شخص کی فعال ریاست: تصور، اقسام، تحقیق. ذہنی اور جسمانی صحت

انسان کی فعال ریاست - اس کی نتیجہ خیزی کی سطح اس بات کی نشاندہی ہے کہ خصوصیات میں سے ایک سیٹ کے طور پر کچھ بھی نہیں ہے. یہ طاقت اور توانائی کے دستیاب کی فراہمی کے ساتھ، کچھ شرائط، سمتوں میں حیاتیات کی سرگرمی characterizing کے لئے بنیاد ہے.

مزید برآں، فعال ریاست انسانی صلاحیتوں اور رویے کی خصوصیت کے لئے اہم معیار ہے.

صحت کی سطح کے اجزاء

انسانی جسم کے عام فعال حالت ان لوگوں یا دیگر تبدیلیوں میں سے مشتمل ہے. وہ سب اس کے جسمانی نظام ہے، یعنی میں پائے جاتے ہیں:

- سی این ایس.
- موٹر؛
- endocrine کے؛
- سانس کی؛
- قلبی، وغیرہ ...

اس کے علاوہ، ممکن کافی اثر و رسوخ شفٹوں، جیسے احساس اور خیال، سوچ اور میموری، توجہ اور تخیل نفسیاتی عمل کے دوران کے شخص کے فعال ریاست. یہ آپ کی صحت پر اور ساپیکش تجربات پر منحصر ہے.

انسانی حالات کی درجہ بندی

اس شخص کے رویے اور صحت پر اثر انداز بہت سے عوامل ہیں. ہر ایک کی صورتحال میں حیاتیات کی فعال ریاست منفرد ہے یہی وجہ ہے کہ ہے. بہر حال، خصوصی مقدمات کی ایک بڑی تعداد، سائنسدانوں کی سب سے بنیادی شناخت کی ہے. وہ بھی مخصوص کلاسوں میں مل کر. یہ شرط ہے :

- عام زندگی؛
- غیر معمولی؛
- سرحد.

مخصوص استعمال کرتے ہوئے صرف اس وقت جب ایک مخصوص طبقے کو فعال ریاست شامل تشخیص کے معیار یعنی، وشوسنییتا اور قیمت کی کارکردگی - ان میں سے پہلے کی درستگی، وشوسنییتا اور سامییکتا کی ایک مخصوص سطح کے ساتھ کام کرنے کے لئے ایک شخص کی صلاحیت کی وضاحت. اشارے قیمت سرگرمی بالآخر ان کی صحت پر براہ راست اثر ہے جس کے جسم کے اہم فورسز کی کمی کے لحاظ سے فعال ریاست کی خصوصیات کے لئے ہے ہے.

ان کے معیار کی بنیاد پر، ایک امتیاز قابل قبول اور ناقابل قبول کی فعال ریاست پر بنایا گیا ہے. یہ درجہ بندی کام کر کے امکان پر تحقیق کے لیے استعمال ہوتا ہے.

کلاس مریض کا فعال حالت جس میں شامل کرنے کے لئے، خاص طور پر ڈاکٹروں خاص معاملے پر انحصار کا فیصلہ کیا. مثال کے طور پر تھکاوٹ کی حالت. اس کارکردگی کے اشارے میں کمی کی طرف جاتا ہے، لیکن یہ ناقابل قبول غلط سمجھتے ہیں. تاہم، تھکاوٹ کی سطح کچھ معیار کے نچلے حدود ہو جاتا ہے، اس معاملے میں، فعال ریاست ممنوع ہے. اس طرح کی ایک تخمینہ حادثے کی طرف سے نہیں دیا جاتا ہے.

بہت زیادہ کشیدگی نفسیاتی اور جسمانی انسانی وسائل کی جسمانی حالت متاثر. مستقبل میں، تھکاوٹ کی اس قسم کی مختلف امراض کی موجودگی کی ایک ممکنہ ذریعہ ہے. اس الگ تھلگ عام اور غیر معمولی فعال بنا پر صحت کی حالت. ان دو قسموں کے آخری طبی تحقیق کا موضوع ہے. مثال کے طور پر، طویل تجربے کشیدگی یا بیماری کے بعد اکثر برتن اور دل، نظام ہضم، اور اعصابی عوارض پیدا ہوتی ہیں.

