تل دودھ پلانے: مفید خصوصیات اور نقصان

ایک بچے کو جنم دینے کے بعد، ایک نوجوان ماں کو اس کے بچے صحت مند تھا کہ سب کچھ کرتا ہے. لیکن اکثر crumbs کے درد میں مبتلا ہیں. کیوں ایک عورت کو جان لینا چاہیے کہ بالکل وہی جو اس کے کھانے کے لئے ممکن ہے، اور کون ترک کر دیا جائے کرنے کے لئے ہے کہ. کھانے کی اشیاء بہت زیادہ لکھا جاتا ہے ہیں، لیکن میں بات کرنے والے کے بارے میں تقریبا باہر لے نہیں ان ہیں. اس وقت، ہم سوال کا جواب تلاش کرنے کی کوشش: یہ تل دودھ پلانے کے لئے ممکن ہے؟

کیا تل ہے

خاندان Oilseed کی سالانہ herbaceous پلانٹ طرح ایک نام ہے. قدیم دور کے بعد سے، جو تیل کی پیداوار کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. بیج جو مختلف برتن میں شامل کیا جاتا ہے. تل کے بیج وٹامن سے مالا مال ہیں. اس تل کے دودھ پلانے کھانے سے انکار کے لئے اس طرح، سی اور ڈی کے طور پر لیکن فوری طور پر نہیں ہے، اس سلسلے میں کوئی نامیاتی بات نہیں ہے کہ توجہ مرکوز کرنا چاہئے،،. مصنوعات کی یہ نیاسین اور نیاسین کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے، B وٹامن سے بھرپور ہے. یہ کیا ہے؟ کولیسٹرول کنٹرول کے سب سے زیادہ موثر کام. اس کا شکریہ، برے پیچ سے شریانوں سے پاک صاف کیا جاتا ہے، ٹرائگلسرائڈس اور لیپوپروٹین کے خون کی سطح کم کرتا ہے.

نیاسین توانائی میں چربی اور چینی میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا.

حتی کہ تل میں مائکرو اور میکرو کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. جیسے: کیلشیم، فاسفورس، آئرن، پوٹاشیم، مینگنیج، تانبے. اب وہ کیا پلانٹ کا فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ تل دودھ پلانے کی ضرورت ہے کہ آیا سن کر. Komorowski، ایک بال مرض کے ماہر، اس کی مصنوعات کو ترک کرنے نہیں مشورہ دیتا ہے. وہ آسانی سے جسم اور اسی طرح ضروری بچے کو جذب کیا جاتا ہے کہ کیلشیم کا مالک ہے

اقسام

تل کے کئی قسم کے ہیں. ان کے درمیان بنیادی فرق علاوہ بیج کا رنگ ہے. وہ یہ ہیں: سفید، سیاہ، بھوری، پیلے رنگ کے. یہ خیال کیا جاتا گہرے رنگ، بہتر معیار اور ذائقہ ہے کہ:

• سیاہ. علم لوگوں جو امرتا کی امرت کا ایک جزو ہے کہ کہیں. اور یہ خالی الفاظ نہیں ہیں. یہ قول بہت مفید ہے. یہ خیال کیا جو نوجوانوں کو محفوظ کر سکتے ہیں کی وجہ سے کیا جاتا ہے. اس قسم کے بیج مضبوط ترین ینٹ ہیں. فوائد اس کے مضبوط اور خوشگوار مہک شامل ہیں.
• وائٹ. یہ پرجاتیوں اکثر دکان سمتل پر پایا جا سکتا ہے. اس کی اس کے مطابق تقریبا سیاہ "بھائی" کے مفید خصوصیات کو برآمد نہیں ہے. اس کا رنگ - پیسنے کے نتیجے. یہ مختلف قسم کی مٹھایاں کے لئے ایک بہترین سجاوٹ ہے. شاید، اکثر تل کے بیج کے ساتھ کوکیز کا سمتل پر پایا. رضاعت اسے کھا سکتے ہیں، لیکن بڑی تعداد میں نہیں.

