سشی اور رولس طویل پسندیدہ اور کسی حد تک فیشن جاپانی کھانا دیا گیا. چاول، سمندری غذا، مختلف ساس اور بہت سے دیگر مصنوعات کا مجموعہ بھی سب سے زیادہ مطالبہ پیٹو کو متاثر کرے گا. آج ہم رول "الاسکا" کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں گے. ہم ساخت کا مطالعہ کرنے اور حق کے گھر پر انہیں کھانا پکانا کرنے کا طریقہ سیکھیں گے.
رولز "الاسکا": ساخت
دراصل تیاری کا ایک بہت ہیں، "الاسکا" ترکیبیں، گھر پر اس کی تیاری کے لئے، آپ کو کسی بھی جزو، اور ایک تبدیلی ڈال کرنے یا بالکل استعمال نہ کرنے کا فیصلہ. پھر بھی کئی سال پہلے قائم کیا جاتا ہے جس میں ایک مخصوص ساخت، ہے. گھر پر رول تیار کرنے، یا ایک ریستوران میں ایک حصہ کو منتخب کرنے کے عمل کو تیز کرنے کے لئے، صرف یاد اجزاء کی بہت سادہ فہرست:
- نوری؛
- ابلا ہوا چاول؛
- avocado کے؛
- نمکین سامن؛
- کریم پنیر؛
- تل.
گھر پر تیاری کے لئے ایک طریقہ
کم از کم ایک بار ایک جاپانی ریسٹورنٹ میں حصہ فہرستوں چکھنا، آپ گھر پر اس ڈش کا اعادہ کرنا، اور انہیں ان کے پیاروں کو خوش کرنے کے لئے چاہتے ہیں کریں گے. گھر پر مزیدار رول - ایک مزیدار، خوبصورت، اور سب سے اہم حاصل کرنے کے لئے کافی مہارت کا تھوڑا سا کی ضرورت کے طور پر، کھانا پکانے کے عمل سے خوفزدہ نہ ہو. تیاری کے لئے آپ فلم چپٹنا لپیٹ کرنے کے اس بات کا یقین ہے جو ایک چٹائی، کی ضرورت ہو گی. چٹائی نوری سمندری سوار کی پتی پر رکھیں اور ستر گرام کی مقدار میں ڈیڑھ ابلا ہوا چاول کے ساتھ اس کا احاطہ. پرت تل چاول چھڑک اور ریورس طرف پر تبدیل. اس کے علاوہ avocado کی پچیس گرام اور نمکین سامن، سٹرپس میں نے پہلے کاٹ کرنا ہوگا جن میں سے بیس گرام پر مشتمل کچھ بھرنا لگانے کے لئے بنایا جا سکتا ہے. کریم پنیر شامل کریں اور آہستہ شروع کریں اور مضبوطی جو ایک گول یا مربع شکل دینے، رول موڑ. ایک چھ یا آٹھ ٹکڑے ٹکڑے - - اور گارنش نمکین ادرک کے ساتھ خدمت سے پہلے، رول "الاسکا" تصویر میں کے طور پر کاٹا. سویا ساس پیش کرنے کے بھولنا نہیں.
فہرستوں کے استعمال
سمندر میں مچھلی اور دیگر سمندری غذا کے فوائد مسلسل بات کر سکتے ہیں. سب کے بعد، ان مصنوعات میں آیوڈین، وٹامن اور کھنجوں کے مواد چھت کے ذریعے ہے. باقاعدگی سے ان کے کھانے، آپ اپنے دل اور خون کی وریدوں کی حفاظت میں مدد کر سکتے ہیں اور چلانے ذہنی سرگرمی ہے.
چاول اس کی تشکیل میں فائبر کے اعلی مواد کی وجہ سے عمل انہضام کے عمل کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے. وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے کامل جزو.
سویا ساس، ہمیشہ فہرستوں کے ساتھ مکمل فراہم کی، پورے جسم میں چیاپچی عمل قائم کرنے کے خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے، نوجوانوں کے تحفظ کے لئے میں مدد ملے گی. نوٹ: یہ کہ ساس اعلی معیار کے خام مال اور صحیح ٹیکنالوجی سے بنایا گیا تھا اہم ہے.
ادرک - ایک عظیم مصنوعات، ناقابل یقین حد تک آپ کے اپنے مدافعتی نظام کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
عام طور پر، "الاسکا" سمیت فہرستوں - یہ ایک عظیم متوازن کھانے کہ نہ صرف وزن میں کمی (کریم پنیر، بیکن اور دیگر اعلی کیلوری کھانے کی اشیاء کی ایک اعلی مواد کے ساتھ ایک حصے کے کے علاوہ) کو فروغ دیتا ہے، بلکہ کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے کے .