صحتصحت مند کھانے

چوقبصور کے فوائد، سب سے آگاہ کرنے کی

اس سبزی کو صرف یہ مشہور کی تیاری کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ حقیقت یہ ہے کہ کے لئے ایک اجر دیا جائے چاہئے سرخ سوپ، اس کے مضبوط نصف - دل اور متناسب، پیارا ہمارے ملک کی آبادی کا سب سے زیادہ ہے، اور خاص طور پر. لیکن صرف اس صورت میں اس کے بیٹ کے ناقابل یقین فوائد تھا. اس کی ساخت کو صرف حیرت انگیز ہے. یہاں، بڑے پیمانے پر اس طرح لوہے کے طور پر، آیوڈین، فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم اور کیلشیم جسم عناصر، کی طرف سے کی ضرورت ہے. اہم بات خاص طور پر سازگار کا ایک مجموعہ ہمارے جسم کی طرف سے سمجھا ہے کہ ہے. ذرا مختلف قیمتی اشیاء ایک سرخ چقندر ہے پینٹری.

کس طرح مفید یہ ہمارے لئے ہے؟ یہ خوبصورت اور رنگین جڑ تقریبا دس فی صد شکر، اس کے باقی قبضہ کر لیا ہے رنگ، پر مشتمل ہوتا نامیاتی تیزاب، فائبر، چربی اور پروٹین. اس جڑ فصل کی اقسام کے بہت سے ہیں، لیکن سب سے زیادہ مفید جس کے پتے اور پھل بنفشی سرخ شکلیں میں پینٹ کرتے ہیں. اس میں اس سبزی انتوکیانانس کی ایک بہت پر مشتمل ہے، ایک خاص رنگنے ایجنٹ شاندار لئے حصہ ہے کا کہنا ہے کہ atherosclerosis کی روک تھام، کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ساتھ نیچے خراب کولیسٹرال. اس میں سے ایک بڑی رقم اور ہمارے جسم کے لئے قابل قدر وٹامن. لہذا، قدیم زمانے سے beriberi کے خلاف پہلے آلے کو صرف سرخ چقندر تھا.

کس طرح مفید یہ جسم کے لئے ہے، جانتے ہیں، بدقسمتی سے، بہت سے لوگ ایسا نہیں ہر میز روزانہ کی بنیاد پر موجود ہے. دریں اثنا، یہ ممکن بہترین طریقہ، قلبی نظام کو متاثر کرتا ہے خون کی وریدوں کو مضبوط اور پیٹ اور آنتوں کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے. چوقبصور کے فوائد بھی کھانا پکانے کے بعد برقرار رکھا جائے گا، لیکن ایک شرط کے تحت: آپ کی جلد کے ساتھ پوری اور ہمیشہ اسے کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے. ایک شخص کی سب سے زیادہ کامیابی سنگین بیماریوں سے نمٹنے کے لئے اضافی فورسز کی ضرورت ہے جب یہ اس وقت بہت ہی اچھا ہے. ماہرین کے استعمال کی سفارش چوقبصور رس، ہمارے لئے ضروری ہے اور ساتھ ساتھ ہمارے جسم کو جذب وٹامن میں سب سے زیادہ امیر.

چوقبصور کے فوائد اس کے بارے میں تو بہت اچھا ہے، آپ کو گھنٹے کے لئے بات کر سکتے ہیں. اس سے ثابت ہو گیا ہے کہ لوگ اکثر یہ بہت اچھا سبزی استعمال کرنے والے scurvy کے اور خون کی کمی کا ڈر نہیں ہے. اس کے پتے کیروٹین اور ascorbic ایسڈ کی ایک بہت پر مشتمل ہے، لہذا یہ ان کے لئے خاص طور پر مفید ہے. فولک ایسڈ اور لوہے افادیت ہمارے خون کی تشکیل پر اثر انداز، اور نامیاتی تیزاب اور سیلولوز آنت کا کامیاب آپریشن کے لئے ضروری ہیں.

بہترین ذریعہ اس مسئلہ کو حل کرنے کے چکتسکوں، قبض سرخ چوقبصور کے ایک چھوٹے سے حصے کے ساتھ اپنے دن کا آغاز تجویز کرتے ہیں. نمایاں طور پر پوری حیاتیات کے سر کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے، اگلے ڈرنک تیار اور کھانے سے پہلے جو کہ ہر دن لگ. ، مولی کا رس، گاجر اور بیٹ کے برابر مقدار میں لے لو اختلاط اور آدھا کپ پیتے ہیں، لیکن کھانا پکانے کے بعد فوری طور پر اس کا استعمال کرنے کے لئے ہے کہ اس کے رس سمیت چوقبصور کے فوائد، زیادہ سے زیادہ ہو جائے گا نہیں بھولنا.

یہ بہت اچھا سبزی میں بعض مادہ کے مواد تقریبا تمام سبزیوں رہائشیوں کے حسد ہو سکتا ہے. سرخ چوقبصور کے استعمال آئوڈین، betaine اور فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی مقدار میں موجود ہے. وہ وجہ آیوڈین کی کمی کی پروٹین کی بہتر جذب میں شراکت، جگر کو بہتر بنانے، اس طرح کے طور پر atherosclerosis اور جس تیار کیا جاتا ہے تائرواڈ گلٹی، کے بگاڑ سنگین بیماریوں کی ترقی کے خلاف مزاحمت.

روایتی ادویات کی ترکیبیں، بیٹ شامل ہیں جس میں امیر ہے. بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے، یہ اس کا رس اور شہد کا ایک مرکب لینے کے لئے ضروری ہے. چکبصور فائدے خوبصورت اور اعصابی نظام پر اثر میں ہے. اس کے استعمال کے بعد خواب مضبوط ہو جاتا ہے، اور صبح میں آپ کو مجموعی طور پر جسم کے لہجے میں اضافہ کا نوٹس. ہر ممکن حد تک اکثر کھا لو تازہ رس پینے اور ہمیشہ صحت مند ہو!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.