انسانوں کے فعال ریاستوں کے ایک اور درجہ بندی سے متعلق نہیں ہے. اس کام کے مطالبات کے جوابات کی پریاپتتا کے معیار کو استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا تھا. اس درجہ بندی کے مطابق، فعال ریاست مناسب اور متحرک ماسالگنمینٹ کو متحرک کرنے کے لئے مراد ہے.

ان دو پرجاتیوں کی پہلی لئے انسانی صلاحیتوں اور بعض حالات کے تحت اس پر لاگو ہونے والے طاقت کی ضروریات کے ساتھ تعمیل کی ڈگری کی طرف سے خصوصیات ہے. ایسی حالت سرگرمی کی مدت سے زیادہ اعلی بوجھ کر پریشان کیا جا سکتا ہے، اور. اس صورت میں، جسم کو تھکاوٹ جمع اور متحرک بیمیل سے منسوب ایک شرط ہے. اس طرح مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے انسان کے لئے ضروری سے زیادہ ہے کہ ایک کوشش کرنے پر مجبور کیا جائے گا.

پرائمری ڈاکٹر امتحان

مریض کا فعال کی حیثیت کے طبی اداروں تشخیص سے رابطہ کرتے ڈیٹا، سروے، لیبارٹری اور دیگر تحقیق کے ماہر امتحان پر مبنی ہے. کبھی کبھی ان سرگرمیوں جو سرجری کرانے کے مریضوں کے سلسلے میں کئے جاتے ہیں. اس صورت میں، جامع علوم ایک شخص کے فعال درجہ کی سطح کا پتہ لگانے ہے کہ باہر کیا.

اس صورت میں، یہ مریض اور جسمانی ڈیٹا کی شکایت پر غور، اور، طبی امتحان کے نتائج کا تعین کے بارے میں معلومات پر مشتمل:

- بلڈ پریشر؛
- دل کی شرح؛
- کمی یا جسم کے وزن کا اضافہ؛
- ورم میں کمی لاتے کی موجودگی، وغیرہ ...

سٹیٹس عروقی نظام اور دل

کس طرح حیاتیات کی فعال ریاست کا مطالعہ شروع کرنے کے لئے؟ اس کے دل اور خون کی وریدوں کی تشخیص کے ساتھ. یہ حیرت انگیز نہیں ہے. قلبی نظام کی عمومی فعال ریاست آکسیجن کی فراہمی انسانی جسم کے ہر خلیہ کی اجازت دیتا ہے. یہ عام طور پر کام کرنے کے لئے پورے جسم کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، اس حقیقت کی وجہ سے پہلی جگہ میں خون کی وریدوں کی حالت اور دل کی تشخیص جدید انسانوں میں، وہ انتہائی کمزور ہیں.

فعال ریاست کے اہم اشارے ہمارے نظام کے لئے بہت اہم ہے کیا ہیں؟ یہ نبض، دل کی شرح، اسی طرح کی تبدیلیوں کے اپنے تجزیہ کا اشارہ.

نبض کی بڑی اقدار کہ tachycardia کے کی ایک نشانی ہے لگتا ہے کہ زندہ کے لئے 75. 60 سے - باقی میں مردوں میں یہ تعداد 55 سے 70 فی منٹ دھڑک رہا ہے، اور عورتوں کے درمیان ہونا چاہئے. معمول کے ذیل میں دل کی دڑکن کی فریکوئنسی bradycardia طور پر ایک بیماری کی طرف اشارہ کرتا.

اس کے علاوہ، آپ کی صحت بلڈ پریشر پیرامیٹرز پر منحصر ہے. اس کی عام قیمت کی حد 100-129 / 60-79 ملی میٹر میں ہے. پارا. فن. hypotension کا کرنا - ہائی بلڈ پریشر ہائی بلڈ پریشر اور کم اشارہ کرتا ہے.

قلبی نظام کے فعال ریاست کی تشخیص کے لیے شدید ورزش کے بعد اس کی خصوصیات تحقیقی کام تبدیل کرنے کے بغیر ناممکن ہے. اس اکاؤنٹ میں مدت اور وصولی لیتا ہے. اس طرح کے مطالعہ فعال ٹیسٹ کی ایک قسم کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے.

