بیماری اور عمر کو روکنے کے لئے ایک طریقہ کے طور پر Hypoxic تربیت.

بیماری اور عمر بڑھنے کی روک تھام. بنیادوں اور صحت کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ کے طور hypoxic تربیت کے امکان.

روک تھام بیماریوں کو روکنے کے لیے اقدامات کا ایک پیچیدہ ہے. کہ اسی پر روک تھام انحصار کرتا ہے، اور جس سے بیماری جسم کی مزاحمت، عمر بڑھنے یا پر انحصار کرتا ہے؟

جینیاتی طور پر کی وجہ سے یا کی رعایت کے ساتھ کینسر کی خلاف ورزیوں کی وجہ سے فعال ریاست کے جسم میں مختلف اعضاء کی، آخر میں صرفی تبدیلیوں کے ہمراہ یا نہیں، ایک توانائی عدم توازن ہے.

جسم میں کوئی عمل، ایک یا دوسرے راستے، توانائی کے توازن کے معیار پر توانائی کی وصولی منحصر نہیں ہے، یا اس سے زیادہ خاص طور پر،.

یٹیپی کی شکل میں تشکیل توانائی کے عمل کو (اڈینوسین-سہ رخی فاسفوری ایسڈ) براہ راست اس کے فضلے کے ساتھ منسلک ہے. یہ ہے کہ، توانائی کی وصولی کو رکھنے کے لئے اس کی ابتدائی فضلہ کی ضرورت ہے.

کسی بھی حیاتیات کی آپریشن ایک مخصوص پروفائل، مختلف اعضاء اور نظام کی ابھرتی ہوئی برتری سرگرمی ہے. اس کے مطابق، اس طرح کے "اسمان" افعال اور سرگرمی میں کمی "اسمان." اس وقت ہوتی ہے اس بنا پیدائش "دوسرا حلقہ" فعال غلطی پر. ہم "غیر یکسانیت" فعل اور توانائی عمل کے اصول کے مطابق کہ آہستہ آہستہ تشکیل دی اور صرفی پروفائل فرض کر سکتے ہیں.

یہ عمر کے سلسلے میں بھی شامل افراد، سے اعضاء کی بناوٹ کے الٹراساؤنڈ تشخیص کی مدد سے بنایا مشاہدے کی طرف سے اس بات کی تصدیق کر رہا ہے.

اس طرح، یہ توانائی عمل کی روک تھام کے ناہمواری فعال ناہمواری کو روکنے کے لیے کیا جانا چاہئے کو روکنے کے لئے، جو کہ باہر کر دیتا ہے.

اب ایسی خصوصیات ہیں جو کچھ طریقے دیکھتے ہیں؟ مثال کے طور پر، ورزش. جسمانی سرگرمی کی قدرتی طور پر براہ راست شرکت شامل ہے پٹھوں کے نظام کی. مشق کے دوران پٹھوں کو خون کی بڑی مقدار پمپنگ میں ملوث ہیں. براہ راست سود دل، خون کی وریدوں، اعصابی نظام، پھیپھڑوں اور خون کے نظام. دیگر اعضاء بالواسطہ طور پر عمل میں ملوث ہے. اس طرح، لوڈنگ کے وقت توانائی کی کھپت کا ایک مختلف سطح - جنسی غدود، endocrine گرنتیوں، جگر، گردے، پیٹ میں ... اس کے مطابق، توانائی کی وصولی مختلف سطح پر ہے. نتیجے کے طور پر، کھلاڑیوں میں اعلی جسمانی دباؤ کو اندرونی اعضاء کی رکاوٹ کا باعث بن سکتی.

