دلیا کوکیز: کیلوری یا فائدہ ہو؟

ایک بحث لوگوں کا ایک کہیں زیادہ تعداد سے دلیا کوکیز محبت ہے کہ کر سکتے ہیں ، دلیا حقیقت یہ ہے "ہرکیولس" شاید ہر وقت کی سب سے بہترین ناشتا ہے کہ باوجود. اس نے کہا کہ اس آٹے سے بنائی گئی بہت پہلے بسکٹ، تقریبا فوری طور پر انسانی غذا میں شائع ہوا ہے پہلی روٹی پکایا گیا تھا کے طور پر. جدید ایک پرانے دلیا کوکیز سے فرق صرف یہ unsweetened تھا. یہ بعد میں اسے چینی ڈال اور آٹا چھوٹے گول کیک بنانے کے لئے شروع کر دیا.

کے بارے میں دلیا کوکیز سینٹ پیٹرز برگ میں کورس کے بادشاہوں کے زمانے میں سیکھا روسی زبان میں، اور سب سے زیادہ بھوک اور مزیدار بیکڈ،،. اس پکوان کے پیروکاروں، طاقت کے کونے کونے سے جمع ہوئے صرف اپنے آپ کو ایک مزیدار میٹھی اور کرکرا پاک شاہکار میں سے دو کلو یا خریدنے کے لئے. ان دنوں میں، یہاں تک کہ ہم ایک چائے پارٹی، موجود ہونا ہی تھا، اور سینٹ پیٹرز برگ دلیا کوکیز، یقینی طور پر ایک اعلی گرمی مواد تھا جس کے ساتھ عظیم استقبالیوں لے جایا گیا.

زار کے دن دور ہوگئے ہیں، اور جئ کیک مزیدار ذائقہ اور فائدہ مند خصوصیات کے بہت سے کی طرف سے اور سے محبت اب بھی ہیں. اس کوکی کے لئے جدید ترکیبیں اکثر ہے ونیلا، کشمش، مزیدار پھل شربت، چاکلیٹ کے ٹکڑے، جام اور بہت کچھ کی شکل میں اس کے ارکان میں fillers کے تمام قسم کے شامل ہیں.

کیلوری دلیا کوکیز کے باوجود، ان کے سامان میں سے کچھ کے ساتھ ناشتا، دودھ کا گلاس درخواستوں، کے ساتھ ساتھ پورے پلیٹ کی جگہ لے سکتا مشکل دلیہ وٹامن اور غذائی قدر کی تعداد میں. لہذا، آپ کو میز پر ہے یہاں تک کہ اگر، ایک گلدستے میں، وہاں ہمیشہ سے تازہ اور سوادج پیسٹری ہو جائے گا دلیا، جئی کا حصہ ہیں کہ پروٹین، تقریبا 100٪ کی طرف سے انسانی جسم اور اس کے ڈھانچے کو جذب بہت قیمتی ہے کیونکہ سبزیوں کے تیل، provitamin A، وٹامن پی پی اور بی گروپ، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، معدنیات، امینو ایسڈ اور ٹریس عناصر، پٹھوں پروٹین کو تشکیل میں اسی طرح کے ہیں جس میں.

پہلے سے ہی جیسا کہ اوپر بیان، vsyanoe کوکیز پر کھانا پکانا کے لئے کئی ترکیبیں ہیں. اس طرح کے گرمی مواد سٹور کے مقابلے میں قدرے کم گھر بیکڈ، تو اس کا وزن میٹھی دانت کھونے کی طرح ہے. یہاں ایک ہدایت ہے. کوکیز، اس پر پکی ہوئی حیرت انگیز مزیدار اور بہت گرمی نہیں چلا جاتا ہے. لہذا، ہم ضرورت ہو گی:

- دلیا "ہرکیولس" - 3 کپ؛

- گندم کا میدہ - 3 کپ؛

- مارجرین - پیک 1 (250g کے)؛

- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛

- چینی - 2 کپ، لیکن کم ہو سکتا ہے؛

- سوڈا - 1 چائے کا چمچ؛

- دہی - تھوڑا سا، صرف سوڈا ادا کرنے؛

- میڈ - 2 چمچوں؛

- نمک - ذائقہ.

یہ گھر دلیا کوکیز کیلوری میں سٹور 400Kkal سے زیادہ پر مشتمل ہے، جبکہ اعتدال پسند ہے، 300-320Kkal بارے میں. لہذا، سکپ دلیا ایک گوشت کی چکی کے ذریعے، آٹے sift. Sakharkov استعمال کی اطلاع، انڈے کے ساتھ triturated گرم، پگھلا مارجرین، دہی بجھتی سوڈا، شہد، نمک شامل نہ کریں. سب کو اچھی طرح سے ساننا اور آہستہ آہستہ آٹا اور کیما بنایا ہوا دلیا شامل کریں. اگر ضروری ہو تو، آٹے ہرکیولس برابر مقدار میں پر پھینک کر سکتے ہیں ملنگ. آدھے گھنٹے کے لئے ایک ریفریجریٹر کے نتیجے میں آٹا چھپائیں اور پھر، ایک پکوان 1CM موٹی میں لپیٹ گلاس سانچوں یا pechenyushki، تھوڑا Sakharkov استعمال کی اطلاع چھڑک اور 170 ڈگری کے بارے میں 15 -25 منٹ پکانا مطلوبہ رنگ تک کاٹ.

قدرتی طور پر، دلیا کوکیز میں میٹھی اجزاء، اس گرمی میں اضافہ کی بڑی مقدار شامل کرنے جب. تو سب اس وزن کم کرنا چاہتا ہے جو اس بیکنگ چینی، جام اور دیگر "نجاست" سے خارج کر دیا جائے کرنے کے لئے امکان ہے. لیکن اگر آپ خشک پھل اور اخروٹ شامل کر سکتے ہیں. یہ جن کی غذا میں sorely کی جانوروں پروٹین، چربی، معدنیات اور وٹامن کی کمی ہے ان لوگوں کے لئے خاص طور پر مفید ہو گا Vkusnyatinka. اس کے علاوہ، اپنی تمام توضیحات میں دلیا مؤثر طریقے atherosclerosis کے خلاف لڑنے کے لئے ضروری سب سے زیادہ مفید عناصر ہیں.

اب آپ کو بہت کم دلچسپی دلیا کوکیز، کیلوریز اور باقی کھانے سے متعلق سب کچھ ہے تو، باہر کی کوشش کریں "ہرکیولس" ایک چہرے کا ماسک بنانے، یا صرف کچل جو کے ساتھ دھونا. آپ کو آپ کی جلد کو ہماری آنکھوں کے سامنے تبدیل کیا جاتا ہے مل جائے گا.