ڈائٹ آئینی Volovicheva: ناممکن ممکن ہے جب

بہت میں fatties کے لئے نام سے Inna Volovicheva حوصلہ افزائی کے کچھ قسم کی اور کارروائی کرنے کی ایک کال کی طرح لگتا ہے. وہ وقت کی ایک منصفانہ مختصر عرصے میں ہے 40 کلو وزن کم کرنے کے قابل تھا. اس کے بارے میں سب سے زیادہ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ آئینی شخصیت تبدیلیوں کے پورے عمل کی جگہ لے لی ہے کہ آن لائن ہے. اس کے بعد، کسی کو اس کے وزن کی ایک بہت پھینک کرنے کے لئے ناممکن ہے اور اس کے تمام ایک اور پروموشنل بتھ ہے کہ کہہ سکتے ہیں.

مؤثر اور سب سے اہم بات - ایک سادہ غذا آئینی Volovicheva اس کے خالق کے سب سے زیادہ کے ساتھ عام میں غذائیت اور ذائقہ کی ترجیحات کے اصولوں پر مبنی ہے. یہ نظام سب سے زیادہ مایوس کن لوگوں میں کافی آسان اور واقف pyshnotelye لگتا ہے. Inna کی Volovicheva غذا دنیا میں وہیل reinventing کرنے کا مقصد یہ نہیں ہے، لیکن صرف ایک ہی نظام میں سب سے زیادہ مؤثر تکنیک کے تمام تلخیص.

وہ ناشتہ دینے کے لئے نہیں کی سفارش کی گئی. Inna کی Volovicheva صبح غذا اعلی چینی مواد کے ساتھ کھانے پھل کی اجازت دیتا ہے، اور میز کی رانی دلیا، چینی اور نمک پانی میں ابالا جاتا ہے. اس صورت میں، یہ کیوی پھل، سیب، ناشپاتی، سنتری اور بھی خشک پھل شامل کرنے کے لئے ممکن ہے. آج تک یہ آغاز پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے اعلی مواد کی وجہ سے ایک طویل وقت کے لئے توانائی کی ایک بڑی رقم فراہم کرتا ہے.

آئینی Volovicheva کا بنیادی راز یہ ہے کہ دن کے دوران ایسی مچھلی، چکن اور دودھ کی مصنوعات پروٹین کھانے کی اشیاء بسم چاہئے. وہ صرف طاقت نہ دے، بلکہ آپ کو ایک طویل وقت کے لئے ترپت رہنے میں مدد ملتی. کھانے کے ہیٹ ٹریٹمنٹ اس مفید خصوصیات میں سے سب کو محفوظ کرنے، اور تیل اور دیگر additives کے استعمال کے ذریعے گرمی مواد میں اضافہ نہیں کرتے ترتیب میں کم سے کم کیا جانا چاہئے. Inna میں ایک بار کھانے کے لئے محبت کرتا تھا، اور وہ اس کی غذا لہذا، مکمل طور پر اس کی رضا کو قتل کرنے کے قابل تھا اور گوشت اور سبزیاں، اور مرغی ملا. اہم بات یہ بھی نہیں خود مصنوعات، اور تیاری کے ان کے طریقہ ہے. اس گرل پر یا تو باورچیوں یا باورچیوں کے ساتھ ساتھ تمام مفید اجزاء پر نقصان دہ اثر فراانگ اور غذا میں چربی کی مقدار بڑھ جاتی ہے.

کئی کے لئے، کھونے کے وزن Volovicheva آئینی پیروی کرنے کے لئے ایک اچھی مثال تھا. وہ نہ صرف وزن بہت دور لے گئے، لیکن یہ بھی کامیاب نتیجہ ڈگری حاصل کی. اصل میں، غذا آئینی Volovicheva ایک متوازن غذا، ورزش اور ایک غسل، وہ ایک خاص جگہ وقف کر رکھا ہے جس کی ایک پیچیدہ ہے. جلد بھاپ کی بدولت ایک بہت بڑی وزن میں کمی نہیں ہے جب بہت اہم ہے جس میں اس کی لچک کھو دیتا ہے.

ایک بہت بڑا عزم کے ساتھ یہ دلکش لڑکی سب اس ناممکن ممکن ہے ثابت ہوا. Inna کی طرح اس کے نتیجے میں جسمانی دباؤ کا سہارا کے بغیر حاصل نہیں کیا جا سکتا ہے کہ کہتے ہیں. یہ جس بجائے پٹھوں کی چربی کے ذخائر سے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دی خود کو مشغول کرنے پر مجبور ہر دن ہے. ایک اور خوبصورتی راز تھا غذا. Inna میں اس کا کہنا ہے کہ: "حکومت کا ہونا ضروری ہے! یہ کیا ہو گی، یہ وزن کم کرنے کی انفرادی عادات پر منحصر ہے. "تاہم، یہ شام 6 بجے کے بعد ریفریجریٹر کو چلانے نہیں ہے، اور بھوک مضبوط بن جاتا ہے تو، یہ آپ چکوترا کھانے کے لئے اجازت دیتا ہے.

سادہ اور ایک ہی وقت میں بہت مؤثر غذا آئینی Volovicheva میں ایسی مقبولیت مصنف کی حوصلہ افزائی کی ہے کہ آج جو بنیادی طور پر آن لائن اسٹورز کے ذریعے خریدے جا سکتے ہیں اس کے بارے میں ایک کتاب لکھنے کے لئے حاصل کی. آج آئینی سیمینارز، جس میں باقاعدگی سے ماسکو میں منظم کرتا ہے میں اس کے رازوں میں شریک ہے. یہ مکمل طور پر اس کی طاقت کے نظام پر گزر چکا ہے اور بہت اچھا محسوس ہوتا ہے. پلانز خوبصورتی موسم گرما کے لئے مثالی وزن پر ایک اور 7 کلو پھینک دیں. اب ہر کسی کہ وہ راہ آئینی واقعی کام کرتا ہے، کیونکہ کامیاب ہونے کے لئے اس بات کا یقین ہے جانتا ہے.

بالکل، یہ جھوٹا دعوی کرے گا کہ اس کے تمام Volovicheva آسان دیا گیا تھا، اور یہ کسی بھی کوشش کو بنانے کی نہیں ہے. اس کے برعکس، Inna کی خود ایک نئی غذا کے لئے اقدام یہ بہت مشکل تھا اور یہ مشکل کام ہے، لیکن وہ اس کی تمام عزم کو جمع کیا اور نتائج کو مزید فتوحات کے لئے ایک محرک بن گئے کہ کہتے ہیں.