ماہرین مشورہ: اس کی خام شکل میں استعمال کے لئے سیاہ بیر خریدنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

تل کے استعمال

مصنوعات کی تعریف کی، اور اب یہ ایک نوجوان ماں اور اس کے بچے کو لے آئے گا کیا فوائد پر رہنے. پہلے سے ہی جیسا کہ اوپر بیان، دفعات کیلشیم کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. یہ اس عنصر ایک عورت کے جسم کے ذخائر فراہم کرتا ہے. بچے اس مادہ بھی ضروری ہے. یہ اگنے تیار، اور کیلشیم اس میں اس کی مدد کرتا ہے. تل دودھ پلانے کی ماں کے دودھ crumbs کی معمول کی ترقی کے لئے تمام ضروری مواد کے ساتھ افزودہ.

تم تل کی handfuls کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں. ایک چائے کا چمچ ایک دن کے لئے کافی کیلشیم کی مطلوبہ رقم حاصل کرنے کے لئے. آپ کو ہر روز اس کو استعمال کرتا ہوں، تو ایک ماہ بعد عورت سٹیل بہتر بال، دانت اور جلد نظر آتے ہیں کہ دیکھا. آسانی سے اس طرح مدافعتی نظام کو بڑھانے، انفیکشن منتقل کرتی ہے. معدے کی نالی ٹھیک کام کر رہا ہے. مختصر میں، زچگی سے لطف اندوز کرنے کے لئے روکنے کی کوئی بات نہیں ہے. پلس، استعمال تل صرف نہیں ستنپان کو بہتر بناتا ہے، لیکن یہ بھی ماں کے دودھ کی قدر بڑھاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ سینوں کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے نوجوان ماں کی مدد ہے کہ عمدہ سوزش خصوصیات ہے.

حق کھاتے

آپ صحیح مصنوعات کو استعمال کرتے ہیں تو تل کے اوپر کے مفید خصوصیات میں سے سب صرف فائدہ ہو گا. فوری طور پر اکثر اور یہ بہت سے نہیں کھاتے. بعد سب اچھا ہے، بھی، اعتدال پسندی میں ہونا چاہئے. اس کی مصنوعات اور الرجک رد عمل کی وجہ سے نہیں کرتا، لیکن ماں اور بچے کی صحت کی حالت منفی اثرات مرتب کر سکتے ہیں. دودھ پلانے کے دوران تل، بڑی مقدار میں استعمال کے طور پر متلی اور قے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ ماں اور بچے دونوں پر لاگو ہوتا ہے. یہ ایک عورت بہت اچھا لگتا ہے اور crumb ہے اپ پر کام شروع ہوتا ہے کہ ایسا ہوتا ہے.

اس بیج کی handfuls کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ ہے کہ آپ ایک ترکاریاں یا اپنے پسندیدہ پیسٹری میں شامل کافی ہے.

کرنے کے لئے بچے کو درد شروع نہیں کر رہا ہے، ماں کے لئے کافی فی دن قیمتی مصنوعات کی ایک چائے کا چمچ ہے. اور ایک اور یاد دہانی، ان کے بیج چبانے کی ضرورت ہے. صرف اس صورت میں، عورت کے جسم کو زیادہ سے زیادہ رقم میں غذائی اجزاء حاصل کریں گے.

کسی بھی عورت کی طرح، ایک نوجوان ماں کو مکمل طور پر مٹھائی ترک نہیں کر سکتے. لیکن بچے کے لئے نقصان اور احتیاط کے ساتھ ان کا استعمال کرنے کے لئے نہیں کی ترتیب میں. تل کے kozinaki کی رضاعت برداشت کر سکتے ہیں، لیکن آہستہ. اہم بات یہ زیادہ نہیں ہے.

قیمتی مصنوعات

ابھی گفتگو ابھی تک تل کے بیج سے بنایا ایک اور قیمتی مصنوعات کرے گا. یہ تیل. یہ بھی دودھ پلانے کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے. اس ٹریس عناصر اور وٹامن کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. تیل سبزیوں کے سلاد بھرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

یہاں تک کہ ان میں سے ایک درخواست - بال ماسک. اس بچے کی پیدائش کے دوران ایک عورت نہ صرف طاقت کی ایک بہت کچھ کھو دیا ہے، لیکن یہ بھی غذائی اجزاء کوئی راز نہیں ہے. کہ اس آلے کو استعمال کرتے ہوئے، اس کے بال صاف کرنا ہے. یہ زندگی hairline پر واپس لانے میں مدد ملے گی.

