کیلوری شراب.

مطابقت نہیں ہیں - یہ ہے کہ خوراک اور شراب لگتا ہے. تاہم، آپ کو غذائیت کی رائے سننے، تو وہ ہیں، بعض صورتوں میں ڈرامائی طور protivipolozhnymi. شراب کیلوری وزن کم کرنے کی خواہش کی طرف نہیں ادا کرتا ہے. لہذا بہت سے غذائیت ان مشروبات کے مخالفین ہیں. کیلوری شراب کے بعد، ٹیبل آسانی سے انٹرنیٹ پر واقع ہے کر سکتے ہیں، بعض صورتوں میں، زیادہ وزن کے خلاف لڑنے کے لئے تمام کوششوں کو کالعدم قرار. عین مطابق اعداد و شمار ہم ذیل میں پیش کرتے ہیں.

دیگر غذائیت کہتے ہیں کہ بالکل مل جا سکتا ہے اور شراب، اور وزن کم کرنے کے عمل. آپ دیکھ سکتے ہیں، مسئلہ کھلا رہتا ہے.

آپ کو پتہ ہے کے طور پر، تقریبا کسی بھی غذا جسم 1500 کیلوری، کوئی تک حاصل کرتا ہے کہ پتہ چلتا ہے. غذا جسمانی سرگرمیوں میں مصروف لوگوں پر عمل کرتے ہیں تو وہ 1800 کلو کیلوری تک اجازت ہے. لہذا، یہ ان کی غذا میں شراب کے استعمال قابل قبول ہو سکتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. اس دن کے دوران آپ کو چند بیر یا اچھے کی ایک بوتل برداشت کر سکتے ہیں کا مطلب ہے کہ شراب، گرمی مواد اس صورت میں شراب کی 600 کیلوریز زیادہ نہیں ہونا چاہئے. شراب کے لئے کے طور پر، ایک بوتل میں 500 کیلوریز کے لئے آپ کو لا سکتے ہیں. پھر کھانا صرف 1000 کلو کیلوری مختص کرنا پڑے گا. لہذا، آپ کو آپ کی خوراک اور اتنا آسان اپنے آپ کو محدود خاص طور پر اگر، جس میں، اتنی کم گرمی مواد نہیں ہے ہم چاہتے ہیں کے طور پر بہت خطرناک اپنی غذا شراب، دو.

یہاں تک کہ خوراک اور شراب کو ملا، روزانہ معمول سے ملنے کے لئے کوشش کرتے ہیں، بھوک آہستہ آہستہ موڈ ہمیشہ سب سے اوپر پر ہو جائے گا، لہذا غالب کرے گا، اور وزن کم کرنے کے عمل سے خوش نہیں، آپ کو نہیں ملے گا.

شراب کی گرمی مواد جو نہ اس کے برعکس، ترپتی کا احساس لانے کے کر سکتے ہیں ہے، شراب ایک بھوک محرک ہے. لہذا، بیئر کے ایک جار، رات کے کھانے پر نشے میں، کسی نہ کسی طرح آپ کو آپ کی منصوبہ بندی کے مقابلے میں، زیادہ سے زیادہ دو بار کھانے بناتے ہیں.

غذا کے علاوہ ووڈکا، وائن یا دیگر مشروبات پینے تو، وزن میں اضافہ ناگزیر ہے. بے شک، جو کہ ہر دن اپنے آپ کو بیئر یا شراب پینے کے لئے اجازت دینے کے لئے تو، یہ ہے کہ، اپنے آپ کو عام مندرجہ بالا 500 کیلوریز کرنے کی اجازت دے، پھر اس ہفتے آپ کو 3500 کیلوری، اضافی وزن کے یعنی 400 گرام کرنے کے لئے جمع کر سکتے ہیں.

یہ آپ کس طرح غذا اور شراب کو یکجا کر سکتے ہیں ہے؟ رائے، ہمیشہ کی طرح، اس کے بارے میں ایک بہت بڑی رقم. آپ فرانسیسی غذائیت کی رائے کو سننے، تو یہ ایک اچھا خیال دوپہر کا کھانا اور خشک شراب کا ایک گلاس پینے کے لئے کھانے سے پہلے ہو جائے گا کہ باہر کر دیتا ہے، اس کے وزن میں کمی کے لئے نہ صرف ایک بہترین ذریعہ ہے، بلکہ جسم کے سر کو بہتر بنانے کے بعد سے.

شراب، کچھ سائنسدانوں کے مطابق جسم میں چیاپچی عمل کی بہتری کی طرف جاتا ہے اور خون کے تککی کو روکنے میں مدد ملتی ہے. آپ کو ہر روز خشک شراب کا ایک گلاس پینے، تو آپ کو ڈپریشن سے خود کو محفوظ کر سکتے ہیں - جدید انسان کے دشمن. ہم پینے کی کیلوری مواد کے بارے میں بات کرتے ہیں، دونوں کو سرخ اور سفید شراب، یہ 100 گرام فی بارے میں 64 کیلوریز ہے.

اسی سوچ اور امریکی غذائیت کے بارے میں. ان پر اتنا میٹھا لکر، شراب، وہسکی، شیمپین، اور کی موجودگی کا مشورہ ہے کہ غذا کی تخلیق اور ترقی ہے. 250 گلاس فی kilocalories - جیسے شراب، برانڈی، شراب، رم، برانڈی گرمی spirnyh مشروبات، 230 سے زیادہ نہیں ہے. شراب کا تعلق ہے، ان کی توانائی کی قدر 300-350 کیلوری ہے. ورماؤتھ بارے 158 کیلوریز لانے، اور شیری - 152 کیلوری. چال معقول مقدار میں ان مشروبات کے تمام استعمال کے لئے ہے. اس کے بعد کے بارے میں وزن بڑھنا زندہ نہیں رہ سکتے. میٹرڈ مقدار میں الکحل لینے جب بعض علماء پایا ہے کے طور پر، اس طرح کی کشیدگی اور دیگر قبضہ عوارض بری عادت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو وزن میں ایک طویل انتظار کی کمی کو حاصل کر سکتے ہیں. اس صورت میں، شراب کی گرمی مواد وزن میں کمی کی راہ میں کسی بھی رکاوٹ کے کام نہ آئے گا.

ایک خوراک پینے خواتین کے لیے شراب کی ایک سے زیادہ یا دو گلاس اور کوئی چار مردوں کے لئے زیادہ سے زیادہ کے لئے سفارش کی ہے. ہم شراب یونٹوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، یہ ان کے شیشے یا بیئر کی ایک چھوٹی سی بوتل، اسی طرح روح کے 25 سے زائد ملیلیٹر کے لئے کیا مراد ہے. آپ کو زیادہ سنگین حصہ لے لیا ہے تو یہ شراب کے آغاز، ایک سنگین بیماری ہے اور، جس دوسرا یہ کہ یہ ممکن ہے، اور چربی کی سٹوریج کے بارے میں بات کرنے کے لئے ممکن ہے، سب سے پہلے،. اور ان میں سے، آپ کو معلوم ہے، اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہے. اس سے بھی زیادہ خطرناک، شراب کے ساتھ کھانے کی جگہ لے لے کرنے کے لئے اس طرح کے طور پر اسی طرح کے کینسر، خون کی کمی اور جگر کے مسائل، کے ساتھ ساتھ بیماریوں بنا سکتے ہیں.