مزیدار buckwheat کے. ساخت آپ حیران کرنا گا.

ہمارے ملک کے بہت سے رہائشیوں کو صرف buckwheat کے طور پر یہ بہت اچھا مصنوعات کے بغیر زندگی کا تصور بھی نہیں کر سکتے. اس کے واقعی منفرد کی تشکیل. سب سے پہلے، حقیقت یہ ہے کہ یہ چمتکاری جڑی بوٹی کسی بھی کیمیکل کو تسلیم نہیں کرنا چاہتی ہے. وہ اپنے آپ کی طرف copes کے کیڑوں، اور تمام کوششوں کے کچھ بھی نہیں لیڈ کو مصنوعی ذرائع سے اس کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے. ، ذائقہ صرف ڈال کرنے کے لئے اس قسم کا اناج موجود سے بہت مختلف ہے - یہاں تک کرنا چاہتے ہیں نہیں ہے، لیکن یہ نہیں کریں گے نہیں ہے. فطرت، قدرت ہماری فکر اور buckwheat ہے جو ایک بہت ہی مزیدار اور ہمیشہ ماحول دوست مصنوعات، فراہم کرتا ہے.

ساخت یہ بہت مفید مادہ پر مشتمل ہے. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ کیا آپ کے پاس کوئی ادویات اور نائیٹرٹس سے ہیں اس بات کا یقین ہو سکتا ہے. تاریخ کرنے کے لئے، روس اناج کی عالمی فصل کے نصف سے زائد کاشت کیا جاتا ہے. اسی وجہ سے تمام. یہ بہت زیادہ نہیں ہے، پیداوار، اور یورپ میں زیادہ مہنگی اس کی زمین کے ہر انچ ہے، یہ مطابق نہیں ہے بن جاتا ہے. یہ جسم کے لئے سب سے زیادہ صحت مند اور مفید کی مصنوعات، ہم تقریبا مکمل طور پر خود بسم کہ باہر کر دیتا ہے. اتنا اچھا buckwheat کے کیا ہے؟ اس کی ساخت کچھ لوگوں میں الرجک رد عمل کا سبب بنتا ہے کہ gluten کے مادہ پر مشتمل نہیں ہے. انہوں نے اس پر مشتمل تمام اناج میں contraindicated کر رہے ہیں، اور یہ buckwheat کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

اس کی ساخت جسم کی ضرورت ٹریس عناصر کی ایک قسم بھی شامل ہے. یہاں آیوڈین، فاسفورس، کیلشیم موجود ہیں. اس کا ذائقہ بہت خوشگوار ہے، آمدورفت کے مختلف حالتوں میں سے ایک بہت فراہم کرتا ہے اور غذائی میز کے لئے بہترین مصنوعات میں سے ایک کے لئے ایک ساکھ ہے. یہ ہے جس سے اس کے بار بار استعمال خون میں شکر کی سطح میں اضافے کی قیادت نہیں کرتا کیوں، بہت سے معدنیات، وٹامن، کاربوہائیڈریٹ اور ریشہ پر مشتمل ہے. ڈاکٹروں رگیں اور خون کی وریدوں کی کمزوری دیکھی ہے جو ان لوگوں کے ساتھ ساتھ، ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کو روزانہ کی بنیاد پر اس کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. buckwheat کے مرکب ایک آئٹم طرح rutin طور (وٹامن پی پی)، خون کی وریدوں پر فائدہ مند اثرات اور ان کو تقویت بھی شامل ہے. تمام وٹامن بی، کے ساتھ ساتھ ایک معروف ینٹیآکسیڈینٹ - وٹامن ای (ہمارے لیے بہت ضروری، میں مبتلا بڑے شہروں کے باشندوں کے فضائی آلودگی) بڑی تعداد میں وہاں بھی ہیں. لہذا، آپ کو، varicose رگوں سے چھٹکارا حاصل دل کو مضبوط کرنا چاہتے ہیں تو جگر کی صفائی پیش اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے، buckwheat کے کی طرح، آپ کے مینو اتنی خوبصورت اور vysokopolezny مصنوعات میں شامل کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

چربی اور شکر، اور بہت نشاستے اور پروٹین سے بہت کم: ساخت جو غذائی اجزاء کی ایک بہت پر مشتمل ہے. اس پروٹین، منفرد ہیں ان کی ساخت گوشت، انڈے اور مچھلی سے کمتر نہیں ہے اور اٹھارہ امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. اس کی flavonoids شامل ہیں. وٹامن کے ساتھ ردعمل ظاہر کر یہ مادہ سی ینٹ کی تمام خصوصیات حاصل کی اور بالکل مختلف بیماریوں سے جسم کی حفاظت. ماہرین کا خیال ہے، دوسرے اناج کے مقابلے میں ہے کہ تین گنا زیادہ غذائی اجزاء کہنا buckwheat کے پر مشتمل ہے. اس کی ساخت معدنیات اور جیسے کوبالٹ، نکل، بوران، آئوڈین، تانبے، پوٹاشیم، فاسفورس، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم اور جست ٹریس عناصر شامل ہیں. وہ ہمارے مدافعتی نظام پر تمام انتہائی مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں. آپ کو کم کیا ہے تو ہیموگلوبن کی سطح، buckwheat کے کھانے کے. سب کے بعد، یہ مفید grits کا صرف ایک سو گرام جسم میں لوہے کی مطلوبہ روزانہ معیاری کا ایک تہائی قضاء کی اجازت دیتے ہیں.

اسے اوپر، buckwheat کے ایک عظیم حصہ دو ہفتے کو buckwheat کے غذا اپ پر صحت دھرنا سمجھوتہ کیے بغیر اجازت دیتا ہے کہنے کے لئے اس بات کا یقین. یہ صرف دس اضافی کلو تک محروم نہیں کرے گا، بلکہ اتنی بے حسی اور ڈپریشن کی حالت میں گرنے کے بغیر بھوک لگ کے بغیر، ایک عام زندگی جینا. وزن کے ساتھ مسائل کے علاوہ، یہ بہت سے امراض سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے متوازی ہے. خاص طور پر بڑی عمر کے لوگوں کو یہ گٹھیا، گٹھیا، ورم میں کمی لاتے، ہائی بلڈ پریشر اور atherosclerosis کے لئے ایک بہترین علاج کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. یہ عمل انہضام کو معمول پر لانے اور نقصان دہ ٹاکسن اور اپشج کے جسم سے آزاد کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے استعمال بالکل کوئی ضمنی اثرات نہیں لا گا ہے. اور اس طرح buckwheat کے کھانے اور صحت مند ہونا!