چھولا - قدیم ترین سبزی فصلوں ہے

چھولا - سیارے پر سب سے پرانی سبزی فصلوں میں سے ایک ہے. روسی مارکیٹ پر، وہ نسبتا حال ہی میں شائع ہوا. اس بدعت بھی سیم میمنے یا چھولا، Nahata یا colutea کہا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کے ساتھ ان تمام سوادج اور ترجیح دیتے ہیں جو پڑھنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے مگر صحت بخش خوراک، ان کی شخصیت کو دیکھ کر بلکہ.

بیسن - غیر متغیر وسطی کھانے کی ایک علامت. اس hummus کے اور فلافل طرح طرح خالصتا قومی عرب پکوان کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے. چھولا اکثر پاک استعمال کیا جاتا ہے شمالی افریقہ، ایشیا اور شمالی امریکہ.

نٹ، جن کے خواص پروٹین سے مالا مال سبزی کھانے میں مصنوعات کے استعمال کی اجازت. چھولا کے گوشت کی جگہ لے لے، تمام برتن میں چربی کی شرح کو کم کرنے.

بیسن - وٹامن کی ایک حقیقی گودام. یہ قیمتی مصنوعات کے کھانے پیکر تقریبا بیاسی غذائی اجزاء کو سمردق کرنے کی اجازت دیتا ہے. سے Nute وٹامن بی، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن اور مختلف معدنیات پر مشتمل ہے.

چھولا - اعلی معیار کے ساتھ کسی بھی پکا ڈش کو مطمئن کرے گا کہ ایک مصنوعات کی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، کم چکنائی پروٹین. بس دیگر فلیان کی طرح، چھولا پر مشتمل ، غذائی ریشہ عمل انہضام کی نالی کے dysfunction کو روکنے کے لئے کی اجازت دی ہے. دوسری چیزوں کے علاوہ، مصنوعات کے کم کیلوری ہے. اس سلسلے میں، اس میں شامل ہے غذا مینو کی روک تھام اور موٹاپا کے کنٹرول کے لئے.

انکرت شکل میں استعمال کیا جاتا ہے جب بیسن کی مختلف قسموں، خوردنی، غیر معمولی فوائد لا. غذائیت شفا اور جسم کی صفائی کے لئے ایک عظیم کے آلے کے طور چھولا سفارش کرتے ہیں. خاص طور پر اگ چھولا بچوں اور بوڑھوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی. ان کے لئے یہ قیمتی مصنوعات کو سردی اور فلو کے خلاف کامل روگنرودھی ہے.

روزانہ غذا میں چھولا کے باقاعدہ شمولیت نمایاں طور پر خون کی کولیسٹرال کی سطح کو کم کر سکتے ہیں. لوک چکتسکوں موتیابند کو روکنے کے لئے ایک روگنرودھی کے طور چھولا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

چھولا، باقاعدگی سے خوراک میں شامل خون کی وریدوں اور دل، ان کو مضبوط بنانے پر ایک فائدہ مند اثر ہے. قیمتی مصنوعات بلڈ شوگر، علاج کرتا ہے کی شرح normalizes ہے اور روکتا ہے جلد کی مختلف بیماریوں کی موجودگی، مردانگی کو بڑھاتا ہے اور نظر کو بحال کرتا ہے. گھلنشیل ریشوں بیسن عمل انہضام کی نالی میں داخل ہونے، ایک چپچپا بڑے پیمانے پر کی تشکیل. وہ ٹاکسن، ٹاکسن، پت اور کولیسٹرول کھینچ لیتا. اگھلنشیل فائبر معدے کی نالی کی سرگرمی چالو.

خاص طور پر چھولا خواتین کی سفارش کی. بچے، دودھ پلانے کے لئے اور حیض کے دوران انتظار کرتے ہوئے موجود لوہے کی ایک بڑی تعداد کی ضرورت ہے. میں Chickpea انیمیا ختم اور ہیموگلوبن کے جسم کی پیداوار کو اتیجیت کرتا ہے.

ایک قابل قدر کی مصنوعات مینگنیج میں موجود توانائی کی مطلوبہ رقم پیدا کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. یہ مادہ عصبی اور مدافعتی نظام کو مضبوط.

کھانے چھولا عموما فرائیڈ میں فنا اور ابلا ہوا جاتا ہے. اس کنفیکشنری میں اور پہلے سے ریکارڈ شدہ کھانے کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے. ماضی میں کئی گھنٹے کے لئے بھیگی مٹر پکا پہلے. اس طرح کی مصنوعات ترکاریاں کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک ہی وقت میں اضافی اجزاء تازہ جڑی بوٹیاں اور نیبو کا رس کی ایک قسم کی خدمت. آمدورفت کی ایک بہسنکھیا اور انکرت بیسن سے حاصل کیا جاتا ہے. یہ ایک پاگل ذائقہ بچوں کو پیار کرتا ہے. باورچی وٹامن کاک اور سبزیوں کے سلاد کے ایک حصے کے کے طور پر چھولا استعمال کرتے ہیں. pates اور سوپ میں مثالی چھولا.