چائے کی ترکیبیں، خاص طور پر کھانا پکانے اور جائزے: غسل میں بہترین مشروب کیا ہے

ہر کوئی، ایک غسل سے محبت کرتا ہے جانتا ہے کہ بھاپ کے کمرے کے دورے کے بعد جسم میں سیال کے نقصان کو بحال کرنے کے طور پر جلد سے جلد ہونا چاہیے. یہ خیال کیا جاتا ہے جو اس مقصد کے دواؤں کی جڑی بوٹیاں اور فیس سے مناسب مشروبات کے لئے بہترین ہے. اور آج ہم چائے غسل، آپ آسانی سے گھر میں کھانا پکانا کر سکتے ہیں جس کے لئے سب سے زیادہ دلچسپ ترکیبیں دیکھنا چاہتے ہیں.

کون سی چائے سب سے بہتر ہے کے غسل میں پینا

دلچسپ مطالعہ دواؤں پودوں کی سائنسی انسٹی ٹیوٹ میں منعقد کیا گیا ہے. گزشتہ صدی کے 80 مطالعہ میں، سائنسدانوں سونا بعد ہربل چائے کے استعمال سے عمل انہضام، قلبی نظام کو بہتر بناتا ہے اور موڈ کو بہتر بناتا ہے کہ ثابت کیا ہے. کس طرح اور کیا غسل یا سونا میں پینے کے لئے؟ یہاں پلانٹس جس سے یہ صحت مند تازگی چائے کھانا پکانا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے میں سے کچھ کی ایک فہرست ہے:

• کیمومائل.
• ماں اور سوتیلی ماں.
• کارن بدنامی کا تصور.
• شہفنی.
• کولہوں.
• یوکلپٹس پتیوں.
• سینٹ جان wort.
• Valerian جڑیں.
• پیپرمنٹ.
• اوریگانو.

ہر ایک پینے کی تیاری کے اس کی اپنی خصوصیات ہیں. مثال کے طور پر، سبز چائے پک کھولتے ہوئے کی ضرورت نہیں پانی، اور پانی، 80-90 ڈگری تک گرم. کچھ مشروبات (ٹکسال، thyme کے یا currant)، پہلے سے تیار ایک ترمس میں ڈال اور ایک ریڈی میڈ لینے کے لئے بہتر ہے. ذیل میں آپ کی تیاری پر تفصیلی ہدایات کے ساتھ ان میں سے کچھ کی ترکیبیں پڑھ سکتے ہیں.

یہ غسل میں نشے میں نہیں ہو سکتا ہے؟ ڈاکٹروں وہ ناموافق دل کے کام کاج پر اثر انداز کے طور پر، الکوحل کے مشروبات کے بعد بھاپ کے کمرے کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے. کے علاوہ، ہم کو یاد رکھنا چاہئے کچھ جڑی بوٹیاں اور پھل ایک الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے.

جنگلی گلابوں کے ساتھ سبز چائے

یہ مشروبات مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے کہ بہت سے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے. سال کے کسی بھی وقت اسے پی لو، لیکن یہ چائے جو فلو وائرس یا SARS لینے کے لئے اتنا آسان ہے، جب موسم سرما میں خاص طور پر اچھا ہے.

اجزاء:

• کے چمچ گلاب کولہوں.
• سبز چائے کے دو چمچوں.
• چینی - ذائقہ.

تیار کرنے کے لئے کس طرح:

• منظورنظر گلاب، اور پھر ایک ترمس میں ڈال دیا اور ابلتے پانی کے ساتھ بھرنے.
• ایک الگ واقعے میں، سبز چائے مرکب. اس مقصد کے لئے کامل چینی مٹی یا چینی مٹی کے برتن چائے دانی.

آپ نے ایک پیالہ میں پینے کے اختلاط کرنے کی ضرورت ہے. تناسب، ان کے اپنے اپنے ذائقہ کی طرف سے ہدایت منتخب کریں.

شہد اور لیموں سبز چائے

ایک روایت میں تبدیل کر دیا ایک طویل وقت کے لئے بہت سے لوگوں کے لئے غسل میں پیدل سفر. کون سی چائے ایک بھاپ غسل لینے کے لئے بہتر ہے؟ ہم آپ کو جس میں بچوں اور بڑوں کی طرف سے لطف اندوز ہو جائے گا ایک کلاسک پینے ہدایت، پیش کرتے ہیں.

