خواب کے بارے میں دلچسپ حقائق. کسی کی زندگی میں نیند

میں نیند ایک شخص کی زندگی میں ایک بنیادی اور مطلق ضرورت ہے. خواب میں، اوسط شخص خرچ کرتا ہے اس کی زندگی کا ایک تہائی، جو کہ تقریبا 25 سال ہے. رات آرام کا دورانیہ تقریبا 7-8 گھنٹے ہے، لیکن لوگوں کو ایک مکمل آروگیلاب کے لئے جو اور صحت اور نیند کی کمی 4-5 گھنٹے برقرار رکھنے کے ہوتے ہیں. مگر خوابوں سائنس کی نوعیت اب بھی اس بات کی وضاحت نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ اس بات کا امکان ہے صرف یہ کہ جانا جاتا ہے ہمارے خیالات، احساسات اور تجربات کی پروجیکشن ہے. چلو کچھ بھی جائزہ لیں خواب کے بارے میں دلچسپ حقائق آدمی.

نیند مرحلے

تاریخ کرنے کے لئے، انسانی نیند پانچ مراحل، رات کے دوران کئی بار بار بار کیا جا سکتا ہے جس میں تقسیم کیا جا سکتا.

پہلے مرحلے - سو جانا ہے. اس وقت ایک شخص غنودگی کے تجربات میں، خاموشی سے سلا دیا. نصف سو خواب، زندگی کے مسائل سے نمٹنے کے لئے خیالات ہیں.

دوسرے مرحلے - اتلی یا روشنی سے نیند. میں کمی واقع ہوئی پٹھوں، دل کی شرح سست، جسم کا درجہ حرارت کم.

تیسرے اور چوتھے مراحل اجتماعی قرار دیا جاتا ہے "REM نیند." اس وقت، ایک شخص، پرسکون، گہری نیند میں ڈوبی ہے باقی اور جسم کی وصولی ہے.

نیند کے پانچویں مرحلے "روزہ" سمجھا جاتا ہے. اس پر اس پل نیند eyeballs کی تیزی سے نقل و حرکت کا مشاہدہ کرنے کے لئے ممکن ہے تھا. اس مدت کے دوران، سانس اور دل کی دھڑکن بے قاعدہ بن جاتا ہے اور اب یہ تھی ایک آدمی خواب دیکھنے کے قابل ہے.

عام مکمل نیند کے دوران ایک شخص کو تمام مراحل سے گزرتا ہے. پہلے مرحلے - سوتے کو جاگتے سے منتقلی - یہ 5-10 منٹ تک رہتا ہے، کم سے کم ہے. دیگر مراحل میں 20 سے 30 منٹ تک رہے.

ایک شخص جاگنا نیند کے کس مرحلے میں معاملہ اس کی صحت پر منحصر ہے. اس طرح، روزہ مرحلے میں اضافہ کمزوری، نیند کی کمی کا احساس، بے حسی کے ہمراہ ہے. لہذا، روزانہ باقی مدت 40-60 منٹ سے زیادہ نہیں ہوگی.

خوابوں کے رنگ

تجربات میں سائنسدانوں نے کہ ایک شخص ایک خواب بنیادی طور پر نیلے اور سبز ٹن ہے، تو پھر ان کی زندگی ماپا، مستحکم ہے قائم کرنے کے قابل تھے، اور اس میں کوئی حرج نہیں ہے. جن خوابوں سرخ رنگوں میں پینٹ کر رہے ہیں لوگوں میں، سب سے زیادہ امکان، temeperatura اضافہ یا کسی بیماری کی ترقی. سیاہ اور تمام سیاہ رنگ اعصابی کشیدگی، تھکاوٹ، اور ممکنہ طور پر جلد ہی جذباتی خرابی کو دکھاتے ہیں.

نیند کے دوران جذبات

اس سے ثابت ہوا خوابوں کی اکثریت مثبت سے منفی جذبات چھوڑ کہ کیا جاتا ہے. اکثر خواب میں محسوس کرتے ہیں - بے چینی کا احساس. اس کے نتیجے میں کشیدگی کم شکار ہوتے ہیں جو، ذہنی اور جذباتی طور پر مستحکم لوگوں، شاذ و نادر ہی میرے خواب یاد ہے. لیکن مشکوک اور بے چین شخص رات کے دوران تجربہ جذبات کا تجربہ کرنے کے لئے ایک طویل وقت ہو جائے کرنے کے لئے امکان ہے.

