مچھلی hake کورسز: فوائد اور نقصانات، hake کورسز کے کھانا پکانے کی ترکیبیں

مچھلی hake کورسز، فائدے اور نقصان اس مضمون میں بحث کی جائے گی جس میں، میثاق جمہوریت merlucciidae اسکواڈ کے سمندری شکاریوں کے ایک خاندان سے مراد ہے. ایک آدمی دور کی پرجاتیوں کی درجہ بندی سے ہٹا دیا، سمندر کے باشندے اس کی رسائی کے لئے جانا جاتا ہے. ہر جگہ فروخت کیا اس صنعتی hake کورسز مچھلی کی بڑی آبادی کی وجہ سے اور منصفانہ کم قیمت پر. لہذا، hake کورسز کے تمام لوگوں کی میزیں پر اکثر مہمان، کوئی بات نہیں کس حد تک ساحل وہ رہتے طرف سے ہے. تاہم، براعظم کے اندرونی میں اس مچھلی کو پہلے ہی منجمد ہو جاتا ہے. لیکن جس طرح کی طرف سے، تازہ hake کورسز فوری طور پر خراب ہے اور اس کی بو کھو دیتا ہے. لہذا لوت پیداوار کے بعد کا نشانہ منجمد جھٹکا. تو مچھلی اس کے فائدہ مند خصوصیات سے محروم نہیں کرتا. ان میں سے ایک بہت. ان کو پڑھنے کے لئے، اور باہر تلاش کس صحت کے لئے خطرے کی قسم hake کورسز سے بھرا ہے، اس مضمون کو پڑھنے کے.

پولاک کے مرکزی حریف

منجمد مچھلی کی سب سے زیادہ خریداروں کے ان دو اقسام کے درمیان فرق جاننے کے لئے امکان نہیں ہے. اور یہ واضح ہے. صرف ایک میں آگے hake کورسز کے پولک: اس کی قیمت بھی بجٹ خریدار کے لئے زیادہ سستی. تاہم gourmets کے اس مضمون کے ہیرو زیادہ سوادج اور رسیلی غور کریں. پاک کی شرائط میں hake کورسز پولاک بھی افضل ہے. یہ مچھلی، کاٹا اور صاف اور آسان ہڈیوں خود لوت سے باہر کود کرنا چاہتے ہیں کے طور پر اگر کر رہا ہے. کیا heck، پولک کے طور پر ایک skillet میں کو unravel نہیں تندور میں بھی خشک نہیں، یہ بجھا کھانا پکانا کرنے کے لئے ممکن ہے ... کیوں موجود ہیں: اس مچھلی کو کم از کم ایک پوری cookbook کے وقف کر سکتے ہیں. پولاک تحفظ صرف یہ کہ اس کے جگر ایک شاندار ونمرتا، وٹامن اے سے مالا مال لیکن زیادہ غذاییت امیر پروٹین ہے کہیں اور تمام مچھلی hake کورسز کو ٹریس کر سکتے ہیں. فوائد اور اس کھانے کی اذیت ذیل میں انکشاف کیا جائے گا. اب تک، مثال کے طور پر hake کورسز نمکین سمندر رہتی ہے. کبھی کبھی لمبائی اور ڈیڑھ میٹر میں افراد موجود ہیں، لیکن صنعتی پکڑنے کے لئے زیادہ مچھلی تیس چالیس سینٹی میٹر میں ترجیح دی جاتی ہے. فروخت کے وہاں کے طور پر ایک لوت، پر اور گوشت کاٹنے کے لئے.

مچھلی hake کورسز: فوائد اور نقصانات

اس سمندری زندگی کی اہم خصوصیت کے جسم کی طرف سے آسان انجذاب ہے. لہذا، یہاں تک کہ چھوٹے بچوں hake کورسز کھا سکتے ہیں. یہ مچھلی صرف چھیاسی کیلوریز پر مشتمل ہے. مثالی غذا مصنوعات! اس مچھلی کا گوشت "کے eyeballs" مفید microelements کے ساتھ crammed. یہ فاسفورس، آئوڈین، زنک، آئرن، میگنیشیم، پوٹاشیم، فلورین اور دیگر. hake کورسز میں B، C، E اور پی پی کی ایک پوری رینج موجود وٹامن کی. آپ حیران ہو جائے گا، لیکن کم کے آخر میں مصنوعات میں اومیگا 3 سمیت اسنترپت فیٹی ایسڈ، کے ایک کافی رقم ہے.

