خشک پھلوں کے استثنی کو بڑھانے کے لئے ایک مرکب. ایک ہدایت وٹامن مکس

شدید سانس وائرل انفیکشن کے تمام لوگوں کو، خاص طور پر بچوں اور عورتوں اور کمزور استثنی کے ساتھ مردوں گھات میں ہونا. فارمیسیوں میں آج وٹامن کی ایک قسم پر مشتمل ہے جس کے حصے کے طور پر، مختلف مصنوعات کی ایک بہت فروخت. سب سے پہلے، فنڈز بہت مہنگی ہیں، اور دوسرا یہ کہ یہ قدرتی مصنوعات نہیں ہے. لیکن اگر آپ کو بچے قدرتی وٹامنز کا استعمال کرتا ہے چاہتے ہیں. چوٹی سردی اس وقت ہوتی ہے جب یہ، موسم خزاں اور موسم سرما کی مدت میں خاص طور پر اہم ہے.

آج ہم جسم کے دفاع کو مضبوط بنانے کے لئے ایک بہترین ذریعہ، ہر عورت بنا سکتا ہے جس کے بارے میں بات کریں. یہ مرکب خشک پھلوں کے استثنی کو بہتر بنانے کے لئے تھا. یہ بھی کہ کیا مصنوعات کو اس قدرتی علاج اور کیا ہر ایک کے اتحادیوں کی خصوصیات میں شامل ہیں کا تعین.

جب کمپاؤنڈ مفید سوادج وٹامن ہے؟

سردی، وائرل انفیکشن یا سادہ دوران کریں گے اتفاق سے خشک پھل کا استثنی میں اضافہ کے لئے ایک مرکب بہار avitaminosis. اصل میں، سمتل پر موسم سرما کے بعد کوئی قدرتی صحت مند پھل اور سبزیاں ہے، لہذا آپ کو وٹامن ذاتی طور پر کھانے کی اشیاء پکا کے ذخائر کو بھرنے کی ضرورت ہے.

جیسے انسانی حالات موجود ہیں تو وٹامن مرکب مفید ہے:

• تھکاوٹ.
• غنودگی یا اس کے برعکس، بے خوابی.
• عام بے چینی.
• ٹوٹنے والی ناخن، بال نقصان.
• جلد کی چھیلنے.

یہ قدرتی مدافعتی-متحرک ایجنٹ کا حصہ ہے؟

ایک مرکب ان اجزاء پر مشتمل:

• لیموں؛
• شہد؛
• اخروٹ اور خشک پھل (خوبانی، کشمش).

ان اہم اجزاء ہیں، لیکن وہاں یہ ممکن ہے انجیر، تاریخوں، prunes کے ڈال. اس کے بجائے اخروٹ کی راہ، لبلبے کی سوزش، gastritis اور گیسٹرک السر کے ساتھ حالیہ مدد کی طرف سے کاجو، بادام، بادام، پستا، hazelnuts کے، پائن گری دار میوے، اور دوسروں کو استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے قابل ایک کاجو. اس کے باوجود وہ، سب سے زیادہ گری دار میوے کے برعکس، یلرجی کی وجہ سے نہیں ہے. ایک مزیدار بادام اخروٹ کے طور پر نامیاتی تیزاب کی ایک ہی رقم پر مشتمل ہے. لہذا، آپ کو تجربہ اور ذائقہ اپنے پسندیدہ کھانے کی اشیاء شامل کر سکتے ہیں.

وٹامن مرکب کے لئے ہدایت

گری دار میوے، کشمش، شہد، خشک خوبانی اور نیبو: معیاری کرنا preform ضروری بنیادی اجزاء کے لئے. خشک پھل اور گری دار میوے ایک ہی رقم میں لے جایا جاتا ہے - 200 گرام. پھر شہد 3 چمچوں کی ضرورت ہوگی. لیمن درمیانے سائز کا ہونا چاہئے.