ماحول اور لوگوں

خوابوں کے بارے میں دلچسپ حقائق اور جگہوں وہ کہاں پائے جاتے ہیں، اور اداکاروں سے متعلق. اس طرح، خوابوں میں سے صرف 20 فیصد معروف سو جو حقیقی لوگوں اور مقامات شامل ہیں. باقی - تخیل کا پھل، ایک منفرد تصویر، کسی خاص بستر اور آدمی کی خصوصیت. کچھ لوگوں کا کیا ہے، ایک خواب میں ہو رہا ہے جو کے طور پر باہر سے تھے ایک پارٹی اور ایونٹ مبصر نہ ہونے کی وجہ سے دیکھنے کے لئے کے قابل ہیں. اس رجحان کو کہا جاتا ہے "lucid خواب دیکھ" اور سائنسدانوں کے لئے ایک عظیم اسرار ہے.

پیغمبرانہ سپنے

بہت سے لوگ اکثر ایک پیغمبرانہ خواب اور خواب ہے کہ وہاں سنا ہے. اس رجحان کے بارے میں دلچسپ حقائق خصوصی ادب میں پایا جا سکتا ہے. تاہم، اس رجحان ابھی تک ثبوت کی بنیاد نہیں ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے ایک واحد پریشان کن نیند آسانی سے نظر انداز کیا جا سکتا ہے. لیکن برا خواب کئی بار دہرایا گیا ہے تو، ایک منفی مطلب ہے، یہ ایک شخص کے تجربات میں بیدار، یہ غور کے قابل ہے. دماغ انتباہ سگنل، دن کے وقت جاگتے دوران جس سے لوگوں کو صرف توجہ نہیں دیتے بھیجتا شاید کیونکہ.

"تم کیا خواب ہے ..."

یکساں طور پر دونوں جنسوں میں - ان کے خواب میں مردوں وہ مردوں اور عورتوں کے کم از کم 70 فیصد دیکھیں: سائنسدانوں نے خواب کے بارے میں مندرجہ ذیل دلچسپ حقائق کا مشاہدہ کیا ہے. بھاری تمباکو نوشی کرنے کی عادت کو ترک بھی زیادہ رنگا رنگ سموکڈ کبھی نہیں جو لوگوں کے مقابلے میں سب سے زیادہ وشد خواب دیکھیں.

شخص صرف سست مرحلے کے دوران نیند خرراٹی کے ساتھ کیا جاتا ہے، لیکن خرراٹی لوگوں دوران خوابوں نظر نہیں آتا.

خواب پر بیرونی عوامل کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. لہذا، ایک آدمی ایک سرد کمرے میں سو گیا تو، سب سے زیادہ امکان ہے، یہ سرد محسوس کرے گا اور خواب میں، شاید، نیند کارروائی قطب شمالی میں آشکار کرے گا. دوران پیاسا آدمی خواب دیکھ سکتے ہیں، یہ ایک گلاس پانی حاصل کر رہا ہے اور واقعی اٹھتی اور پینے کے لئے چاہتا ہے کہ حقیقت کو سمجھتا ہے، تاکہ اسے پی نہیں سکتا.

جاگتے خواب

حقیقت میں انسانی خواب کے بارے میں ثابت شدہ حقائق ہیں. اسی طرح کی ایک ریاست کا تجربہ کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل کیا کرنا چاہئے. ایک طویل مشکل دن کے کام کے بعد صوفے پر لیٹ جاؤ. بہتر آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بولنے کے لئے، جسم کے ساتھ ساتھ توسیع کی باہوں، آنکھیں بند کر دیا. مندرجہ ذیل مطمئن ہو اور سو گر کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ہے، ہم کسی چیز کے بارے میں سوچنا یا پچھلے دن کو یاد کر سکتے ہیں. تھوڑی دیر (عام طور پر زیادہ ایک آدھے سے کوئی قیامت) کے بعد، آپ، سینے کی جکڑن محسوس کرے گا آواز سن سکتا ہے. یہ نیند فالج کہا جاتا ہے. اس وقت اس کی آنکھیں کھول تو، آپ کو فریب نظر کو دیکھ سکتے ہیں، لیکن، جسم میں منتقل نہیں کر سکتے ہیں پہلے سے ہی سو رہا ہے کے طور پر. یہ سچ ہو ایک خواب ہے. ہم اپنی آنکھیں بند ہیں، آپ کو حقیقی کے لئے پہلے سے ہی سونے کے لئے جا سکتے ہیں.