کون خوراک مچھلی hake کورسز کے لئے مناسب ہے؟ پروڈکٹ اور اس کے عملے کی وجہ سے ہونے والے نقصان کے فوائد. سب سے پہلے، hake کورسز، ابلی ہوئے، endocrine عوارض ہیں جو ان لوگوں کے لئے ڈش کا حصہ ہونا چاہئے. آیوڈین کی ایک بڑی رقم کے تائرواڈ گلٹی کے لئے مفید ہے. ذیابیطس کے مریضوں کو بھی اکثر کی وجہ سے اس کا گوشت کا heck دعوت چاہئے، اور اورانڈابیضہ خون میں شکر کی سطح کو کم. مچھلی اعصابی نظام کی خرابی کی شکایت کے لئے ایک دوا بن جائے گا. لیکن، hake کورسز کے بار بار استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے جو اسے قبض میں مبتلا ہیں ان لوگوں کے ساتھ ساتھ، پیٹ کا زیادہ املتا کے ساتھ لوگوں کے لئے ہے کے طور پر. بھول جاؤ اور نہیں: کسی بھی سمندر میں مچھلی ایک الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے.

کس طرح کس طرح کھانا پکانا لوت کا انتخاب کیسے؟

کیا heck منجمد فروخت. لیکن بےایمان implementers کے انجام کو اس مچھلی کے ساتھ ایک چال ہے. وہ بار بار کمرے کے درجہ حرارت پر لانے، اور پھر دوبارہ منجمد. نتیجے کے طور پر، نمی ریشوں میں جذب کیا جاتا ہے اور hake کورسز بھاری طور پر تقریبا دو بار ہو جاتا ہے. جب ایک لوت کو منتخب کرنے کے اس کے سائز اور وزن کو مناسب تعلقات پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے. کیونکہ آپ نے بارہا منجمد اگر گوشت ایک structureless اور سوچ میں پڑے برا ذائقہ کی طرح ہو جاتا ہے. تاہم، مچھلی اب بھی برف glaze کے احاطہ کرنا چاہئے ورنہ یہ گرمی کے علاج کی بجائے خشک بیسواد اور بو کے بغیر کے بعد جاری کیا جائے گا. کیا کھانے اور کیسے پکانا ہے؟ دھیماپن کے thinning کی وجہ سے کیا heck مچھلی کیک کے لئے مثالی ہے. کیما بنایا ہوا وہ نرم ہو جاتا ہے. جب پکایا (ابلی یا پانی میں) hake کورسز کچھ چیکنا چٹنی کے ساتھ خدمت.

مچھلی کا سٹو

حصے ٹکڑوں میں پکایا hake کورسز لوت کاٹ. مسالا کے ساتھ چھڑک اور پندرہ منٹ کے لئے چھوڑ دیں. ایک اور کٹوری میں، چٹنی بناتے ہیں. دودھ اور ھٹی کریم کے ایک گلاس بہا دو انڈے شامل کریں. نمک، کالی مرچ کے ساتھ موسم. اعلی رخا کڑاہی یا saucepan میں خوردنی تیل ڈال. Heck نے دس منٹ تک آٹے اور بھون میں نافذ کیا. پھر مچھلی کے اوپر کی باری ہے اور کٹی پیاز اس میں شامل (ذائقہ). ایک اور سات منٹ کے لئے بھون. اس کے بعد، چٹنی ڈال شعلے کو کم، ایک saucepan / پین کا احاطہ. ایک گھنٹہ بعد، آپ کو ایک مزیدار پڑے گا مچھلی کا سٹو hake کورسز. ایک گارنش میشڈ آلو کے طور پر خدمت کرتے ہیں.

مچھلی بھون

پگھلایا hake کورسز وہ ایک firecracker کی طرح ایک کڑاہی میں برتاؤ کر سکتا میں اضافی نمی کی وجہ سے: sizzle کے لئے، آگ گرم چربی شروع ہوتا ہے. بلے باز - اس سے بچنے کے لئے، آپ کو "ہتھیار" میں مچھلی رول کرنے کو یقینی بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے ایک گلاس دودھ کے ساتھ انڈے اختلاط. آٹے اور نشاستے، کھشبودار جڑی بوٹیاں، نمک کی ایک چمچ شامل کریں. ہلچل. ووڈکا کے Volem چمچ - تو بلے باز زیادہ ہوادار ہو جائے گا. آگ پر پین رکھ، خوردنی تیل کی ایک کافی بڑی رقم ڈال. آٹے میں صاف مچھلی رول. پھر گہری چربی میں بلے باز میں ایک کانٹا پر ایک ٹکڑا، ڈپ اور جگہ ٹکی. مچھلی انکوائری hake کورسز کرنا چاہئے اضافی چربی اسٹیک کرنے کے لئے ایک کاغذ تولیہ پر ایک چھوٹا سا جھوٹ نیچے.