منشیات وٹامن مرکب کے قوانین:

• خشک پھل ایک برتن میں ڈال دیا اور 10 منٹ کے لئے ابلتے پانی ڈال.
• ڈرین اجزاء خشک کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں.
• پتھر کے دور کی کانٹ چھانٹ کرنا (وہ اصل میں تھے تو).
• کلین اخروٹ، پانی چلانے کے تحت ان کو دھونا اضافی hulls کے دھویا جائے.
• لیمن کو ٹھنڈا کرنے کی اجازت دینے، 2 منٹ، اور پھر لئے ابلتے پانی، برتن سے اس کو لینے کے بغیر میں ڈوبا ہونا. یہ آخر میں ہم نرم ملی میں چھیل کرنے کے لئے کیا جاتا ہے، اور تمام کڑواہٹ چلا گیا ہے.
• لیموں وٹامن مرکب کڑواہٹ کی طرف متوجہ ہوا کو پتھروں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، چھوٹے سلائسین میں کاٹا.
• گوشت کی چکی یا blender میں انفرادی طور پر خشک پھل اور نیبو سکرال.
• ایک مائع نہ sugared شہد کے ساتھ تمام اجزاء ملائیں.

خشک پھل، شہد لیموں کے استثنی کو بہتر بنانے کے نتیجے میں مرکب، اور ضروری ایک گلاس جار میں ایک ریفریجریٹر، مضبوطی سے مہربند ڑککن میں محفوظ کیا جانا چاہئے.

مددگار اشارے

• گری دار میوے پیسنے سے پہلے کڑاہی گرمی یا تندور میں وانچھنیی ہے. ویسے، وٹامن مرکب کے لئے، تاہم، حال ہی میں نمایاں اضافہ ہوا ہے، اخروٹ، جس کی قیمت کے لئے مثالی ہے. آج، بڑی سپر مارکیٹوں میں کھلی پھل 1 فی کلو 600 rubles کے لئے خریدا جا سکتا ہے. مارکیٹ کرنے کے لئے جانا اور دادی اخروٹ سے خرید: لیکن اگر آپ دوسری صورت میں کر سکتے ہیں. اس صورت میں قیمت سٹور کے مقابلے میں کئی گنا کم ہو جائے گا. اس کے علاوہ، دادی، پیکج کے علاوہ میں اب بھی گری دار میوے کے اضافی مٹھی بھر nasyplyut.
• بیج مرکب (کشمش، خشک apricots، prunes اور تاریخیں) اس سے قبل ضروری بھیگی کی تیاری کے لئے استعمال ہوتے ہیں. ان اجزاء خشک ہو تو ایسا کرنا نہ بھولیں.

• نہیں، اس طرح کے ایک مرکب سردی کھانا نہیں کھا سکتا ہے یہ بہت اچھی بات ہے. چائے کے ساتھ یہ جمع کرنے کے لئے مثالی.
• ایک قدرتی immunostimulant کے خاص طور پر مفید لوگ ہیں جو ایک بھاری جسمانی کام ہے کے لئے استعمال کرنے کے لئے.
• مرکب میں، معدے کی نالی کی بیماریوں میں مبتلا افراد لیموں، یہ ہے کیونکہ، حقیقت میں، ایسڈ شامل نہیں کرسکتے.
• دلچسپی کے ساتھ بچوں کے ایک مفید دوا کھا رہا تھا کے لئے، ماں یہ کینڈی سے بنا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، چھوٹے گیندوں رول اور ناریل فلیکس میں ان کے رول. تم جو کہ ایک بچے کے طور پر وہ اس طرح نمکین کہیں گے دیکھیں گے.

کس طرح ایک قدرتی immunostimulant کے بنانے کے لئے؟

وٹامن مرکب بڑوں اور بچوں دونوں کے لئے اپیل کریں گے. یہ ٹول آپ کو اس کی خوراک میں ضرورت ڈالیں:

• 3 سال سے بچوں - 1 چائے کا چمچ دن میں 2 بار.
• بالغوں - 1 تین بار روزانہ چمچ.