تل کے بیج دودھ پلانے کے تیل کو تبدیل کر سکتے ہیں. یہ ہارمون توازن کو بحال معدے کی نالی، اعصابی اور قلبی نظام کے کام کاج کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے.

تل کا تیل crumbs کے اعصابی نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے. انہوں نے کہا کہ اس سے کم موجی بالآخر پرسکون، بہتر نیند، بن جاتا ہے اور رات کے وقت flinch نہیں کرتا.

کیا ایک ماں کے جسم کرتا ہے

اب ایک عورت تل دودھ پلانے کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کرتا ہے کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں:

• نیاسین. اس کا شکریہ، دمنیوں کو صاف کیا جاتا ہے، یہ قلبی نظام کو مضبوط.
• کیلشیم سکیلیٹل نظام کو مضبوط.
• کاپر چربی اور تحول کی خرابی میں ملوث ہے. اس مدافعتی نظام کو مضبوط.
• پوٹاشیم، خون کے توازن کو باقاعدہ بلڈ پریشر normalizes ہے، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ تحول میں ملوث ہے.
• فاسفورس توانائی synthesizes.
• زنک کی جلد کے خلیات کے ساتھ کام کرتا ہے.
• آئرن مدافعتی نظام کو ہوا دے.

ٹریس عناصر کے لیے اتنا کچھ. ہم وٹامن کی طرف رجوع:

• A - آنکھوں کی روشنی کو مضبوط اور جلد نئے سفرتی کا احساس.
• B - عصبی نظام مستحکم.
• C - انفیکشن کے دخول سے جسم کی حفاظت.
• D - ہڈی کی ساخت کی حمایت اور کیلشیم اور فاسفورس کے انجذاب میں ملوث ہے.
• PP - وریدوں کی طہارت کے عمل میں ملوث، دل کے کام کاج normalizes ہے.

سیلولوز، تل کا حصہ ہے جس میں، آنتوں کو مناسب طریقے سے معاہدہ کرنے میں مدد ملتی ہے.

تضادات

کبھی کبھی تل دودھ پلانے کے ساتھ بسکٹ کے بھی استعمال، بیج یا تیل کا ذکر کرنا نہیں، مسئلہ کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ان مثبت چیزوں میں سے سب کے باوجود، تل کے تضادات ہیں. تم thrombophlebitis اور خون کا جمنا اضافہ میں اس کا استعمال نہیں کر سکتے.

تل کے کھانے، ماں اپنے بچے کی صحت کی نگرانی کرنا چاہئے.

تو، بچے کو کھانا کھلانے قے شروع کر دیا کے بعد، اس کے بعد میری والدہ معمول سے زیادہ ہوگیا ہے یا crumb ہے کی مصنوعات کی ایک فرد عدم برداشت ہے. اس صورت میں، تل کے استعمال سے دینا ہے. میں نے اسے تھوڑا سا کھانے کے لئے شروع کر رہا ہے، صرف ایک ماہ کے بعد دستیاب ہو جائے گا میں واپس آئیں.

روبرب اور چکر کی تل کے برتن کے ساتھ ایک ہی وقت میں استعمال نہیں کیا جا سکتا. یہ کیلشیم کی غریب کی digestibility اور گردوں کی پتری کی ترقی کی طرف جاتا ہے. ایک ہی نتیجہ بھی تل کے ساتھ acetylsalicylic ایسڈ کا بیک وقت استعمال کے ساتھ منایا گیا.

اختتام

لہذا، مندرجہ بالا، ایک بار پھر، کہ کس طرح کھانے کے لئے تل دودھ پلانے میزانی.

• ایک سے زیادہ نئی مصنوعات درج نہ کریں.
• سب سے پہلے، آدھا چائے کا چمچ دن کے دوران crumbs کے رویے، ان کی حالت کے بارے میں بھول نہیں کھاتے اور دیکھو.
• دن کے ذریعے ہی رقم میں تل بسم جاری رکھیں.
• دو ہفتوں کے بعد آپ کو ایک چائے کا چمچ پر ہر روز کھا سکتے ہیں.
• یاد رکھیں، تل کے بیج ایک slurry پیدا کرنے کے لئے، اور پھر نگل جائے chewed ضروری ہے.