وزن میں کمی کے لئے دار چینی کے ساتھ چربی جلانے کی ایک کاک، یا دہی تیار کرنے کے لئے کس طرح

کے kefir تقریبا تمام موجودہ غذا کا ایک حصہ ہے، اور یہ بھی دن کے نروہن کے لئے ایک بنیاد کے مواد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کی خصوصیات مسلسل بات کر سکتے ہیں. یہ اور microflora کو توازن کی حمایت، اور اسی تحول کو بہتر بنانے، عمل انہضام کو معمول پر لانے، استثنی کو مضبوط بنانے، اور یہ کہ فائدہ مند سوکشمجیووں کی موجودگی. D.

یہ چربی جلانے کے لئے کی صلاحیت ہے کہ مصالحے نے جانا جاتا ہے. ان میں دار چینی، جس میں بہت سے کہتے ہیں کہ یہ ایک ہی وقت میں ہے بھوک کو اتیجیت کرتا ہے، تو یہ اکثر بیرونی ایپلی کیشنز کے لیے استعمال ہوتا ہے. لیکن آپ کو دہی کے ساتھ دار چینی اختلاط تو، آپ کو بھوک کا احساس dulls اور آپ کے جسم میں جسم کی چربی کو ختم جو ایک کاک، ملے. یہی وجہ ہے دہی اور دار چینی وزن میں کمی غذائیت کے لئے اور سے محبت بہت سی خواتین اس میدان میں تجربہ کی ایک بہت کچھ ہے جو کی طرف سے.

کے kefir کیونکہ کم carb اور کم کیلوری کے وزن میں کمی کے لئے موثر ہے. یہ بالکل ہے پیاس اور بھوک Tames کی بجھاتا. دار چینی بھی ایک پر مشتمل ہے ، فائبر کی انتڑیوں کو چالو کرنے کے. اروما تھراپی کی طرح اعصابی نظام پر بے نقص دار چینی کا ذائقہ اثر، طمانیت بخشتا ہے اور cravings کو کم کر دیتا. اس کے علاوہ، دار چینی پیٹ کا عمل انہضام کی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے، گلوکوز اور دیگر شکر کے ساتھ تیز، کھانے کے ساتھ جسم میں موصول ہوا. وزن میں کمی کے لئے دار چینی کے ساتھ باقاعدگی سے دہی کا اطلاق، آپ کو ناقابل اعتماد کے نتائج حاصل کر سکتے ہیں. یہ جادو مرکب کو فوری طور پر اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

وزن میں کمی کے لئے دار چینی کے ساتھ دہی استعمال کاک بہت مددگار ہے، اور اوقات دو آسان اضافے ہے کی مدد میں اس کی تاثیر کو بہتر بنانے کے: زمین ادرک اور سرخ مرچ. کم کیلوری دہی پیٹ اور آنتوں کے mucosa پر ایک فائدہ مند اثر ہے، اور مصالحے پیچیدہ، تحول کی شرح accelerates چربی خلیات، خون کی وریدوں الگ کرتا ہے اور پوری حیاتیات صاف. اس کے بعد، یہ سب صرف مثبت پہلو کی صحت کی حیثیت میں بھی جھلکتی ہے.

"وزن میں کمی کے لئے کے kefir اور دار چینی" کہا جاتا ڈرنک بہت صرف پکایا جاتا ہے. آپ ان کے کھانے اور رات کو پینے کی جگہ لے لے کرنے کے لئے پورے دن میں اسے پی سکتے ہیں. دہی مکس بیکر آدھا چائے کا چمچ دار چینی، پھر کاک استعمال کے لئے تیار ہے. چربی جلانے سرگرمیوں نصف زمین ادرک ایک چائے کا چمچ اور سرخ مرچ کی ایک چوٹکی شامل بڑھانے کے لئے. تین بار - کسی بیماری یا عدم برداشت کی موجودگی میں دو میں سرخ مرچ کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں.

وزن میں نمایاں کمی میں دلچسپی ہے تو، اس کے بعد کاک کے دوسرے ورژن استعمال کرتے ہیں. لیکن اجزاء میں سے ایک کی غیر موجودگی اوقات میں وزن کم کرنے کے امکانات کو کم کر دیتا ہے وہ یاد ہے. تاریخ کرنے کے لئے، خواتین کی بہت سی کے ساتھ دہی کی کوشش کرنے کے قابل تھے وزن میں کمی کے لئے دار چینی. آپ کی رائے صحت کی حیثیت کا ذکر بہتری کے ساتھ، ان کی طرف سے چھوڑ دیا، جتنی جلدی ممکن ہو سکے کے طور پر وزن میں کمی کے مطابق.

ڈائٹ، تبدیل نہیں کیا جا سکتا اس میں سے مینو میں سے خارج کرنے کے لئے کافی ہے سادہ کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی مقدار کو کم کرنے.