صرف دانشوروں کے لئے خواب

نیند اور خواب کا مطالعہ کئی سال کے لئے امریکہ سے سائنسدانوں کی ایک ٹیم. دلچسپ حقائق ان جائزوں کے دوران میں دریافت کیا گیا ہے. یہ پتہ چلا ہے خوابوں صرف ہوشیار لوگ دیکھ سکتے ہیں کہ. اس طرح کسی نتیجے پر دو ہزار سے زائد افراد کے ایک سروے کی بنیاد پر بنایا گیا تھا. ان میں سے بیشتر نے دعوی کیا اپنے خوابوں یاد نہیں کہ اور شاید ہی کبھی انہیں دیکھتے ہیں. تاہم، انٹیلی جنس ٹیسٹ کی ایک سیریز کے گزر چکے ہیں کہ لوگوں میں سے کچھ نے کہا کہ، اس کے برعکس، بالکل ان کے سپنوں میں سے کچھ یاد ہے. اس کے علاوہ سروے میں زیادہ ذہنی ترقی یافتہ شخص، زیادہ وشد اور رنگین خوابوں وہ دیکھتا ہے کہ دکھایا گیا ہے.

انسانی خواب کے بارے میں یہ دلچسپ حقائق درج ذیل وضاحت کی جا سکتی ہے: اس کے دوران رات باقی ہوتا حکم روز اطلاع ملی کہ جانا جاتا ہے. اس کے مطابق، زیادہ انفرادی، دن کے دوران مصروف ہے مزید مسائل جو حل کرتی ہے، اور اس سے زیادہ آپ کو لگتا ہے، زیادہ وسیع معلومات ان کی طرف سے موصول ہوئی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ نیند کے دوران دماغ اس کے "عمل کاری" پر کام کر رہا ہے. اس کے برعکس، چھوٹے دماغ کے دن کے دوران فعال ہے، کم معلومات حاصل کرتا ہے، اور، اس وجہ سے، رات کے وقت ہاتھ میں ہے.

کیا جانوروں؟

خواب کے بارے میں کوئی کم دلچسپ حقائق جانوروں کی دنیا میں پایا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر نیند کے دوران ڈالفن دماغ کے سرگرم نصف رہتا ہے. یہ ہمیشہ چوکس ہو اور شکاریوں کے حملے کے لئے باہر دیکھنے کے لئے ضروری ہے.

سمندر کو otters، یہاں تک کہ نیند کے دوران، ایک دوسرے کی ٹانگیں پر منعقد بڑھے کرنے کے لئے نہیں تو کے طور پر.

سست ایک قطار میں تین سال تک سو سکتا.

70٪ بلی کی نیند پر ان کی زندگی گزارتے ہیں.

اختتام

لہذا، نیند سب سے زیادہ عام اور ایک ہی وقت میں انسانی جسم میں پائے جاتے ہیں کہ سب سے زیادہ پراسرار عمل میں سے ایک میں ہے. خواب کے بارے میں دلچسپ حقائق زیادہ سے ہر سال زیادہ کھولتا ہے، تاہم، ایک وضاحت کے سائنسدانوں نے ہمیشہ نہیں کر سکتے تلاش. دنیا بھر میں سب سے بہترین ذہنوں کو ان کے عمل کے حل کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، ہم نے یاد کرنے کی نیند کے بغیر کسی شخص کو صرف 11 دن رہنے کے لئے توقع کر سکتے ہیں، اور ایک جامع روزانہ 8 گھنٹے رات کی نیند جسم کی جسمانی اور ذہنی قوتوں کو بحال کرتا ہے، توانائی کے وسائل میں کمی کو پورا اور یہ ایک طویل رہنے کے لئے ممکن بناتا ہے اور ایک مکمل زندگی.