بیکڈ سیب: جسم کے لئے فوائد

ایپل کافی عام پھل ہے. وہ دنیا کے مختلف ممالک میں بڑھتے ہیں. یہ گھریلو غذا میں سب سے زیادہ عام مصنوعات ہے، وہ پورے سال میں اسے استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں. سیب کے مطابق، جام، جام، جام، ہر قسم کے مشروبات، جوس، تیار کریں، وہ بہت سے دلچسپ ترکیبیں کے مرکب میں شامل ہیں. بھی پکا ہوا، مریض، موٹی سیب کھایا . لیکن میں آپ کو بتاتا ہوں کہ کس طرح مفید پکا ہوا سیب کیسے ہیں.

بہت سے لوگوں کو مختلف قسم کے بیکڈ سیب کھانے اور پکانا پسند ہے. ان کا استعمال بنیادی طور پر مفید مادہ کے بڑے پیمانے پر ہوتا ہے: وٹامن B2، B3، A، B1، CC، H، B6، B9، E اور PP. اور سب سے زیادہ سیب میں سے ایک مفید وٹامن B6 ہے، ابھی تک پیڈائڈ آکسین، جو امینو ایسڈ کی فعال چابیاں میں حصہ لیتا ہے. سیب ان لوگوں کے لئے انتہائی ضروری ہیں جو ایک طویل عرصے سے اینٹی بائیوٹک لے جاتے ہیں، جو زہریلا حملوں اور خواتین کے دور میں حاملہ حاملہ ہیں، جو ہارمونڈ امراض کو لے جاتے ہیں. جب جسم وٹامن بی 6 کی کمی کو ظاہر کرتا ہے، تو یہ دماغ اور خون کی گردش کے کام پر اثر انداز ہوتا ہے. اس وٹامن کے اہم فوائد میں سے ایک اس کا بہت زیادہ درجہ حرارت ہے. مشہور دورانیہ کی میز سے وٹامن جیسے عناصر کی تشکیل میں: لوہے، پوٹاشیم، کیلشیم، سوڈیم، فاسفورس، میگنیشیم، تانبے، آئوڈین.

بیکڈ سیب، جس کے فوائد بلاشبہ ان کی نرمی پر مبنی ہیں، بزرگوں کے لئے بھی خود کو قابل رسائی بناتے ہیں، کیونکہ ان سب کو صحت مند اور مضبوط دانتوں کا دعوی نہیں کر سکتا.

یہاں مفید بیکڈ سیب کے مقابلے میں زیادہ ہے - اس میں کافی سوڈیم ہے، جو ایک اہم انٹرکولر اور انٹرایکیلر عنصر ہے. یہ اعصاب اور پٹھوں کی بافتوں میں بلڈ پریشر کو منظم کرتی ہے. اس کے علاوہ، یہ پانی کی میٹابولزم میں فعال طور پر حصہ لیتا ہے اور مختلف ہضماتی انزائموں کی چالو کرنے میں حصہ لیتا ہے. بیکڈ سیب، جن میں سے فوائد ان میں پوٹاشیم کے مواد کی وجہ سے ہیں، جگر، خون اور پٹھوں کے نظام کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے. میگنیشیم، جو سیب کی تشکیل میں واقع ہے، اعصابی سرگرمی پر فائدہ مند اثر ہے، کاربوہائیڈریٹ کی چابیاں میں فعال طور پر حصہ لیتا ہے.

بیکڈ سیب، جس میں سے فوائد بہت زیادہ ملحق ہیں، ایک طویل وقت کے لئے بات چیت کی جا سکتی ہے. وہ زبردست قبضے کے باوجود بھی حیرت انگیز مددگار ہیں، کیونکہ انہوں نے آنتوں کے تمام مواد کو مکمل طور پر کاٹ دیا. کولیسٹرال کے جسم سے بہترین ڈڈیکنگ، وہ مفت ریڈیکلز سے منسلک کرنے میں مدد کرتے ہیں، جس میں بہت سے پیٹین موجود ہیں. بیکڈ سیب کینسر اور مختلف قسم کے ٹیومر کو روکنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہیں.

ڈائیببیکٹیریسیس کا علاج بیکڈ سیب کی مدد سے بھی کیا جا سکتا ہے. وہ اچھی طرح سے بحال کرتے ہیں اور پیچیدہ آپریشنوں کے بعد پیٹ کی گہرائیوں پر عمل کرتے ہیں.

آگ کے سرخ گرم والے راھ میں پکا ہوا پھل، مشہور لوک ڈاکٹروں دردناک pleurisy، اور چربی کے ساتھ grated، بیکڈ سیب تیزی سے شفا کے لئے ایک مرہم کی شکل میں نپل اور ہونٹوں میں درختوں پر لاگو کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا.

کیلشیم اور فاسفورس (سیب میں موجود) ہمیشہ انسانی جسم کے پورے کنکال بڑے آپریشن کے لئے ذمہ دار ہیں. وہ دانت، ہڈیوں اور tendons کو مضبوط بنانے کے. جب پھینکنے، پھینکنے یا توڑنے کے بعد، ڈاکٹروں کو بھی زیادہ سے زیادہ سیب کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. لہذا، اکثر بچپن میں، ماؤں اور دادیوں نے نوجوان بچوں کو سیب پکایا ، تاکہ وہ ہڈیوں کو صحیح طریقے سے پھینک دیں.

ایک مفید پھل ایک روایتی دانتوں کا برش کے لئے بہترین متبادل کے طور پر خدمت کرسکتا ہے. آپ کو صرف خالی پیٹ پر 1 پکا ہوا سیب کھانے کی ضرورت ہے، لہذا انامال کو فوری بیکٹیریا اور تختی سے فوری طور پر صاف کیا جاتا ہے. خیموں میں خون کی فراہمی میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے. ایک اور پکا ہوا سیب صحت مند منہ سے ناخوشگوار اور غیر آرام دہ بو کا دورہ کرتا ہے.

ایک دن صرف 5 سیب کھاتے ہیں، ایک شخص حیرت انگیز ہے اور معتبر طریقے سے دمہ سمیت مختلف تنفس کی بیماریوں سے بچاتا ہے. Flavonoids - اینٹی آکسائڈنٹ منفرد طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو کم. سیب میں بعض phytonutrients کی موجودگی دماغ میں نیوروڈیوجنر بیماریوں کے واقعے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے، بشمول Parkinson اور Alzheimer کی.