3 سال کی عمر کے تحت بچوں کے اس مرکب دی نہیں کیا جانا چاہئے کیونکہ اس طرح کے طور پر شہد اور گری دار میوے یلرجی پر مشتمل ہے. لیکن آپ کو دوسرے طریقے سے جا سکتے ہیں: اس کی بجائے شہد بیری جام اور گری دار میوے ڈال کے اور شامل نہیں کی.

خشک apricots کی پراپرٹیز

سب سے زیادہ جسم کے لئے خشک apricots کے فوائد. یہ خشک پھل، fructose کے، چینی اور گلوکوز سے مالا مال ہے جو پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، پیکٹن، پر مشتمل وٹامن B5، بھاری دھاتیں اور دیگر نقصان دہ مادہ کے جسم سے باہر معروف، کے ساتھ ساتھ نامیاتی تیزاب. جسم پر Kuraga اثر مندرجہ ذیل:

• یہ لوہے اسٹورز کو بھرنے، فوری طور پر آپریشن کے بعد وصولی کے لئے مدد کرتا ہے.
• اس سے ان کی بیماری کے دوران کے antibacterial منشیات کی درخواست کے بعد منفی اثرات کو کم کر دیتا.
• یہ جسم ہے، جس کی وجہ سے مدافعتی نظام بہتر کام شروع ہوتا ہے میں وٹامن کی فراہمی میں کمی کو پورا.
• خون کے خلیات کی تشکیل کو بڑھاتا ہے، لہذا یہ خون کی کمی میں مبتلا افراد کے لئے خشک پھل ظاہر کرتا ہے.
• اس سے آزاد ہے ٹاکسن سے جسم، ایک بہترین موتروردک ہے.
• کولیسٹرول کم.
• اس سے کینسر کے قیام کے خلاف ایک بہترین احتیاطی اقدام ہے.
• یہ عام ہارمون توازن حمایت کرتا ہے.

لیکن خشک apricots کے تمام مثبت پہلوؤں پیکر کو فائدہ پہنچانے کے ساتھ کم کیا جا سکتا ہے، اور خشک پھل، اور وہ غلط کا انتخاب کرتے ہیں تو، اس شخص کو نقصان کرتا خشک خوبانی. مثال کے طور پر، کچھ بیچنے والے مصنوعات کی شیلف زندگی میں اضافہ اور اس کے ظہور کو بہتر بنانے کی غرض سے کیمیائی مادہ کی طرف سے علاج کیا جاتا ہے. لہذا، آپ کو خشک apricots صرف قابل اعتبار سائٹس کو خریدنے کے لئے کی ضرورت ہے. اور خشک پھل لوگ موٹاپا میں مبتلا ہیں، یا اس سے الرجک رد عمل (ددورا، سوجن، کھجلی) ہونے کے لئے نہیں لیا جانا چاہئے.

پراپرٹیز اخروٹ

یہ قابل وٹامن مرکب کے لئے ایک بہترین جزو ہے استثنی کو بہتر بنانے polyunsaturated فیٹی ایسڈ اور وٹامن E. اخروٹ مجموعی جسم میں اضافہ کے مواد کی وجہ سے. یہ بھی مثبت انداز میں مرکزی اعصابی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے اور دماغ،،، عمر بڑھنے کے عمل کو روکتا خون viscosity کو بہتر بناتا سے hypoglycemic اور مخالف ٹیومر اثر ہے.

مکھی کی مصنوعات کی خصوصیات

لیموں، شہد، خشک apricots - ان اجزاء کا ایک مرکب وٹامن A، B، P، پوٹاشیم، کاپر، pectins پر مشتمل ہے. لیکن ان تمام عناصر کے سب سے زیادہ beekeeping کے پروڈکٹ میں مفید ہے. حقیقت یہ ہے کہ شہد مفید ہے کہ، یہاں تک کہ چھوٹے بچوں کو جانتے ہیں. اس کی مصنوعات کو استثنی میں اضافہ antibacterial اور سوزش خصوصیات ہے.

مسلسل جسم کے دفاع کو بحال کرنے شہد استعمال کرنے والے لوگوں کے ایک اعلی کارکردگی اور ایک اچھے موڈ میں بولیں. لیکن اس کا کہنا ہے صرف ان کے مضبوط استثنی کے اندر سے ایک مضبوط آدمی ہے. سب کے بعد، ان لوگوں کو اکثر سانس کی بیماریوں میں مبتلا، ایک خراب موڈ، تھکاوٹ، کی شکایت تھکاوٹ. A شہد، بھوک کو اتیجیت کرتا ہے دماغ کی سرگرمیوں کو متحرک، قلبی نظام کی تقریب بحال کرتا ہے.

ایک اہم شرط! یہ مکھی کی مصنوعات قدرتی ہونا ضروری ہے. صرف اس صورت میں خشک پھل کے استثنی بڑھانے کے لئے مرکب، گری دار میوے، شہد واقعی قابل قدر ہو جائے گا.

کشمش کے مفید خصوصیات

انگور کے خشک پھل تقریبا ایک ہی وٹامن، کے ساتھ ساتھ خشک apricots پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، کشمش Bioton بلایا ہے وٹامن ایچ خشک پھل انگور پوٹاشیم اور سوڈیم میں بہت امیر ہیں.

کشمش کے مفید خصوصیات:

• اس کی مصنوعات کو لوہے سے مالا مال ہے، لہذا یہ خون کی کمی کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
• بوران، کشمش کا حصہ، عام جسم میں کیلشیم جذب کو فروغ دیتا ہے. لہذا، osteochondrosis کے اور ہڈیوں کے ساتھ لوگوں کو خشک پھل انگور کے ساتھ کھانا لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
• کشمش پوٹاشیم کی ایک بہت ہے، تو یہ ضروری قلبی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے استعمال کرنا ہے.
• اور سب سے اہم - اس کی مصنوعات جیسے oleanolic ایسڈ ینٹ، کی ایک بہت. یعنی یہ آزاد ذراتی کے خلاف خلیات کی حفاظت کرتا ہے، اس طرح انسانی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے.
• کشمش، سردی کے ساتھ میں مدد ملتی ہے SARS علامات کی تیزی سے ہٹانے کے لئے حصہ ہے: گلے میں خراش، کھانسی، ناک بھیڑ.

لیموں کی خصوصیات

یہ ھٹی سردی لئے معاونت: روگجنک حیاتیات کی ترقی کو روکتا ہے. اس SARS لڑنے میں مدد ملتی ہے جس میں وٹامن سی، میں امیر ہے.

وٹامن بی، لیموں میں پائے جاتے ہیں، تھکاوٹ کو کم نیند normalizes ہے ڈپریشن حاجت، ایک شخص ہمت دیتا ہے. B وٹامن اے، بھی، اس ھٹی کا حصہ، نقطہ نظر کے لئے مفید ہے. ایک نیبو چھیل انہضام کو بہتر بناتا ہے اور گیس کم کر دیتا ہے.

مرکب کے فوائد

اس طرح کی ایک سوادج دوا جو لوگ استثنی یا مائیں چھوٹے بچوں کی پرورش کو مجروح کرنے والے کو بنانے کے لئے ضروری ہے. اس گھر کی مصنوعات کے فوائد:

• قدرتی تیاری.
• 100٪ نتائج.
• سستی قیمت. ادویات فارمیسیوں میں فروخت کیا جاتا ہے، اس مرکب بہت زیادہ مہنگی گھر ہے. اس کے علاوہ، ان میں سے سب سے زیادہ قدرتی نہیں ہیں، اور اس وجہ سے، وہ الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے.

اختتام

گری دار میوے اور خشک پھل، شہد اور لیموں - ایک شخص کو بڑھاتا ہے اور وہ وائرل سانس کی بیماریوں، انفلوئنزا کی بھی مہاماری میں مبتلا نہیں ہے کہ استثنی کے استعمال میں مفید عناصر کی ایک گودام. یہ مفید مرکب گھر میں تیار کیا جا سکتا ہے. اب آپ کے استثنی کے لئے ایک بہتر اسباب تلاش کرنے کے لئے دوا کی دکان پر جانے کے لئے ضرورت نہیں ہے.