میثاق جمہوریت کے مزیدار اور صحت مند آمدورفت

مقبول سمندری مچھلی میثاق جمہوریت انسانی جسم کے لئے بہت مفید ہے. اس سے آپ کو آمدورفت کی ایک بڑی اقسام بنا سکتا ہے. کم چکنائی والی مچھلی کو ان کے اعداد و شمار کو دیکھ رہے ہیں جو لوگوں کے درمیان بہت مقبول ہے. میثاق جمہوریت کی آمدورفت، بہت سوادج باہر کی باری ہم تیاری کے لئے سفارشات میں سے کچھ پر غور کریں تو.

1. میثاق جمہوریت تیار کرنے کا بہترین طریقہ - بھاپ. اس کی وجہ سے غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ رقم اس میں ذخیرہ. ہم اس مضمون میں سے دوسرے کی ترکیبیں کو دیکھو گے میثاق جمہوریت کا گوشت.
2. مچھلی رسیلی تھی، آپ مائع کی ایک چھوٹی سی رقم میں ابالنے کے لئے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. تم شراب، مثال کے طور پر، نہ صرف پانی کا استعمال، لیکن کر سکتے ہیں. آپ بھی تھوڑا سا ھٹا کریم، میئونیز یا ٹماٹر شامل کر سکتے ہیں.
3. آپ تندور میں میثاق جمہوریت کی ایک ڈش کھانا پکانا کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، ورق میں لپیٹ: آپ کو یہ رسیلی رکھنے کے طور پر. اس مضمون میں ہم کو اس کی تصاویر کے ساتھ میثاق جمہوریت کی ایک ڈش کھانا پکانا کرنے کا طریقہ ایک ہدایت، پیش کرے گا.
4. نازک مچھلی کے لئے سبزیوں کے ساتھ ایک اچار استعمال کریں.
5. یاد رکھیں کہ اس مچھلی بنیادی طور پر خشک ہے، تو اس نے آگ پر کھانا پکانا کرنے کے لئے طویل نہیں ہو سکتا.
6. میثاق جمہوریت کوئی چھوٹی ہڈیوں کے بعد سے، میں meatballs یا zrazy لئے ایک اچھا بنا کر بولنا تیار کرنے یہ ممکن ہے سے.

میثاق جمہوریت آمدورفت کی ایک قسم ہیں. میں نے ان میں سے کچھ کو اجاگر کرنے کی تجویز. شروع تیار کرنے کے لئے ایک ڈبل بوائلر میں مچھلی. ہم مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

- میثاق جمہوریت - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛

- گاجر - 1 PC؛

- گوبھی - 400 جی

اب اس ڈش کی تیاری کے عمل پر غور کریں. صاف اور دھویا مچھلی اٹھائیں. گاجر صاف اور چھوٹے کیوب میں کاٹ کیا جانا چاہئے. گوبھی چھوٹے florets میں تقسیم کیا گیا. فارم لے بیکنگ ڈش میں اور تیل کے ساتھ یہ چکنائی. مچھلی اس پر رکھیں اور پیٹ پکایا سبزیوں میں ڈال دیا. نمک شامل کرنے کے لئے نہیں بھولنا. 20 منٹ کے لئے ایک ڈبل بوائلر میں کھانا پکانا.

میثاق جمہوریت آمدورفت ہمیشہ کے عوام کی ٹیبل پر موجود ہیں بعید شمالی. کوئی تعجب نہیں کہ رہائشیوں کو اچھی صحت ہے. ایک اور کھانا پکانے کے آپشن پر غور، لیکن صرف تندور میں. اس کے لئے، ہم نے مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

- میثاق جمہوریت - 1 کلو.

- ٹماٹر - 1 PC؛

- پیاز - 1 PC؛

- میئونیز - 70 ملی لیٹر.

- سویا ساس - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛

- دونی - 1.5 عدد.

- مرچ.

میثاق جمہوریت کی آمدورفت بہت صرف اور فوری طور پر تیار کیا جاتا ہے، اس ورژن میں کوئی رعایت نہیں ہے. مچھلی، دھویا صاف اور steaks میں کاٹ کیا جانا چاہئے. ایک گہری پلیٹ لے لو اور مچھلی ڈال، سویا ساس، کالی مرچ اور دونی شامل کریں. کی marinate کھانا تقریبا 20 منٹ ہے. پیاز اور ٹماٹر سلائسین میں کاٹ کیا جانا چاہئے. یہ پی پر خوردنی تیل اور جگہ کے ساتھ چکنائی کے فارم ybu. ہر ایک ٹکڑا پر پیاز اور میئونیز ڈال. ٹماٹر کے اوپر اور تھوڑا سا نمک پر رکھ دیا گیا. preheated تندور میں ایک گھنٹے کے لئے 200 ڈگری پر ہماری ڈش اور پکانا ڈال کرنے کی ضرورت ہے. ایک سائڈ ڈش کے طور پر آپ کو چاول یا آلو کا استعمال کر سکتے ہیں.

میثاق جمہوریت کی آمدورفت کے لئے کچھ تجاویز ہیں مزیدار ہیں:

- کیا آپ پہلے سے ریکارڈ شدہ مچھلی، پھر odors کے چھٹکارا حاصل کرنے کا استعمال کر رہے ہیں، چند منٹ کے لئے نیبو کا رس میں رکھ.

- فراانگ عجیب بدبو نہیں تھا کے لئے، آپ کو ڈال کر سکتے ہیں کے ایک جوڑے کے لئے مچھلی کو تھوڑا سرکہ ہونا ضروری ہے جس میں ٹھنڈے پانی میں منٹ. آپ ان تجاویز لے تو مچھلی ایک بہت سوادج اور رسیلی ملتا ہے.