ٹماٹر کا جوس - فوائد اور نقصانات

بہت سے پھل اور سبزیوں کے فوائد طویل سائنسدانوں کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے، لیکن خطرات کے بارے میں، چند لوگوں کی بات کر. یہ کرنے کے لئے نمک شامل اکیلے، سلاد میں جس سے آپ میں سے بہت سے جانتے سبزیاں،، استعمال پر توجہ مرکوز یا صرف رس پینے حصہ لینا نہیں ہے. کورس کے، آپ نے یہ اندازہ لگایا ہے کہ ہم ٹماٹر پر توجہ مرکوز کرے گا.

ٹماٹر کا جوس - ہمارے جسم ایک تخوداجنک ماحول میں بہتر محسوس کرنے میں مدد، لیکن یہ بھی چھپی دھمکیوں بھی موجود ہیں جو کہ کتنے وٹامن سے جاہل، کے لئے فائدہ اور نقصان. ٹماٹر کا جوس، کورس کے کے فوائد، بہت زیادہ واضح، کیونکہ نامیاتی تیزاب، fructose اور گلوکوز کے مواد کے تمام آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے کی ضرورت ہے ایک شخص کو دیتا ہے. پرہیز جبکہ ڈاکٹروں، غذائیت ٹماٹر کا جوس پینے کا مشورہ دیتے ہیں، اور یہ اتنا مفید، پر مشتمل ہے صرف اس وجہ سے نہیں بلکہ کھپت کے بعد جسم ہارمون کی پیداوار کی وجہ سے - سیروٹونن، خوشی کے ہارمون، جس کشیدگی ریاستوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتا "نہیں" . اور ایک خوراک، ایک شخص کپوشن کے شکار ہوتا ہے تو یہ وہ عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے کے دوران، جارحیت کی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. رس میں لائکوپین مواد کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے، اور پوٹاشیم جسم اور اعصابی نظام کی حمایت میں عمل انہضام کے چیاپچی عمل normalizes ہے - یہ اچھا نہیں ہے؟ ٹماٹر پیسٹ، کاش، کھانا پکانے کے دوران، اس کے تمام مفید خصوصیات برباد کر، صرف وٹامن ٹماٹر کے تھرمل پروسیسنگ میں زندہ رہنے کے کر سکتے ہیں کہ لائیکوپین ہے. لہذا، آپ کو سوپ کھانا پکانا، اگر تازہ ٹماٹر، یا قدرتی ٹماٹر کا رس شامل کریں. فوائد اور مصنوعات کی اذیت ٹماٹر کے مختلف اجزاء کے لئے ہر شخص کی اتسنویدنشیلتا پر منحصر ہے.

اس سے ثابت ہوا کہ یہ مکمل طور پر خام آلو کے ساتھ مل کر، رس یا ٹماٹر بسم کرنے کے لئے، یا یہ کہ نشاستے کی ایک بڑی رقم پر مشتمل مصنوعات کے ساتھ ضروری ہے کہ کیا جاتا ہے. اکثر ٹماٹر اور نشاستے یکجا گردے اور پتتاشی پر یہ ناپسندیدہ اثر، کیونکہ یہاں تک کہ ایک صحت مند انسان میں، پتھر ظاہر ہو سکتے ہیں. اس اہم کھانا کے ساتھ اختلاط کے بغیر، ایک خالی پیٹ پر ٹماٹر لینے کے لئے سب سے بہتر ہے. بہتر اہنگ کرنے کے لئے، یہ اس طرح آپ کو ایک مفید ٹماٹر کا جوس حاصل کرنے میں، ایک چھوٹا سا خوردنی تیل شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. فوائد اور نقصانات - تصورات ہم آہنگ نہیں ہیں، لیکن ٹماٹر کے لئے نہیں. اس کی مصنوعات کے لاپرواہ استعمال، خاص طور پر بڑی مقدار میں، عمل انہضام پر اثر پڑے اور یہ عام طور پر حاملہ کے ساتھ زیادتی کر رہے ہیں.

پیپٹیک السر اور gastritis کے، ٹماٹر کا جوس اور ٹماٹر خود مبتلا لوگ contraindicated کر رہے ہیں. اکثر آپ ٹماٹر کا جوس عاشقوں جو پینے سے پہلے podsolit ترجیح دیتے ہیں جہاں ایک ایسی صورت حال کو دیکھ کر سکتے ہیں. یہ بھی نمک سامنے مصنوعات کے اس کے مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے، کیونکہ نہیں کیا جانا چاہئے. ذائقہ مضبوط بنانے کے لئے سرخ دعوت زمین dill یا اجمود بہت زیادہ مفید ہو گا کہ انہوں نے مزید کہا کی طرف سے زیادہ نرم انداز ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ سبز ضرورت سے زیادہ پکا ٹماٹر بچنے مادہ کی وجہ سے - solanine، جس سے اس کی مصنوعات میں موجود ہے وینکتتا کی صلاحیت رکھتا ہے. ڈبے میں سبز ٹماٹر طرح ایک مائع درمیانے اس خطرناک بھرنا کی کم از کم مواد کی طرف جاتا ہے کیونکہ نمکین پانی میں عملی طور پر محفوظ ہے. ایک سال تک چھوٹے بچوں میں عام طور پر یہ اس کے عمل انہضام پر اثر پڑے گا، کیونکہ ٹماٹر کا رس یا ٹماٹر دینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. عمر کے ایک سال کے بعد آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ، پانی کے ساتھ کمزور چھوٹی رقم کی کوشش کریں. اس طرح، آپ کے بچوں کا ٹماٹر کا جوس بناتے ہیں. فوائد اور نقصانات صرف ٹماٹر پسند نہیں کرتے وہ لوگ جو کے لئے خطرہ نہیں.

صرف قدرتی ٹماٹر کا جوس - مفید ایک حقیقی دعوت ہے، لیکن اس مضمون سے سیکھ لیا ہے جو ان لوگوں کے پہلوؤں کے بارے میں مت بھولنا. آپ کی صحت دیکھو، صرف اعلی معیار اور تازہ کھانا کھاتے ہیں، اور پھر آپ کو نظام ہضم کے امراض میں مبتلا کرنے کی ضرورت نہیں ہے.