اجزاء:

• بڑے پتی سبز چائے - چار چمچ.
• شہد - چار چھوٹے چمچ.
• نیبو اور سنتری سے ایک ٹکڑا.
• مصالحے (لونگ، دار چینی) - ذائقہ.

مزیدار چائے بنانے کا طریقہ بہت آسان ہے:

• دار چینی لاٹھی کا ایک ٹکڑا اور ایک مارٹر میں دو خشک لونگ کلی سانی. اس کے بعد ایک اعلی کے کپ میں چائے کے ساتھ مصالحے بھیجنے اور ابلتے پانی کے ساتھ بھرنے.
• ڑککن یا کٹورا اور تشتری بند کریں اور پانچ منٹ کے لئے پینے مرکب.
• چائے کی پتی نیچے ڈوب جائے گا، مائع دباؤ اور کپ میں ڈال. چائے، سنتری اور نیبو کا ایک ٹکڑا شامل کریں.

ایک علیحدہ ڈش پر شہد ڈال دیا، اور چائے کے ساتھ اس کی خدمت کریں.

چائے کی "چھٹی"

بھاپ کے کمرے کے دورے کے بعد ہمیشہ پسینہ آ رہا ہوتا ہے. ایک ساتھ مل کر مائع جسم ٹاکسن کو چھوڑ کر کے ساتھ. تاہم، طویل بھاپ صحت کو نقصان پہنچا سکتی نمائش. لہذا، یہ ایک پینے کے موڈ کا مشاہدہ اور منفی اثرات سے بچانے کے لئے ضروری ہے.

اصل پینے، ہدایت ہے جس کا ہم ذیل میں بیان، مختلف جڑی بوٹیاں اور پھل پر مشتمل ہے. اچھی حوصلہ افزائی آپ کو چکھو اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد.

اجزاء:

• سمندر buckthorn کے ایک چمچ.
• بہتر کا rosehip بیج کے چار چمچوں.
• خشک سیب میں سے ایک چائے کا چمچ.
• تازہ بیر رنگ viburnum کے تین چائے کے چمچوں.
• پانچ پارٹیشنز اخروٹ.
• نیبو بام کی ایک ٹہنی.

تیار کرنے کے لئے کس طرح:

• ایک مناسب کٹوری میں اجزاء گنا، کھولتے ہوئے پانی اور کا احاطہ ڈال.
• ایک گھنٹے کے بعد ایک چھلنی کے ذریعے مائع کشیدگی.

یہ مشروبات بہت مفید ہے اور بالکل بھاپ کے کمرے کے دورے کے بعد آپ کو تازہ کریں.

چائے "وٹامن"

قدیم دور کے بعد سے لوگوں کو مختلف بیماریوں اور امراض سے چھٹکارا حاصل کرنا فطرت کو تبدیل کر دیا ہے. یہی وجہ ہے کہ ہربل چائے ہمارے وقت میں بہت مقبول ہے. غسل میں بہترین مشروب کیا ہے؟ ہم آپ کی پیاس بجھانے میں مدد نہ صرف کرے گا، لیکن آپ کو بھی توانائی کے فروغ دینے کے چکھنے مزیدار پینے کی سفارش.

اجزاء:

• ایک نیبو.
• ادرک کی جڑ (تقریبا 5 سینٹی میٹر).
• پانی کے چار شیشے.
• شہد ذائقہ.

تیار کرنے کے لئے کس طرح:

• ایک چھوٹا سا پین میں پانی ڈالو اور فوڑا لانے.
• نیبو اور ادرک پتلی بجتی کاٹو. مائع فوڑے ایک بار، تیار کھانے کی اشیاء میں بھیج.
• گرمی کو کم کرنے اور 20 منٹ مشروبات کے لئے ابالنا.

ایک ترمس میں چائے ڈال اور غسل کرنے کے لئے آپ کے ساتھ اسے لینے کے لئے تیار ہیں. شہد اس قیمتی مصنوعات کو الگ الگ درخواست دے گرمی کی وجہ سے کھو مفید خصوصیات نہیں ہے.