صرف ورزش کے فارم، غالب دقیانوسی تصورات اور "مشابہت" لاشوں hypoxic تربیت پر عمل درآمد کی بیک وقت تقریب کی تشکیل نہیں کرتے. خون میں pO2 میں hypoxic ماحول gipoksemiya- کمی، اور قلبی نظام میں ترقی پذیر رد عمل کے عمل میں سانس لینے کی طرف سے پیدا، حکومت آکسیجن حمایت کی تبدیلی رعایت، اعضاء اور ؤتکوں کے بغیر تمام پر لاگو ہوتا ہے اس حقیقت کی قیادت. قدرتی طور پر، "فعال طور پر اور مسلسل کام کر رہے ہیں،" دل، پھیپھڑوں، خون کی وریدوں، اور سب سے زیادہ "دلچسپ" کی پوزیشن میں ہیں. آکسیجن کی کمی کی شرائط کے تحت شانہ بشانہ اہم مرکبات کوئی حقیقت تھی جس یٹیپی -tratoy خاتمے، کے ساتھ کہ "دھارتا" فعل واقع ہو.

hypoxic ماحول میں سانس لینے کے خاتمے کے بعد، اعلی گریڈ توانائی مادہ کی بازیابی کیلئے حالات.

مندرجہ بالا کے سلسلے میں، یہ اس کے تمام اعضاء میں توانائی توازن عمل کی ثابت قدمی کو برقرار رکھنے کے hypoxic تربیت کے قابل ہے کہ امید ظاہر جسم کی افادیت کی ساخت اور فعال کمال کو برقرار رکھنے کے لئے امید اور اس کے نتیجے میں بیماری اور عمر بڑھنے کے خلاف مزاحمت میں اضافہ اور وجہ فراہم کرتا ہے.

اس نے کہا، میں endogenous عوامل کے علاوہ میں، حیاتیات کی موافقت کے لئے اور روگجنک عوامل کو اپنی توانائی کی پائیداری میں اضافہ hypoxia کو کے استعمال جس کے درمیان، کے ساتھ صورت حال - hypokinesia، کشیدگی، ماحولیاتی مصیبت، موسمیاتی تبدیلی، مصیبت طرز زندگی، خوراک، جسم کو متاثر کرنے اور ایک طرح سے، یا دوسری صورت میں، توانائی کے عمل میں اتیجک عدم توازن، تضادات پر مشتمل ہے.

عام لوگوں، سائنسدانوں اور ڈاکٹروں سے اچھی طرح واقف خود hypoxia کو میں اچھی بات نہیں ہے کہ ہیں. تاہم، یہ جسم میں hypoxia کو کے سلسلے اسے بے اثر کرنے کے لئے ایک "جائز" طریقے موجود ہے میں ہے. اس سے آپ کیا توقع کر سکتے ہیں بالکل وہی جو ہے. جسم کی تربیت کے لئے یہ ہمیشہ جسم ہے کہ میکانزم سے اپیل کی بنیاد ہے، لیکن فعال حدود وجوہات مندرجہ بالا کیا ہے.

hypoxic تربیت کا مقصد زیادہ سے زیادہ ممکن ہو، جینیاتی طور پر اس نتیجے پر پہنچے کہ ریاست کو آکسیجن کی نقل و حمل کے نظام کے فعال اعضاء کے عام رد عمل کی حدود کو وسیع کرنا ہے.

دوسری درخواست کے موڈ - گزشتہ کئی دہائیوں کے دوران کئے گئے جائزوں موافقت کا ایک عنصر کے طور پر hypoxia کو کے استعمال کے انفرادی کارکردگی کی تفہیم، ایک طرف، محفوظ کی ضرورت ہوتی ہے کہ دکھایا گیا ہے. یہاں، یہ صرف صحیح ہے، ایک hypoxic ماحول پیدا کرنے کی تکنیکی امکانات کی ایک کافی مختلف قسم کے ساتھ ساتھ، ایک بڑا مسئلہ ہے.

Gipoksikatory "ایورسٹ" کی (hypoxic گیس مرکب کی پیداوار کے سازوسامان کے) اور "بائیو نووا" کے موڈ کے آلے پروگرامنگ کی ہیں، لیکن پروگرام، صوابدیدی اجازت دیتا ہے بہترین صورت میں، hypoxic جانچ پڑتال کے بعد، یہ کل وقت کے اندر ٹریننگ سیشن اور hypoxic محرک کی مدت کے کل وقت مقرر.

کمپنی «Hypoxico» کے یونٹ اور اس لیے نہیں ہے. عمل کو کنٹرول کرنے کے پروگراموں کے دل میں واشر «Go2Altitude» اور «ReOxy» مزید سوالات پیدا ہوتے ہیں جو خون آکسیجن سیچوریشن انڈیکس، کی حرکیات پر واقفیت ہے. hypoxia کو کے ایک فرد کے موڈ بات کرنا مشکل ہے.

