کم تھکاوٹ محسوس ہوتا ہے. تربوز بھی ناخن اور بالوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا. یہ مںہاسی کے ساتھ نمٹنے کے لئے میں مدد کرتا ہے کیونکہ نوجوانوں کے لئے یہ مفید ہے.

تربوز اور تربوز میں کیا وٹامن بچے کے لئے مفید ہیں؟ تمام. کو روکنے کے لئے جب صرف جاننے کی ضرورت ہے. یہ پکوان vitaminoza نہیں، لیکن ضرورت سے زیادہ بیمار پیٹ میں استعمال کیا جا سکتا کھانے سے، پیٹ خراب اور اسہال کا خطرہ نہیں ہے.