سنتری کے ساتھ سبز چائے

غسل میں جبکہ بہتر کیا پینا؟ آپ کو ایک سرد ہے اور بھاپ کے کمرے میں گرم کرنے کا فیصلہ کیا، تو پھر اورینج اور ادرک کے ساتھ ایک وارمنگ چائے قبضہ. ایک خوشبودار دار چینی کے ساتھ مل کر جب یہ مشروبات کی ایک بہت اچھا ذائقہ بڑھا جا سکتا ہے.

حق کی مصنوعات:

• سبز چائے - 10 گرام.
• ایک سنتری.
• ادرک - ذائقہ.

تیاری:

• چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں ادرک چھیل اور کٹ.
• اورنج دھونا اور بجتی کاٹ. اس کے بعد بھی چار حصوں workpiece کی کاٹ.
• چائے کی کیتلی ابلتے پانی کے ساتھ scald، تیار اجزاء اور خشک سبز چائے میں ڈال دیا.
• پانی کے گرم، شہوت انگیز مصنوعات ڈالو، اور پھر ایک ڑککن کے ساتھ ان پر مہر اور ایک تولیہ لپیٹ.

پندرہ منٹ بعد، ایک مزیدار اور صحت مند پینے کے استعمال کے لیے تیار ہے.

سبز چائے "Latte کی"

کیا آپ کو پینے کے نہ صرف آپ کی پیاس بجھانے کے لئے چاہتے ہیں، لیکن یہ بھی تروتاجا ہونے کے لئے تو ایک غسل کے بعد پینے کے لئے بہتر ہے؟ ہم آپ کو مندرجہ ذیل مصنوعات سے بنا ہے جس کے اصل چائے، کوشش مشورہ:

• سکم دودھ - 180 ملی لیٹر.
• سبز چائے ذرات - ایک چائے کا چمچ.
• پانی - ایک چمچ.
• کریم - دو چمچوں.
• آئس - ذائقہ.

دودھ چائے ہدایت، نیچے ملاحظہ کریں:

• ایک شیخر میں چائے ڈال دیا اور پانی سے بھر.
• ذرات مکمل طور پر تحلیل کر رہے ہیں، پھر (کیوب پیشگی کچل دیا جا سکتا ہے) آئس میں شامل کریں.
• ایک شیخر دودھ اور کریم میں ڈالو، پھر پینے whisk ایک.

شیشے میں غیر معمولی چائے ڈالو اور straws شامل کریں.

چائے غسل

غسل کے لئے ہربل چائے - وٹامن اور کھنجوں کے ایک حقیقی گودام ہے. نسل در نسل روایتی چکتسکوں کی ترکیبیں صحت مند مشروبات پر منظور. اس کو بنانے کے لئے ٹانک پینے ، آپ کو مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی ضرورت ہو گی:

• ٹکسال.
• میلیسا.
• calendula کے.

ذائقہ پینے ہدایت بہت آسان ہے. تم بس (برابر مقدار میں) ایک ترمس گھاس میں ڈال کرنے کے لئے اور ان پر کھولتا ہوا پانی ڈال کی ضرورت ہے. لو خوشبودار چائے غسل میں اور ایک strainer استعمال کرتے ہوئے، کپ میں ڈال.

raspberries اور نیبو بام سے بنایا چائے

آپ اپنے آپ کو خوش اور خوش کرنا چاہتے ہیں تو کیا، ایک غسل کے بعد پینے کے لئے؟ مندرجہ ذیل مصنوعات کے ذائقہ پینے کھانا پکانا کرنے کی کوشش کریں:

• تازہ raspberries - دو گلاس.
• چینی - ایک کپ.
• پانی - 11 کے شیشے.
• نیبو بام میں سے ایک گروپ.
• سبز چائے کے پسندیدہ تھیلے - پانچ ٹکڑے ٹکڑے.
• ایک نیبو کا رس.

ایک ناگزیر علاج کے طور پر جانا جاتا ہے قدیم دور کے بعد رسبری. خشک پھل کے درجہ حرارت کو نیچے لانے کے لئے میں مدد ملے اور ایک سوےدجنک کے طور پر استعمال کر رہے ہیں. ہمارے معاملے میں، ہم نے چائے کی تیاری کے لئے اسے استعمال کریں گے:

• شروع پانی اور چینی کی ایک ہی گلاس سے شربت فوڑا. ایک saucepan میں اجزاء رکھو اور ایک درمیانے گرمی پر ڈال.
• جیسے ہی دوائی ابلنا شروع ہوتا ہے کے طور پر، بیر اور نیبو بام کی پتیوں (کوئی شاخوں) میں ڈال دیا. کوک خوراک کم گرمی پر دس منٹ کے لئے، گرمی سے تو ایک saucepan خارج کر دیں اور اس کے مواد کو ٹھنڈا.
• مرکب چائے کی تھیلیاں باقی پانی. مشروب تیار ہے، رسبری شربت کے ساتھ اس کا رابطہ قائم.