سانس کے نظام کی حالت

حیاتیات کی زندگی کو یقینی بنانے کیلئے آکسیجن (مذہب) اور آبی بخارات اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے انخلا میں مسلسل درخواست کے عمل کی ضرورت ہے. اس سانس کے نظام کے لئے ذمہ دار.

نظام کی فعال حالت کی تشخیص کے لئے تین پیرامیٹرز شامل ہیں. یہ گہرائی، تعدد اور سانس کی قسم.

ایک بلیک ہول کے سب سے اہم اشاریوں میں سے ایک. عام آکسیجن کی فراہمی کے تمام جسم کے نظام کے لئے ضروری ہے جس میں یہ سانس کی شرح،. اس انڈیکس کی اقدار کئی عوامل پر منحصر ہے. یہ پہلے یا ایک کھانے کے بعد جسم کا درجہ حرارت یا ماحول، کے ساتھ ساتھ مدت ہو سکتا ہے. جسم کی پوزیشن پر سانس کی شرح تبدیلیاں. اس کے کم اقدار supine کی پوزیشن میں مشاہدہ، اور بڑے - کھڑے. مرد فی خواتین کے مقابلے منٹ 2-4 سانس کے لئے کم سانس لینے میں ہے. عام اوسط قدر BH کے 14 سے 16 کرنے کی رینج میں ہے.

ہم کس طرح سانس کے نظام کے فعال حالت کا تعین کرتے ہیں؟ یہ تجزیہ میں ممکن ہے:

1. دل کی شرح اور سانس کی شرح کا تناسب. آرام اور ورزش کے دوران، ان اقدار 4 سے حد: 5 1: 1. دل کی شرح کی وجہ سے ڈیٹا کی شرح میں اضافہ Thermodynamics کا دل میں کمی کی نشاندہی کریں گے. پھیپھڑوں کی کم موثر آپریشن کرنے BH پوائنٹس کی ترقی کی وجہ سے قیمت میں کمی.

2. سانس لینے میں تاخیر. اس لئے کیا جاتا ہے Stange نمونہ. ایک شخص زیادہ سے زیادہ 80 سیکنڈ کے لئے اس کی سانس منعقد کرنے کے قابل ہے، تو ہم ان کے پھیپھڑوں کی اچھی حالت، 70-80 کے بارے میں بات کر سکتے ہیں - اچھے کے لیے، 65-70 - کمزور پر -، اوسط 65 سے کم پر.

مرکزی اعصابی نظام کی حالت

معائنے اور جیوراساینک تجزیے کی ایک پوری رینج کے نتائج کے دوران کی جانے والی تمام اعضاء کی کارکردگی کا اندازہ. تاہم، اعصابی نظام کے لئے، وہاں کے ماہرین پر محدود کردار علوم سے وابستہ مشکلات کی ایک بڑی تعداد ہے.

شخص کی جسمانی حالت اس کی مرکزی اعصابی نظام کی کارکردگی پر منحصر ہے. اور ہمارے جسم میں عصبی عمل کی طاقت بہت بڑی ہے. یہ اعصابی نظام سے ہمارے جذباتی دائرہ پر انحصار کرتا ہے اس حقیقت کی نشاندہی ہو سکتی ہے. مزاج اور واپس منعقد کرنے کی صلاحیت، ہمت اور جرأت کا یہ استحکام، کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے معیار.

سی این ایس کے ماہر کا فعال حالت کا تعین کرنے کے لئے مریض کی نیند کی خصوصیات کو واضح کرنے کے لئے اہم ہے. ایک رات کو آرام کے اس حقیقت کے دو مراحل ہیں. یہ سست اور روزہ نیند. رات کے وقت کے دوران، ان مراحل میں 3 سے 5 بار دہرا، تبدیل کر رہے ہیں. تشخیص نیند کی خرابی کی شکایت کے انے کی خلاف ورزی کی صورت میں اشارہ جسم میں ذہنی اور اعصابی رکاوٹ ہے.

