کیا ایک معجزہ بیری یہ میٹھا تربوز! توانائی کی قدر اور فوائد

herbaceous پلانٹس کی شاندار پھل، مزیدار رسیلی بیری خاندان قددو - ایک تربوز. توانائی کی قیمت جو کھشبودار میٹھی گوشت کے 100 جی کے مطابق کم سے کم 40 کلو کیلوری ہے. آسانی سے پچ کاربوہائیڈریٹ، اس کی کثرت کے باوجود خربوزے کی فصل 85-90 فیصد پانی کی طرف سے. اس سے نہ صرف لوگوں متحمل سختی سے اس کے اعداد و شمار سے باخبر رہنے کے، لیکن کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ جن کا کام ایک گتہین طرز زندگی سے متعلق ہے ان لوگوں کو. تربوز سے کم کیلوری صرف ایک نیبو میں پایا جا سکتا ہے. ھٹی پھل کا گودا کے 20 100 فی کلو کیلوری جی پر مشتمل ہے تو، تربوز 100 گرام حیرت کی مزیدار، رسیلی مواد کو فی صرف 24-38 کلو کیلوری ہے.

گہرے سبز رنگ مونوکروم یا دھاری دار رند کے تحت

تربوز کا گودا، پانی میں وٹامن سی، پی پی اور گروپ بی، فولک ایسڈ، carotenoids کے، پوٹاشیم نمک، میگنیشیم، لوہا، مینگنیج اور اس سے بھی نکل پر مشتمل کے علاوہ. تربوز کا پھل فائبر اور کاربوہائیڈریٹ میں امیر ہیں. تربوز نامی بیر کی لائکوپین لال گودا، توانائی قدر روزے کی حالت میں دن کے لئے اور مختصر مدت کی غذا کے لئے اس کے استعمال کی اجازت دیتا ہے جس کی وجہ سے. ینٹ اور خلیات پر امینو تربوز فائدہ مند اثر، نقصان سے ان کی حفاظت، دل کی بیماریوں کی روک تھام میں آزاد ذراتی اور امداد بے اثر. پھل کی تشکیل میں arginine کے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوا اور چربی کے ذخائر کی جمع کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اتیجیت کرتا ہے. زیادہ وزن ڈاکٹروں کے ساتھ لوگ قبض، پانی کی کمی سے نمٹنے کے لئے جسم کو صاف،، بلڈ پریشر کو معمول پر لانے میں مدد ملے ایک lymphatic نکاسی آب کا اثر ہے کہ، ایک تربوز، کیلوری اور خواص کھانے کا مشورہ دیتے ہیں، اور گرم موسم میں ہیٹ اسٹروک روکنے کے لئے. تربوز گوشت میں موجود fructose کے، آپ کو ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بھی ایک طاقت میں تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

تربوز کی توانائی کی قدر

روس صرف 16th صدی میں جنوبی افریقہ سے تربوز کو جنم دیا ہے، لیکن 19th صدی تک، شاید ہی کسی کو اس طرح بیری کھا سکتا. ان دنوں تربوز پیش کرتے ہیں میں مارکیٹ بہت اچھا ہے، لیکن یہ ایک بیری، نائٹریٹس کا کوئی اعلی سطح بھی شامل ہے جس میں خریدنے کے لئے اہم ہے. رس اور گودا تربوز گرمی 250-300 کلو کیلوری کی فی کلو گرام، اکثر ایک قوی موتروردک اور پت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جب کھانا خصوصی طور پر کے Borodino روٹی اور تربوز بسم کر سکتے ہیں "تربوز بھوک"، ایک تین چار دن کی غذا کہا جاتا ہے. اس مدت کے دوران انتہائی پیشاب، پیشاب کی نالی اور گردوں دھو انہیں ٹھیک ریت اور چھوٹے پتھروں سے صفائی پیش اجازت دیتا ہے. تربوز، توانائی کی قدر کم ہے، یہ گاؤٹ، atherosclerosis، گٹھیا، جگر اور معدے کی بیماریوں، دل کے امراض اور ہائی بلڈ پریشر، ناک سے خون بہہ رہا، خون کی کمی اور موٹاپا کے ساتھ مدد ملتی ہے.

cosmetology میں

ہمارے dermis کے قضاء کہ پروٹین ریشوں - بس سے Diced تربوز گوشت کا ایک پیالہ جلد اور بالوں مااسچرائجنگ، وٹامن اے کی روزانہ کی ضرورت کا چوتھا حصہ کے جسم کی پرورش کر سکتے ہیں، کولیجن اور elastin کی تخلیق نو کو فروغ دیتی ہے. وٹامن سی کی آبیاری اور کولیجن ڈھانچے کی ترقی کو اتیجیت کرتا. اس کے علاوہ، تربوز کا رس جلد کے لیے ایک بہترین قدرتی ٹانک، جو moisturizes اور اورکھانے، رنگ کو بہتر بناتا ہے، ظہور کی تازہ کاری کر رہا ہے. تربوز کا رس کے ماسک cheesecloth کے (4-5) کے چند تہوں لینے کی طرف سے آسانی سے کیا. اگلا، دوسرا آپ تربوز کے جوس میں یہ گیلا اور جلد کی سطح کے لئے 15-20 منٹ کے لئے لاگو کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. طریقہ کار کے بعد، آپ کے چہرے، گردن، اور decollete، گیلا تولیہ کللا اور moisturizer کا اطلاق.

تربوز: کیلوری، مفید خصوصیات، کو پہنچنے والے نقصان

تربوز کے فوائد کے ساتھ ساتھ جانا جاتا ہے. ایک شدید ورزش غذائیت سے پہلے بھی ایتھلیٹس تربوز کا رس یا اسموتھیز، اس پر مبنی کاک کا ایک گلاس پینے کی سفارش. یہ نمایاں طور پر دل کی شرح کو معمول پر لانے، اسکول کے بعد اگلے دن پٹھوں میں درد کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. امینو ایسڈ - arginine کے اور citrulline - ایک غیر معمولی اثر فراہم کرتا ہے جس سے خون کی گردش کی بہتری میں اہم کردار ادا. میگنیشیم اور لوہے کی موجودگی انیمیا کا ایک اچھا روک تھام ہے. ورم میں کمی لاتے تربوز کی مدد کرتا ہے جب اضافی سیال اور ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل کریں. اس طرح کے معاملات میں Arbuzoterapiya ایک دن تک دو کلو گرام کے جسم کے وزن کو کم کرنے، دو ہفتوں میں وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے. لیکن اس کورس سے باہر لے جانے کے لئے صرف سخت طبی معائنہ کے تحت ممکن ہے! بڑے ہیں، جس میں اندرونی اعضاء، سیال برقرار رکھنے، شدید قلبی بیماریوں، پیشاب کے اخراج کے عمل، ذیابیطس اور موٹاپا کی خلاف ورزی میں مبتلا ان لوگوں میں پتھر یہ بھی لوگوں تربوز کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے.

خلاصہ یہ ہے

تربوز، ؤرجاوان قدر 100 جی کے مطابق 25 کلو کیلوری کی اوسط ہے، اضافی وزن اور اندرونی اعضاء میں چھوٹے پتھروں کا ایک علاج ہو سکتا ہے. کوئی طبی امتحان کے اپنے طور پر بیماری کا علاج کرنے کی کوشش کی ہے تو لیکن یہ بھی مسائل پیدا کر سکتے ہیں.