یہ چائے، نہ صرف نشے گرم بلکہ ٹھنڈا ہو سکتا ہے. آپ مؤخر الذکر طریقہ، ٹھنڈے مشروبات کا انتخاب کرتے ہیں، نیبو کا رس کے ساتھ ملا اور کم از کم دو گھنٹے کے لئے فرج میں کھڑے ہیں.

سمندر buckthorn چائے

روس میں یہ مزیدار پینے لمبی عمر پینے کا نام دیا. یہ اعصابی نظام کی بیماریوں کے علاج کے لئے میں مدد ملتی ہے سوزش اثر ہے اور جلد کی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا. اس کی تیاری کے لئے ہم ضرورت ہو گی:

• buckthorn بیر - 150 گرام.
• کالی چائے - دو چمچوں.
• شہد - دو بڑے چمچ.
• ابلا ہوا پانی - 500 ملی لیٹر.

ایک مفید buckthorn کے چائے کھانا پکانا کرنے کا طریقہ:

• بیر دوبارہ جمع اور دھونا. اس کے بعد، مصنوعات کی 100 گرام لے، اور ایک مارٹر کا استعمال کرتے ہوئے ایک puree میں اس کو کچلنے.
• چائے میں عملدرآمد اور پوری بیر ڈال دیا، اور پھر کالی چائے روایتی خشک کے دو چمچ میں چھڑکی.
• ابلتے پانی ڈالو اور اس میں ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی کے لئے ایک جام کے لئے مرکب دو.

، مائع کشیدگی شیشے میں ڈال اور ذائقہ شہد شامل کریں. اب آپ کے غسل کا طریقہ کار بہت زیادہ سفر بہتر بن جائے گا اور آپ کو مکمل کرنے کے لئے ان سے لطف اندوز کرنے کے قابل ہو جائے گا.

سٹرابیری کے ساتھ ادرک کی چائے

ماہرین کے درمیان اب بھی اس کے غسل میں پینے کے لئے بہتر ہے کہ آیا کے بارے میں بحث ختم نہیں کرتے. یہ خیال کیا کھشبودار چائے نہ صرف سونا میں کھوئے سیال قضاء کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ سر میں جسم لانے کے لئے کہ کیا جاتا ہے. ایک مزیدار چائے کھانا پکانا کرنے کے لئے، آپ کی ضرورت ہو گی:

• تازہ ادرک (جڑ) - آٹھ سینٹی میٹر.
• کالی چائے - پانچ گرام.
• ایک نیبو.
• منجمد یا تازہ سٹرابیری - 50 گرام.
• اسٹرابیری شربت - 120 ملی لیٹر.

ایک تازگی چائے کے لئے ہدایت، ذیل میں پڑھیں:

• پتلی سلائسین میں ادرک کی جڑ چھیل اور کٹ.
• گرم پانی کی ایک لیٹر میں خشک چائے ابلنا اور مرکب.
• مائع فلٹر اور ادرک کے ساتھ رابطہ قائم.
• دس منٹ کے بعد، چائے میں بیر ڈال اور تھوڑا سا لیموں کا رس ڈال.

نیبو کے چند سلائسین میں پیالہ رکھ اور بیری شربت کے دو چمچوں ڈال. اس کے بعد، وہ حقیقی چائے ڈال کر سکتے ہیں.

ببول سے چائے

چائے حمام کے لئے کی ترکیبیں بہت مختلف ہیں اور ہر ایک اس کی اپنی خصوصیات ہیں. اس وقت، ہم نے آپ کو ببول کے پھول سے ایک اصل پینے تیار ہیں.

اجزاء:

• تازہ پھولوں - چار چمچوں.
• پانی - 200 ملی.
• چینی اور شہد - ایک چائے کا چمچ.

ایک مفید چائے کھانا پکانا کرنے کا طریقہ:

• ، نصف کھلی پھول جمع پانی چلانے کے تحت ان کللا اور پھر ابلتے پانی میں مرکب.
• پندرہ منٹ بعد، ایک مفید چائے تیار ہے.

کہ شہد کی مصنوعات کے تمام کے مفید خصوصیات کو بچانے کے لئے، صرف ٹھنڈا مشروبات میں شامل کیا جا سکتا یاد رکھیں.

ادرک اور پودینے سے چائے

بعض اسے غسل کلاسک میں چائے پینے کے لئے بہتر ہے یقین ہے کہ. تاہم، ہم آپ کو مختلف ذائقوں کے ساتھ مشروبات کی کوشش کریں اور ایسا ہی ہے کہ ایک کا انتخاب سفارش کرتے ہیں.

مرکب سوادج اور صحت مند مشروبات:

• پانی کی ایک لیٹر.
• ادرک کی جڑ کا ایک ٹکڑا.
• خشک کا rosehip بیر کے سات.
• آدھا چائے کا چمچ خشک پودینہ.
• چینی یا شہد ذائقہ.

چائے کی ترکیب نیچے ملاحظہ کریں:

• ایک مارٹر میں پہلی بیر، پودینے کے بعد سانی.
• ادرک کی جڑ چھیل اور بہت باریک کاٹ.
• تیار اجزاء ایک ترمس میں ڈال دیا اور ابلتے پانی کے ساتھ بھرنے.

ایک گھنٹے کے بعد وٹامن چائے کے استعمال کے لئے تیار ہو جائے گا. روایتی روسی غسل کے خصوصی حالات کے مشروب کے جسم پر فائدہ مند اثرات میں اضافہ کرے گا.

ایپل چائے

غسل میں بہترین مشروب کیا ہے؟ اس کے بجائے، ایک ہربل چائے آپ سیب سے بنائی گئی ایک مزیدار پینے بنا سکتے ہیں:

• پکا ہوا پھل کی چھیل کاٹ اور آسانی سے ٹوٹنے والی ہے جب تک تندور میں نالی.
• ایک saucepan میں خشک جلد کے پانچ چمچ رکھو اور ٹھنڈے پانی کی ایک لیٹر کے ساتھ بھر.
• پانی ابالنے اور پھر پانچ منٹ کے لئے کھانا پکانا.
• ایک ترمس میں پینے ڈالو اور اسے دس منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں.

یاد رکھیں کہ سیال کی انٹیک بہت مفید ہے، لیکن یہ معلوم ہے کو روکنے کے لئے جب چاہئے. لہذا، مشروبات کے چھوٹے sips پینے اور چائے کے درمیان بریک لیتے ہیں.

جائزہ

روسی حمام کے پرستار کم ہی جلدی میں تمام ضروری طریقہ کار کارکردگی کا مظاہرہ. وہ آرام کرنے کے لئے تفویض ایک خاص جگہ ہے، جس میں وقت جتنا ممکن سیال بسم کرنے کی کوشش کر کے دوران. انہوں نے اسے کمرے جڑی بوٹیوں کی ایک منفرد کھشبو اور ذائقہ کو ظاہر کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ بحث.

کسی نے جس پہلے سے تیار مشروب ہے تھرماس، کے ساتھ یہاں بھیجا. لیکن دوسروں کو آرام کرنے کے لئے کمرے میں تیار کیا جاتا ہے جس میں تازہ brewed چائے، پینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں. تاہم ماہرین اس کے دوران اور اس سے بھی بھاپ کے کمرے میں جانے کے بعد، اس سے پہلے شراب کے استعمال کو ترک کرنے کے لئے ضروری ہے کہ یقین.

اختتام

کس طرح اور کیا غسل اور سونا میں پینے کے لیے، ہر کوئی اپنے طور پر فیصلہ کرنا ہوگا. آپ چند اجزاء بشمول پینے کو تیار ہیں، یا ذائقہ اور ایک سنگل جزو کی مہک سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. چند پسندیدہ ترکیبیں میں سے انتخاب کریں اور ان کو گرم یا تازگی مشروبات کھانا پکانا. کمرے میں آپ کے ساتھ لے، اور آپ کو زیادہ پسند ہے کہ ایک کو منتخب.