مرکزی اعصابی نظام کے فعال ریاست کا ایک اہم اشارے تحریکوں کے کوآرڈینیشن ہے. اس انڈیکس ایک خاص نمونے کا استعمال کا تعین کرنے کے لئے. ان کی مدد سے مریض کو آرڈینیشن کے جامد اور متحرک تحریکوں کا پتہ چلا.

جسم کے افعال میں خرابی کی شکایت تھکاوٹ یا اعصابی نظام کے بعض علاقوں میں جاری pathological تبدیلیوں کی موجودگی کی طرف اشارہ کرتا.

اس کے علاوہ، مرکزی اعصابی نظام کے فعال ریاست کو واضح کرنے کے لاگو ہوتے ہیں:

- ئئجی یا electroencephalogram، دماغ کے ٹشو کی الیکٹریکل سرگرمی کی ریکارڈنگ؛
- REG، یا reoentsefalogramma دماغ کی دماغی خون کی وریدوں کی تحقیقات؛
- EMG، یا electromyography، کنکال پٹھوں کے الیکٹریکل سرگرمی کی ریکارڈنگ؛
- chronaximetry محرک کی مدت پر منحصر عصبی ٹشو کے excitability کی تحقیقات؛
- آزمائشی Romberg پوزیشن کھڑے میں انسان میں عدم توازن کا پتہ لگانے؛
میں - vestibular تجزیہ ہے جس کی حساسیت حد، کا تعین کرتا ہے جس Yarotsky ٹیسٹ؛
- انگلی ناک ٹیسٹ، مریض کی ناک کی نوک تک پہنچنے کے لئے ان کی شہادت کی انگلی کے لئے ہے جس کے لئے (یاد کرتے ہیں ایک کے neurosis، دماغ کی چوٹ، فعال ریاست کی تھکاوٹ اور دیگر خلاف ورزیوں کی نشاندہی کر سکتے).

اس کے اخترتیاشتھان میں سے کچھ کی شناخت کے لئے قابل اعصابی نظام کا مطالعہ. یہ کے neurosis یا neurosis کی ریاست، neurasthenia، وغیرہ D.

تھکاوٹ

فنکشنل دماغی حالت حیاتیات کی، ایک اصول کے طور پر، انسانی کارکردگی کی حرکیات ڈالی. اس صورت میں، اہم اشاریوں میں سے ایک ہے جو کہ جسم،، اس کا قدرتی ردعمل مسلسل آپریشن کے دوران وولٹیج میں اضافے کے ساتھ ہوتا ہے کہ تھکاوٹ ہے.

فیجیولاجی کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے، تھکاوٹ اس کی داخلی ذخائر کی کمی کے بارے میں بات کر انسانوں میں پایا جاتا ہے. اس صورت میں، تمام جسم کے نظام کے دیگر طریقوں میں ان کی فعال سرگرمی ترجمہ کرتے ہیں. مثال کے طور پر، دل منٹ حجم کے سنکچن کی تعداد میں اضافہ کی وجہ سے خون کے بہاؤ کو کم. یہ عمل، بہت سے دوسروں کی طرح، نیچے کام کی رفتار، سست درستگی، سمنوی اور تحریک کی تال کی خلاف ورزی ہوتی.

تھکاوٹ اور جذباتی دائرہ مبتلا کی ترقی کے ساتھ. تبدیلیاں ایک جمودی موڈ میں ان میں تبدیلی، حواس کے کام کاج کو سست کہ ذہنی عمل کو متاثر. اس کے علاوہ، تھکاوٹ جس sensorimotor ردعمل کے وقت میں اضافہ کی طرف اشارہ جواب کا وقت کم ہے جب.

تھکا ہوا آدمی پیچیدہ تحریکوں کو انجام دینے کے لئے مشکل ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس حالت میں، اس کی تقسیم اور سوئچنگ کی کمی واقع افعال کے ساتھ توجہ کا حجم کی ایک کم نہیں ہے. نمایاں طور پر ہوش کنٹرول بگڑتی کے نتیجے کے طور پر، اس شخص کو اس کی سرگرمیوں پر عملدرآمد کے باہر لے ضروری ہے.
تھکاوٹ دوران پیکر کا فعال ریاست کے بگاڑ طویل مدتی یاد میں موجود معلومات کو نکالنے میں دشواری کے نتیجے میں. ٹوٹے اور مختصر مدتی سٹوریج کے نظام.

سرگرمی کی انسانی تبدیل محرکات میں تھکاوٹ میں اضافے کے ساتھ. لہذا، کام کا بہاؤ کے ابتدائی مراحل میں ایک کاروبار جذبات نہیں ہے. تاہم، تھکاوٹ کے جمع ہو جانے کی وجہ سے کام سے گریز کے اہم محرک بن جاتا ہے.

کارکردگی اسٹیج

کام کے عمل میں انسانی جسم کے چار مراحل سے گزرتا ہے. ان کے اقدامات شامل ہیں:

- vrabatyvaniya؛
- زیادہ سے زیادہ کارکردگی؛
- تھکاوٹ؛
- ایک تبدوست تسلسل.

آخری مرحلے بیمیل کی تکمیل کے بعد روزگار پایا جاتا ہے. کس طرح کارکردگی کا زیادہ سے زیادہ سطح کو بحال کرنے کے لئے؟ ایسا کرنے کے لئے آپ کو فعال یا غیر فعال آرام کرنے کی سرگرمیوں کو روکنے چاہیے.

کبھی کبھی ایک شخص cumulation، یا تھکاوٹ کی جمع ہے. یہ مقدمات جہاں مکمل یا باقی ادوار کی مدت اس کے لیے کافی نہیں ہے میں ہوتا ہے. اس طرح کے معاملات میں دائمی تھکاوٹ، تھکاوٹ، نیند اور T کے ایک مسلسل احساس میں ظاہر کیا جاتا ہے جس میں موجود ہے. اس کے ابتدائی مراحل میں فعال حیثیت سے D. مقصد نشانیاں تھوڑا اظہار کیا. لیکن ان کے ظہور ان ادوار کے تناسب میں تبدیلی، اسٹیج vrabatyvaniya اور بہترین کارکردگی کے طور پر ہمیشہ اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں.

کشیدگی

یہ کام کر اس شخص کے جسم کے فعال ریاست کے اشارے سے ایک ہے. سرگرمی کی شدت کی ڈگری کا تعین کرنے کے لئے لیبر عمل کی ساخت کی بنیاد پر کیا جا سکتا ہے. یہ اکاؤنٹ میں مواد کے کام کا بوجھ، اسی طرح اس کی بھرپور اور شدت لیتا ہے.

کشیدگی ریاستوں کے دو گروہ ہیں. مخصوص - ان میں سے سب سے پہلے. یہ شدت اور مشقت کی مہارت کے نفاذ underpin کہ نفسیاتی و جسمانی عمل کی حرکیات کا تعین کرتا ہے. دوسری کلاس میں کشیدگی - غیر مخصوص. اس سے Psychophysical وسائل کارکن کی شناخت.

جسم کے عام فعال حالت کو برقرار رکھنے

انسانی کارکردگی کی حد پر انحصار کرتا ہے:

- صحت؛
- عمر؛
- طاقت؛
- حیاتیات کی ریزرو صلاحیت کی قیمت؛
- پریرتا؛
- تجربے اور پیشہ ورانہ تیاریوں؛
- سینیٹری کا اور صحتمندانہ ماحول؛
- فرد کی واقفیت.

پیکر کا فعال ریاست کے ایک عام سطح برقرار رکھنے کے لئے تھکاوٹ کو روکنے جس حالات کے ساتھ تعمیل ہونی چاہیے. ایسا کرنے کے لئے، یہ متبادل کام اور آرام کے لئے اہم ہے.

تاہم، تھکاوٹ کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں کہ نہیں تمام مسائل، رکاوٹوں کے ذریعے حل کیا جا سکتا ہے. اس معاملے میں ایک اہم کردار اہلکاروں تنظیم اور اس کے کام کی ایک خلا پڑے گا. یہ مندرجہ ذیل شرائط کی رعایت واجب ہے:

- کافی کام کرنے کی جگہ کو یقینی بنانے؛
- قدرتی اور مصنوعی روشنی کی موجودگی؛
- کمپن، شور اور پیداوار کے دیگر عوامل میں قابل قبول سطح؛
- علامات اور ضروری ہدایات کی موجودگی؛
- کارکردگی اور کام کے سامان، وغیرہ کی بحالی کی وشوسنییتا ...

کس طرح بحال کرنے اور آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح؟

جدید ٹیکنالوجی کی مدد سے، روسی سائنسدانوں نے ایک حیرت انگیز دریافت کیں. گروپ، جس SV انگوٹی قیادت اندرونی رکن اور برقی مقناطیسی لہروں کے طول بلد کی مقناطیسی میدان کے استعمال پر مبنی منفرد آلہ پیدا.

ایجاد "Corrector کے فعال ریاست" (سییفایس) کہا جاتا ہے. آلہ کے بنیادی استعمال سے حیاتیاتی عمر کو کم کرنا ہے. اور پھر سے جوان ہونے آبی ماحول میں عمل کی حرکیات میں اضافہ کے نتیجے کے طور پر اس وقت ہوتی ہے.

جسم پر اداکاری، Corrector کے فعال ریاست endocrine کے، دل، عمل انہضام، مدافعتی، اور دوسرے نظام کو ایڈجسٹ، تمام اہم biorhythms کے normalizes ہے.

تھراپی سییفایس وجہ معلومات بلاکس اور دواؤں پودوں اور جڑی بوٹیاں، مقناطیسی میڈیا کے آلے پر ریکارڈ کیا جاتا ہے جس کی پولرائزیشن کو لاگو کرتی ہے. پانی کرسٹل کی تشکیل - صحت اور Massar کے Emoto بہتر بنانے کے لئے مدد کریں. انہوں مقناطیسی میڈیا سییفایس پر بھی ہیں.

Koltsov پلیٹیں بدلتا جس ماحول میں برقناطیسی تابکاری ہماری صحت کے لیے محفوظ ہے کم شدت جنریٹر، ہیں. اس صورت میں، ایف ایس سی کام کرنے والے کمپیوٹرز، موبائل فونز اور مختلف گھریلو ایپلائینسز کے منفی اثرات سے اس کے مالک کی حفاظت کرتا ہے.

پلیٹوں Koltsov زمین کے ایک بیرونی خلا تابکاری اور مقناطیسی میدان ہے جس لی میں شکل میں معلومات ہے. انہوں نے یہ بھی جسم کی انفرادی افعال پر نہ صرف ایک فائدہ مند اثر ہو، بلکہ اس کے تمام سسٹم پر. psychoenergetical کے منفی اثرات کا مقابلہ کرنے کے لئے اعداد و شمار کی پلیٹیں اور معلومات موجود نہیں ہیں. ڈیوائس سند اور سینیٹری-جانپدک سروس کے اختتام ہے کیا گیا ہے.

سییفایس سکتے کے ساتھ:

1. اس طرح کے بخار اور کھانسی، درد اور ناک بہنا، تھکاوٹ، وغیرہ علامات ہٹا کر سردی اور وائرل بیماریوں کے علاج میں
2. آنکھوں کی بیماریوں سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لئے.
3. کیٹانرہت اور مہلک سمیت neoplastic عمل، روکنا.
پتتاشی اور گردوں سے چھٹکارا حاصل کریں 4..
5. آسٹیوپوروسس ختم.
6. سرجری کے بعد بحالی کے عمل میں جسم کو مضبوط کرنے کے لئے.
7. مساج اور دستی تھراپی کی تاثیر کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے.
8. علاج ہیپاٹائٹس اور سروسس.
9. arrhythmia کے خاتمے اور دماغی کی وریدوں کی کم سے لڑنے.
10. سٹروک اور دل کے حملوں کی موجودگی کو روکنے کے لیے احتیاطی اقدامات اٹھائیں.
11. پروسٹیٹ ادانوم کا علاج کرنے کے لئے.
12. شراب سے لوگوں کو بچانے کے.
13. ہرپس ختم.
14. میموری بحال اور ایک سے زیادہ کاٹھنی علاج.
15. varicose رگوں سے چھٹکارا حاصل کریں.

اس کے علاوہ سییفایس Koltsov کی لائن میں کاسمیٹک مقصد آلات ہے. ان کے استعمال کی تجدید کرنے اور جوان اور moisturize اور جلد پرورش اجازت دیتا ہے. شفایابی کی پلیٹوں کی روز مرہ استعمال کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں.