چکوترا - کیلوری کی کم از کم، کے استعمال - ایک زبردست

اس کا ذائقہ اور 250 سال سے زیادہ کے فائدہ مند خصوصیات کے ساتھ خوش لوگوں چکوترا. اس کا رس سمندری غذا، گوشت، offal کے، اور بہت کچھ شامل ہے. صرف ان مصنوعات کو شامل کریں چکوترا رس ذائقہ لاجواب بہتر بنانے کے لئے کافی - انہوں نے کہا کہ - دو کی یونین کے نتیجہ ھٹی، کی پرجاتیوں یعنی اورینج اور pomelo. ان "نام" یہ انگور کی طرح کلسٹرز بڑھ رہی ہے اس حقیقت کی وجہ سے تھا. صرف ایک اس کے بیری سے 500 تک پہنچ سکتے ہیں

اس ھٹی چکوترا، جن کے کیلوری صرف 29 کیلوریز ایک ناقابل یقین حد مفید غذائی پھل کے طور پر خود کو قائم کیا ہے کے نام کے تحت 19th صدی سے تھا. ھٹی کی کچھ lures اور دیگر دور ڈال، لیکن مداحوں کی اس غیر معمولی تلخی وقت کے ساتھ صرف بڑی بن جاتی ہے. اس کے استعمال سے فائدہ یہ وٹامن C، B1، B، P اور اس کے علاوہ provitamin اے، یہ ان کے ساتھی اعلی pectin کے دوسروں، نامیاتی تیزاب، ضروری تیل اور معدنی نمک سے مختلف ہے میں بہت امیر ہے، جیسا کہ تصور کرنا مشکل نہیں ہے.

عملی استعمال اور ممکنہ نقصان کے طور پر، یہ مندرجہ ذیل وضاحت کرنا ضروری ہے. چکوترا کے لئے مفید ہے:

• atherosclerosis کی روک تھام؛
• جگر کی خرابی کی شکایت کے خاتمے؛
• بلڈ پریشر کو معمول پر لانے.

کوئی رس، کوئی پھل - دباؤ کے طور پر، چکوترا منشیات کے ساتھ مل کر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. چکر آنا، چہرے flushing، دل palpitations یا arrhythmia کے لئے آسان: جیسے پیچیدگیوں کی ایک انتہائی اعلی امکان ہے. مادہ، اس ھٹی پر مشتمل، منشیات کو فوری طور تحلیل کرنے کی اجازت نہیں دیتے ان کے غلط کارروائی کے نتیجے میں. اس بات کا امکان ایک چکوترا ہے جس میں صرف ایک سنگین واپسی ہے. ھٹی اور کافی fleshiness کی کیلوری مواد غذا کے تمام قسم میں اس کے استعمال اور عمل کے لئے ایک بہترین موقع بن گیا.

کیلوری کی کم شرح کے باوجود، چکوترا وقت کی بھوک بلکہ طویل مدت جانے نہیں دیتا. زیادہ حقدار نہیں لگتا؟ لیکن، نہیں. یہ ھٹی سختی پیپٹیک السر، میں مبتلا لوگوں میں contraindicated ہے cholecystitis کے، شدید ورم گردہ، gastritis، کولٹس، انتررکپ اور ہیپاٹائٹس. حقیقت یہ ہے کہ پھلوں کے رس بہت زیادہ ہے کی وجہ سے اس طرح کی نٹھرتا آنتوں mucosa اور پیٹ، اسی طرح بہترین گردوں پر کوئی اثر نہیں فراہم کر پریشان. اگر آپ مندرجہ بالا بیماریوں کے ساتھ سامنا نہیں کر رہے ہیں، تو یہ calmness کے ساتھ چکوترا بسم کر سکتے ہیں. کیلوری میں یہ موجود ہے، بالکل آپ کے وزن میں شامل نہیں ہے، لیکن غذا بات - درستگی کے عمل نہ کرنے پر.

چکوترا اور رویے

امریکی سائنسدانوں - ایک عجیب لوگ ہیں، اور یہ مشکل نہیں ہے اگلے "بہت اہم" کے استعمال کے لئے غیر ضروری امریکی rubles کی سینکڑوں ہزاروں پھینک. کس طرح مفید چکوترا کا تخمینہ ہے، اس ھٹی کیلوری (یا بلکہ مجازی عدم موجودگی) بار بار غذا میں اس کے استعمال میں مطالعہ کیا گیا ہے. ایک چکوترا کا ایک چوتھائی کھایا ان کے معمول کی خوراک لینے سے پہلے رضاکاروں کا سال نصف کے دوران، دوسرے نصف ان کی معمول کی زندگی رہتے تھے. اس کے نتیجے میں 4 ماہ کی greypfrutoedy بعد "، 2 کلو وزن کم ہو گیا دوسرے مضامین یا تو برآمد یا ان کے ڈویژن میں تھے تھے. اور یہ بالکل آسان اور غذا ہے. وہ صرف ایک چکوترا کھا لیا. حرارے کوئی لینا دینا نہیں عملی طور پر نہیں ہے، صرف ھٹی، تحول کو بہتر لہذا، کھانے کی بہتر جذب کیا جاتا ہے استعمال کرتا ہے.

اختیاری غذا کی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے. جس چکوترا دیا رس کی کھپت کل 100 جی سے پہلے کافی کھانا پینا. پھر "ایک برسات کے دن کے لئے" اسٹاک کی جلد کے نیچے بچھانے کی بجائے استعمال کیا جاتا ہے جس میں کیلوری خوراک، توانائی میں تبدیل کیا جاتا ہے. بالکل، یہ 800 سے زیادہ کیلوریز پر مشتمل ہے کہ ایک کھانا نہیں ہے - چکوترا یہاں مدد نہیں کرے گا. اعتدال پسندی میں کھا لو اور، صحت مند، خوبصورت اور خوش رہو!