Resuscitators اچھی طرح واقف ہے کہ مریض عام بات ہے جس 96-98٪ کے خون آکسیجن سیچوریشن سطح، میں مر کر سکتے ہیں، اور "برے" دل کے مریضوں کے خون آکسیجن سیچوریشن کی کم سطح کے ساتھ سال کے لئے رہتے ہیں.

آکسیجن جزوی دباؤ پر منحصر کو صاف کرنے کے لئے، hypoxic ماحول میں سانس لینے کے علاوہ دوران ڈائنامکس desaturation اس کے درجہ حرارت، خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی جزوی دباؤ کی طرف سے، خون کے پییچ پر منحصر ہے.

دو اپانتی اشارے کے معیاری اقدار کہ فراہم کی جزوی دباؤ CO2 اوااڈیٹاوی phosphorylation پیکر کے خلیات میں، اور اس وجہ سے ٹشو میں آکسیجن کی جزوی دباؤ کے نتیجے میں خالی جگہوں میں pO2 کی قیمت پر نہ صرف انحصار کرتا ہے جس میں (شانہ بشانہ اہم مادہ کی زیادہ سے زیادہ تعداد کے قیام کے عمل) کی شرح پر انحصار کرتی ہے پھیپھڑوں، بلکہ قلبی نظام کے کام کی سائٹ پر ترسیل نام نہاد.

hypoxic ماحول میں سانس لینے میں ابھرتی ہوئی حرکیات کے طویل مدتی مشاہدے، واقعات خود کار طریقے سے اور ایک ہی وقت میں کنٹرول کرنے اور hypoxic تربیت کے عمل کے انتظام، پروگرام الگورتھم تخلیق کرنے میں مدد دی. یہ پروگرام "hypoxic فٹنس" کہا جاتا تھا، pulsoksimetricheskoy پر مبنی ہے "Mikrolyuks" کمپنی کے نظام اور اس سے اوپر gipoksikatorov میں سے کسی کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے. نظام آپ hypoxic تربیت کے عمل کو ہر ممکن حد تک موثر ایک ہی وقت میں، مکمل طور پر محفوظ ہے اور بنانے کے لئے اجازت دیتا ہے.

میں نے اس کے علاوہ میں، استعمال میں آسانی کے لئے کہ apparatov- یہ بہت سستی اور کی وجہ سے کم لاگت عام طور پر کنٹرول کرنے کی سفارش، ماپنے کے اوزار قیمت آکسی کے مقابلے کے لئے ہے مندرجہ ذیل میں سے کسی کے ساتھ مل کر کام کرنے کی صلاحیت کہنا ضروری ہے.

بالکل، پروگرام خود بھی قابل کچھ ہے، لیکن اگر آپ کو یہ hypoxic تربیت کے طریقہ کار اس کی جدید ترین جواز کافی ہے کرتا ہے، اور آپ کو پھر پیدائش کی قدر کمپیوٹر پر بنیادی آپریشن کو انجام دینے کے لئے کس طرح جانتا ہے جو ہر اس شخص کے لئے دستیاب بنانے، اس کے استعمال کو بڑھانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے سمجھ اس طرح کے ایک پروگرام overemphasized نہیں کیا جا سکتا.

انکولی طب کے میدان میں انسانی جسم پر hypoxia کو کے اثر و رسوخ پر وسیع تحقیق کے سال کا نتیجہ کے Hypoxic trenirovka- عملی نفاذ. طریقہ جسم میں پیچیدہ کثیر سطح عمل شامل ہے. سب سے زیادہ اہم وسیع صارفین کی نہیں "کیک مکس" اور ڈیزائن کے کمال کو "مصنوعات" پیش کرنے کے لئے.

hypoxic تربیت کا مجوزہ فارم احتیاطی کارروائی کیلئے انفرادی سنویدنشیلتا کے سوال کی تفصیلات پر احتیاطی اقدامات کے تمام معروف اقسام سے برتر ہے.