جلی دلی: کھانا پکانا، فائدہ اور نقصان کیسے

جلی سب سے قدیم فصلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. اس سے دس ہزار سال قبل زراعت کا آغاز کیا. ہمارے دور والے آبائی بیئر، کفاس اور فلیٹ کیک بناتے ہیں. لیکن اس وقت جلی ڈریج بہت مقبول تھا. یہ برتن کھانا پکانا کیسے کریں، آپ آج کے آرٹیکل سے سیکھیں گے.

اس کی مصنوعات کتنی مفید ہے؟

اس اناج کی ساخت میں بڑی تعداد میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ شامل ہے، انسانی توانائی کو ضروری توانائی کے ساتھ فراہمی. لہذا، غذائیت پسندوں کو نصاب کے لئے بارلی دلی کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات میں بہت سارے آسانی سے معدنی مفید پروٹین، فاسفورس، کیلشیم اور پوٹاشیم شامل ہے.

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ آج کے آرٹیکل میں جڑی پورٹری، فائدہ اور نقصان کو سمجھا جاتا ہے، لوہے، مینگنیج اور زنک کا ایک بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس میں لیسین کافی مقدار ہے. اس طرح کی ایک امیر ساخت کی وجہ سے، یہ اناج اور پکا ہوا برتن کو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور ذہنی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. پلس، یہ پیٹ کی دیواروں کو مضبوط اور شفا بخشنے میں مدد ملتی ہے. یہ خیال ہے کہ اس کی مصنوعات کے باقاعدگی سے استعمال آپ کو کارڈیوااسکل نظام کے کام کو معمولی بنانے اور میٹابولک عمل کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے.

اس گلے سے کون کون سی برداشت ہے؟

کسی بھی دوسری مصنوعات کی طرح، جلی ڈریج، فوائد اور نقصانات جس میں ایک منفرد ساخت کی وجہ سے ہوتی ہے، الرج ردعمل کا سبب بن سکتا ہے. چونکہ یہ گلوٹین پر مشتمل ہے، اسے ان لوگوں کے غذا سے نکال دیا جانا چاہئے جو مادہ کو کسی فرد سے محروم ہوجاتے ہیں.

اس کے ساتھ، احتیاط کے ساتھ، آپ کو جزو کے راستے کے دائمی بیماریوں سے بچنے کے لئے اس اناج کو کھانے کی ضرورت ہے. یہ مت بھولنا کہ ہر چیز میں یہ پیمائش کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے. اس کی مصنوعات کے منظم استعمال سے اضافی پونڈ کی ظاہری شکل کو متحرک کر سکتا ہے.

ملٹی میں جلی دلی

اس غذائیت اور صحت مند ڈش کی تیاری بہت زیادہ وقت اور کوشش نہیں لیتا ہے. یہاں تک کہ ایک غیر مستحکم مالکن آسانی سے اس کام سے نمٹنے کے کر سکتے ہیں. اسے بنانے کے لۓ، آپ کو پہلے سے ہی قریب ترین دکان پر جانا چاہئے اور تمام ضروری مصنوعات خریدیں. اس صورت میں، آپ کا باورچی خانے ہونا چاہئے:

• چار سو پچاس گرام سٹو.
• اناج کے ایک جوڑے.
• ایک بڑا گاجر اور بلب.
• فلٹرڈ پانی کے پانچ شیشے.

پکا جلی دلی (کس طرح کھانا پکانے کے لئے ، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کو بعد میں پتہ چل جائے گا) خوشبودار اور سوادج، اضافی طور پر اسٹاک سبزیوں کا تیل، نمک اور مصالحے کے ساتھ اسٹاک کردیا.

عمل کا تفصیل

سبزیوں کو چلانے والی پانی کے نیچے اچھی طرح دھویا جاتا ہے. پیاز بہت موٹی سیمیرنگ میں نہیں کھا جاتا ہے، گاجر ایک بڑے grater پر عملدرآمد کر رہے ہیں. یہ سب ملٹی کا کٹورا بھیجا جاتا ہے. وہاں بھی، سٹو اور سبزیوں کا تیل رکھتا ہے. تمام پانچ منٹ کے لئے "بیکنگ" موڈ میں اچھی طرح سے مخلوط اور بھرا ہوا ہے.

اس وقت کے اختتام پر، پہلے سے بچنے والی کمانڈر بھوری ہوئی سبزیوں میں ڈالا جاتا ہے. یہ سب فلٹرڈ پانی، نمک، موسم کے ساتھ مصالحے اور ڈھال کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. تیار بالی دلی، جس کی ہدایت "پلو" میں تھوڑی زیادہ سمجھا جاتا ہے. تقریبا ایک گھنٹہ کے بعد آلہ حرارتی کرنے کے لئے تبدیل کر دیا اور ایک اور سٹی منٹ انتظار کر رہا ہے. اس وقت کے بعد، ڈش پلیٹیں پر رکھی جاتی ہے اور میز پر کام کرتا ہے. یہ پتلون ناشتہ یا دوپہر کے کھانے کے لئے مثالی ہے. یہ خاص طور پر اچھا ہے کہ عملی طور پر تمام مفید وٹامن اور مائیکرویلیٹس اس میں محفوظ ہیں.

دودھ پر جلی دلی

اس ہدایت کے مطابق، آپ جلدی اور زیادہ مصیبت پورے خاندان کے لئے ایک مزیدار اور غذائی ناشتا تیار کر سکتے ہیں. آپ چولے پر جانے سے پہلے اپنے باورچی خانے میں ایک آڈٹ چلائیں. آپ کو آپ کے ضائع کرنے میں ہونا ضروری ہے:

• اناج کے ایک جوڑے.
• تازہ چکن انڈے.
• پانچ شیشے دودھ.
• مکھن کے چار چمچیں.
• ھٹی کریم کے ایک سو ململ.

لہذا آپ کو ایک مفید اور تسلی بخش جلی دلی ملتی ہے (اس ڈش کو کھانا پکانا کس طرح، ہم آپ کو اب بتاؤ گا)، مندرجہ ذیل فہرست میں ٹیبل نمک شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کی مقدار کو خود کو اور اپنے رشتہ داروں کی ذاتی ترجیحات کی بنیاد پر شمار کیا جاتا ہے.

اعمال کی ترتیب

ٹھنڈے ہوئے پانی کی کٹائی میں پہلے سے چھٹکارا اور دھواں پھاڑھا پکایا اور رات بھر چھوڑ دیا. صبح میں، وہ واپس کالر کو پھینک دیا اور پھر نل کے نیچے رکھ دیا گیا ہے.

دودھ کو پین میں ڈال دو اور اسے چولہا بھیج دو. اس کے بعد فوڑے کے بعد، تیار اناج، نمک اور مکھن کا ایک چمچ شامل ہے. تمام مکس اچھی طرح سے اور آگ کو کم. جلی دلی کے بعد، اس اشاعت میں جس کی ہدایت کی گئی ہے، thickens، پین پلیٹ سے ہٹا دیا جاتا ہے.

نتیجے میں بڑے پیمانے پر کھیت کریم اور خام انڈے شامل ہیں. تمام اچھی طرح سے مخلوط ہوتے ہیں اور گرمی مزاحم سڑنا میں منتقل ہوتے ہیں. درست طور پر سطح پر اوپر سے پہلے پگھل مکھن کے ساتھ چھڑکایا. اس کے بعد، فارم کو تندور بھیج دیا جاتا ہے اور ایک سو پچاس ڈگری میں پھنس جاتا ہے. سات منٹ کے بعد، تیار شدہ ڈش تندور سے نکال لیا جاتا ہے، مکھن سے بھرا ہوا اور میز پر خدمت کرتا ہے.

میٹھی اختیار

یہ ہدایت ایک بہت سوادج جلی دلی پیدا کرتا ہے. اسے کیسے پکانا، آپ تھوڑی دیر بعد تھوڑی دیر سیکھیں گے، لیکن اب آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ یہ کیا کریں گے. آپ کے باورچی خانے میں حاضر ہونا ضروری ہے:

• اناج کے دو سو پچاس گرام.
• دار چینی کے ایک چائے کا چمچ.
• دودھ کے ایک سو بیس ململ.
• بھوری چینی کی ایک چائے کا چمچ.

اضافی اجزاء کے طور پر، کچلنے والا اخروٹ، پھل اور 30 فیصد کریم استعمال کیا جائے گا.

تیاری کی ٹیکنالوجی

پری چھٹکارا اور دھونا دھواں تین چلاس فلٹرڈ پانی سے بھرا ہوا، چولے کو بھیج دیا اور چالیس منٹ کے لئے کم گرمی پکایا. اس وقت کے بعد، پین سے اضافی مائع نکالا جاتا ہے.

باقی موٹی بڑے پیمانے پر دودھ، چینی اور دار چینی بھیجا جاتا ہے. وہ سب کچھ اچھی طرح مکس کرتے ہیں، اسے بھری ہوئی پین میں ڈالتے ہیں اور کھانا پکاتے ہیں. ایک گھنٹہ کے بارے میں ایک گھنٹہ کے قریب دلی سے آگ سے نکال دیا جاتا ہے. یہ خوبصورت پلیٹوں میں رکھی جاتی ہے، کریم کے ساتھ ڈالا جاتا ہے، کچل گری دار میوے اور پھل کے ٹکڑوں سے سجایا جاتا ہے.