ٹائپ 2 ذیابیطس کے دوران خاص طور پر طاقت

میں منتخب غذائیت ذیابیطس mellitus قسم 2 ان کی زندگی بھر اچانک اس بیماری سے بیمار ایک آدمی کس طرح برتاؤ کا ایک نتیجہ ہے.

تیزی سے، آج کے حقائق عوام کے حقیقت یہ چیاپچی خرابی کی شکایت کے ساتھ منسلک سب سے زیادہ موجودہ بیماریوں، خوراک کی ثقافت میں تبدیلی کی طرف سے بنیادی طور پر وجہ سے اس بات کی تصدیق. کھانے کی مصنوعات کی ایک وسیع رینج حقیقت یہ ہے کہ دنیا کی آبادی میں رویے پیٹرن کھلانے میں تبدیل کرنے کے لئے کی قیادت کی ہے، مختلف چیاپچی خرابی کی شکایت کی وجہ سے. ذیابیطس - ان عوارض میں سے ایک گلوکوز طور مالابسورپشن طرح کے ایک اہم عنصر کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. ذیابیطس کے مریضوں میں اس مادہ کی عقلی استعمال کے لئے کوئی میکانزم موجود ہیں جب، یعنی لبلبے کے ہارمون انسولین، کاربوہائیڈریٹ مالک، خاص طور پر بڑی مقدار میں، انسان کے لئے انتہائی زہریلا ہے. لہذا، بجلی کی جبکہ ٹائپ 2 ذیابیطس mellitus ، سختی سے محدود کاربوہائیڈریٹ خوراک ہو ورنہ یہ شدید پیچیدگیاں، جن میں سے ایک یہ ہے کی ایک بڑی تعداد کی وجہ سے ہو سکتا ہے چاہئے ذیابیطس کوما. مریضوں کو ناپسندیدہ پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے روزانہ کی بنیاد پر 2 ذیابیطس قسم میں ایک خاص مینو پر عمل کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، عقلی غذا کی پابندی صرف عام حالت کو بہتر بنانے کے نہیں کر سکتے، بلکہ مضبوط دواؤں منشیات کے استعمال کے بغیر، بیماری عمل کے بڑھنے کو روکنے کے لئے.

قسم سے اوپر کے مینو 2 ذیابیطس کوئی جگہ اعلی چینی مواد کے ساتھ آسانی سے پچ کھانے کی اشیاء ہونا چاہئے. لیکن نہ صرف اضافہ ہوا کاربوہائڈریٹ مواد ذیابیطس روکنے چاہیے، اسی سنجیدہ نقطہ نظر اسی طرح جسم کے وزن میں اضافہ کی طرف جاتا ہے جس میں بہت زیادہ فربہ کھانے کو بے نقاب کرنے کے لئے ضروری ہے. لیکن یہ ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص معمولی غذا ہونے کا یہ مطلب نہیں ہے. نمبر اس کے برعکس، جب بجلی ٹائپ 2 ذیابیطس زیادہ سے زیادہ متنوع ہونا چاہئے.

ذیابیطس کے ساتھ انسانی خوراک کی ثقافت کے بنیادی قوانین

1. یہ باقاعدہ کھانا، ایک دن میں کم از کم تین بار، اور فی دن 4-5 بار کو وسیع کرنے کا بھی بہتر بنانے کے لئے ضروری ہے. یہ فیصلہ جسم میں کاربوہائیڈریٹ کی وصولی کا ایک معمول پر لانے کی قیادت اور ضرورت سے زیادہ گلوکوز کے اتار چڑھاو سے اسے بچائے گا.

2. قسم کے ساتھ کھانے سے 2 ذیابیطس، یہ ہے کہ، ایک اعلی glycemic انڈیکس کے ساتھ مصنوعات کی سب کو خارج کرنا چاہئے ان کے استعمال کے خون کے پلازما میں چینی کی سطح میں اضافہ کے بعد جو ان لوگوں کو. یہ سب کاربوہائیڈریٹ: چینی، چاکلیٹ، کیک، پھل کی میٹھی قسم کے، آٹے کی مصنوعات اسی طرح کی سفید گندم، پاستا، آلو، چاول اور سے.

3. یہ اس میں چربی کی ایک اعلی مواد ہے جس میں کھانے کی کھپت، محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. وسا طور کاربوہائڈریٹ مرکبات توانائی کا ایک ذریعہ ہے. لہذا، وہ بھی شکر، سے بچنے کے لئے غذا کے ذریعے کی ضرورت ہے جس کی سطح میں اضافے کے امکانات میں اضافہ. یہ ہلکا پلانٹ کو refractory کی جانوروں کی چربی کی جگہ لے لے کرنے کے لئے بہتر ہے.

4. مصنوعات، کاربوہائڈریٹ مرکبات کی تیزی سے جذب روکتا ہے جس میں قدرتی فائبر، جس میں شامل ہیں کے استعمال کے بارے میں مت بھولنا. فائبر گندم کا آٹا، تمام پھل، سبزیاں، کے ساتھ ساتھ فلیان (سویا، پھلیاں، مٹر اور دال) سے بیکری کی مصنوعات میں مثال کے طور پر، بہت سے اناج، buckwheat کے میں پایا جاتا ہے. یہ تمام مصنوعات کو اس کے اپنے مینو کو متنوع کرنے کے لئے بالکل قابل قبول ہو سکتا ہے.

الکوحل کے مشروبات کی 5.Zapreschaetsya استعمال کی اطلاع دیں انٹیک، وہ اتنی شراب کے نشے میں، خون میں شکر کی سطح میں غیر متوقع تبدیلیوں، کے ساتھ ساتھ سترکتا کے احساس کا باعث بن سکتا ہے، اور ضرورت سے زیادہ کچھ بھی کھا سکتے ہیں.

6. نمکین کھانے کی اشیاء کی کھپت کو کم کرنے کی ضرورت ہے. سالