بادام، جس ہر کوئی جانتا ہے کے فوائد.

کیلی فورنیا، سپین اور اٹلی میں، دھوپ ڑلانوں پر، سفید دوبد پنکھڑیوں، بڑھتی ہوئی بادام کی ایک پتلی اور نازک مہک میں لپیٹ. اسی نے سورج اور جو یہ ہے سے محبت کرتا ہے، بڑے وہ ہو جاتی ہے بادام کے فوائد بہت اچھا ہے، اور مختلف ممالک میں انہوں نے ایک منفرد صلاحیتوں کی ایک قسم کے ساتھ قرضہ حاصل ہے. چین میں انہوں نے تمام نسائی "ین" کی personification بن گیا. میں مشرق وسطی کو یہ مندروں، عبادت گاہوں کو سجانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک مقدس درخت، سمجھا جاتا ہے. قدیم مصر میں، بادام فرون کے لئے خاص طور پر پکی ہوئی روٹی کو شامل کیا گیا.

قدیم دور کے بعد سے، لوگوں بادام کے فوائد پر جانا جاتا ہے، اور کھانا پکانے میں بلکہ بعض بیماریوں کے لئے تھراپی کا ایک اچھا ذریعہ کے طور پر نہ صرف اس کا اطلاق. یہ حیاتیات کے لئے ضروری اور مفید مادے کی کمیت بھی شامل ہے. خاص طور پر بہت ضروری فیٹی ایسڈ اور اسنترپت چربی ہیں. اس کے علاوہ بہت سے کی ایک بہت الفا tocopherol، وٹامن ای جانا جاتا ہے ہے، ینٹیآکسیڈینٹ اور اینٹی جاذب خصوصیات ہیں. بادام خواص اتنے اچھے ہیں، اور اس وجہ سے وسیع معدنی ساخت کا لوہا، تانبا، فاسفورس، پوٹاشیم اور گروپ بی کے بہت سے وٹامن پر مشتمل

یہ سب بادام روایتی ادویات کی بہت مؤثر ذریعہ ہوتا ہے. وٹامن ای کی بڑی رقم کی وجہ سے، خون lipids پر سب سے زیادہ مثبت اثرات ہو، یہ اکثر پیٹ، آنتوں، اور دوران خون کے نظام کی مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. انتڑیوں پر سب سے زیادہ مثبت اثر میں بادام کی افادیت. گتشیلتا اور بہتر بناتا ہے تحول، خاص طور پر اس کے باقاعدہ استعمال میں.

اونکولوجی میں سے کسی کے امکان سے کے طور پر محفوظ کیا جانا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے، بھی انمول بادام بن جاتا ہے. ماہرین نے ثابت کر دیا مصنوعات کے کینسر کی روک تھام کے لئے ایک بہت مؤثر ذریعہ ہے کہ کیا ہے. اس کے علاوہ، اینٹی convulsive سھدایک اور درد کا سراغ لگانا صلاحیتوں ہے. بادام کی یہ خصوصیات کے گلے میں درد کی ہر طرح بشمول سردی سے متعلقہ بیماریوں، کی ایک قسم کے علاج میں اس کے کامیاب استعمال میں شراکت. اس کے جسم سے کیڑے کو دور کرنے کے لئے، کو بہتر بنانے کے استعمال کیا جاتا ہے تحول، سانس لینے کا نظام معمول اور دماغ کی تقریب کی بہتری،. درد، contusions، abrasions اور بھی کے علاج کے لیے اس کی شفا یابی کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے زخموں کیٹانرہت کرنے کے لئے. بادام کا استعمال اس کی وسیع درخواست فروغ دیتا ہے. مثانے اور آنتوں کے السر میں شدید درد دور اس کی مدد سے.

لیکن خاص طور پر وزن کو معمول پر لانے کے عمل میں اپنا کردار نوٹ کریں. انہوں نے کہا کہ ہمارے لئے قیمتی مادہ میں بہت امیر ہے، اور ضروری ہے، اور تو اس کی کھپت کا حصہ ایک چھوٹے سے کی طرف جاتا ہے، لیکن اب بھی وزن حاصل. ایک ہی وقت میں، یہ آہستہ جسم اور تمام نقصان دہ مادہ اس سے یہ نتیجہ نکالا پاک کرنے میں مدد ملتی ہے. لہذا، تمام مفید اور تمام نقصان دہ کے خاتمے کے ساتھ جسم کا ایک بھرنے، تحول سمیت تمام ضروری عمل، normalizes ہے کہ نہیں ہے. خاص طور پر مفید ایک مشکل بیماری کے بعد کھو طاقت کی وصولی کے لئے کی ضرورت ہے جو لوگوں کے لئے بادام ہے. بہترین انداز میں بادام کی افادیت ہمارے جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو متاثر کرتا ہے. ماہرین کا خیال ہے، خاص طور پر اس کی مصنوعات کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، اور، وزن کا تھوڑا سا شامل کرنے کے لئے چاہتے ہیں وہ لوگ تو جلد کے ساتھ.

یہ ان کے اعداد و شمار دیکھ رہے ہیں وہ لوگ جو، آپ کو تھوڑا زیادہ محتاط ہونا چاہیے کہ واضح ہو جاتا ہے کے لحاظ سے مصنوعات کے روزانہ حصہ. لیکن اس کے فائدہ مند خصوصیات کے زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے، ضروری نہیں کہ بادام کے دنوں کی ضرورت نہیں. فی دن صرف تئیس اناج (تقریبا تیس گرام) ہے، یعنی ایسی مقدار میں یہ صرف پاک صاف اور وزن میں کمی کے لئے کام کرے گا کھانے کے لئے کافی. یاد رکھیں یہاں تک کہ سب سے زیادہ مفید مصنوعات، بہت بڑی مقدار میں استعمال، ہمیں نقصان کے سوا کچھ نہیں لا سکتے.