صحتصحت مند کھانے

پائن گری دار میوے، جس علاج بیماریوں میں مدد کرنے کے لئے کافی زیادہ ہیں مفید خصوصیات

پائن گری دار میوے چربی مفید وٹامن ای کے قیمتی عہدیداروں ہیں اور آر اس tocopherols (وٹامن گروپ E ہے) آخونشکتا کی مکمل تقریب کو یقینی بنانے کے لئے ضروری. وٹامن ای کی کمی کی صورت میں، جسم میں قدرتی تیل توازن بری طرح متاثر ہے. یہ کافی نہیں ہے تو یہ وٹامن، نئے پلانے والی ماؤں کی تشکیل میں دودھ کی مقدار کے لئے ذمہ دار ہے - ستنپان روکتا ہے. کچھ لوگ ای وٹامن کمی کی وجہ سے atherosclerosis کے مرض یہ بھی ہے کا شکار ہیں.

پائن گری دار میوے مکمل رینج وٹامن بی کی یہ قومی اسمبلی کی سرگرمیوں normalizes ہے ہے، ترقی اور جسم کی مکمل ترقی پر فائدہ مند اثرات ہیں، خون کی ساخت کو بہتر بناتا ہے. دیودار کھانے گری دار میوے، مفید خصوصیات کو ایک ہی بار میں دیکھا جا سکتا ہے - انہوں نے بی وٹامن کی کمی کے ساتھ لڑنے کے جسم کے سنگین عوارض کا باعث.

اور ٹریس عناصر قیمتی معدنیات سے مالا مال پائن نٹ دانا. غذائیت کی قیمت ان کی امیر کیمیائی ساخت کی طرف سے اس بات کی تصدیق کر رہا ہے. انہوں phosphatide فاسفورس طاقتور کے مواد پر دیگر تمام گری دار میوے اور بیج تیل کی فصلوں کے اوپر کھڑے ہیں. پائن گری دار میوے - آئوڈین کے ایک امیر ذریعہ.

کھلی پائن گری دار میوے میں سے بھی ایک سو گرام (روزانہ) امینو ایسڈ، کوبالٹ، تانبا، مینگنیج، زنک کے جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی ہے.

تیل، جس دباؤ دیودار جب حاصل کی جاتی ہے گری دار میوے، مفید خواص نابیک خود سے چھوٹا نہیں ہے. ایک کیک، جبکہ باقی، ٹریس عناصر، فیٹی ایسڈ، پروٹین، گروپوں A، B، C، E کی وٹامن سے بھرپور ہے، اور کوئی کولیسٹرول پر مشتمل ہے. اس کی مصنوعات کو بہت dietichen ہے اور انسانی کارکردگی محفوظ. سلاد، ڈیسرٹ، کریم، پنیر، شہد، دلیہ میں شامل کر کی سفارش کرتے ہیں.

مرکب پائن گری دار میوے

ان غیر معمولی بیج کی تشکیل غذائی اجزاء کی ایک ناقابل یقین رقم پکڑتا: افروز معدنیات، وٹامن، چربی، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین. چھلکے 64 فیصد تیل اور کافی زیادہ حیاتیاتی قیمت مختلف ہے کہ 17 فیصد پروٹین (پچ) ہیں.

کمی امینو ایسڈ، خوراک فارمولیشنوں میں پروٹین کی حیاتیاتی قیمت کو محدود - یہ گری دار میوے پروٹین methionine، lysine، tryptophan کے میں اعلی دیگر پروٹین کھانے کی اشیاء سے مختلف ہے.

وٹامن:

  • وٹامن A - ترقی اور ترقی کے لئے ہے؛
  • جنسی تقریب اور endocrine گرنتیوں کے باقی حصوں پر وٹامن ای اعمال، فعال طور پر کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین تحول میں ملوث ہیں، یہ تقریبا تمام پٹھوں کی سرگرمی، جیسے کہ وٹامن A اور D اور نقصان سے خلیات کی حفاظت ایک جھلی چربی کے قدرتی جذب، میں تعاون کو اتیجیت کرتا ہے؛
  • مؤثر طریقے سے اشتراک کر ہائڈروکاربن کی آکسیکرن باقاعدہ جو وٹامن B1، عمل انہضام، دل، مرکزی، endocrine کے، پردیی NA پر امینو تقریب کارروائیوں کے درمیان تبادلے میں حصہ لیتا ہے؛
  • وٹامن B2، مسائل کے بغیر جسم کی اجازت دیتا ہے جس میں توانائی میں پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ میں تبدیل. یہ بھی جسم کے ؤتکوں کی تشکیل کے لئے ضروری ہے؛ یہ نمایاں طور پر، بصری تیکشنتا کو بڑھاتا خون، جگر کے کام کاج، ہائی کورٹ حالت، چپچپا جھلیوں اور جلد پر مثبت اثر پڑتا ہے؛
  • معیار کی مصنوعی چربی، قدرتی پروٹین تحول اور کھانے میں توانائی کے تبادلوں کے لئے بہت اہم ہے جس میں وٹامن B3،؛ جو اعصابی سرگرمی، عمل انہضام کے نظام، قلبی نظام، خون، کولیسٹرول تحول کی تقریب پر اثر انداز.

میکرو اور مائکرونیوٹرینٹس:

  • تانبے؛
  • مینگنیج؛
  • میگنیشیم؛
  • molybdenum کے؛
  • سلکان؛
  • پوٹاشیم؛
  • فاسفورس؛
  • وینیڈیم؛
  • نکل؛
  • کیلشیم؛
  • زنک؛
  • آیوڈین؛
  • ٹن؛
  • بوران؛
  • لوہا.

سب اس کے علاوہ، پائن گری دار میوے ایلومینیم، بیریم، چاندی، ٹائٹینیم، کوبالٹ اور سوڈیم کے مواد کی وجہ سے مفید خصوصیات کی نمائش.

پائن گری دار میوے کے علاج

طویل پائن گری دار میوے وسیع پیمانے پر اور آسانی سے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کیا ہے. آبادی سائبیریا، مثال کے طور پر، نمک کے ذخائر کے خلاف ان کے مؤثر علاج ایجنٹ دیکھا. cores کی وہ ایک مضبوط شراب tincture تیاری اور 1 مہینے کے لئے قطرہ بہ دن اسے لے گئے تھے. اس کے علاوہ پرانے دنوں میں نٹ چھلکے پھوڑے کا علاج کیا گیا، چبانے اور متاثرہ علاقے کو ان کا اطلاق. کیک اور husks بنیادی طور پر صفائی ستھرائی کے غسل کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے، ان سے بھی میں شامل کر چوکر. یہ غسل متاثرہ جلد پر ایک فائدہ مند اثر ہے، خاص طور پر مضبوط نہ کسی طرح پھٹے اور سوختنی ہے، بھی ایکجما، diathesis کے، آبلہ دار جلد کی بیماریوں کے لئے سفارش کی.

اس کی مصنوعات (پائن گری دار میوے) اور چیاپچی خرابی کی شکایت کے ساتھ، گاؤٹ، ایک articular گٹھیا، کے beriberi کے علاج میں فائدہ مند خصوصیات کا مظاہرہ کیا.

شیل بھی معدے کی نالی کے علاج کے لئے، کسی بھی اعضاء اور زبانی گہا، جلد کے امراض، جل کے چپچپا جھلیوں کی سوزش کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس میں مختلف لئے tinctures، decoctions کے، تیار.

لوک ادویات میں سے ایک ادخال پینے کی سفارش کی گئی شیل گری دار میوے دیودار خون کے امراض، جوڑوں کا درد، osteochondrosis کے.

پھیپھڑوں میں نابیک کے ادخال بھی خون صاف کرنے کے ذریعہ کے طور پر قبول کرتے ہیں کی وجہ سے. شہد پینے کے ساتھ کچل چھلکے پیٹ کے السر کے لئے مفید ہے.

پائن گری دار میوے ضروری ہے کہ وہ بچے کی جسمانی (اور بھی ذہنی) کی ترقی پر ایک فائدہ مند اثر ہے کیونکہ، بچوں اور نوعمروں کی خوراک میں ہونا ضروری ہے. یہ بچوں کے دودھ کے دانتوں کی تبدیلی کی مدت میں خاص طور پر اہم ہے. کھانے پائن گری دار میوے، آپ، حیاتیات کے دفاع کو بڑھانے کے ان کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.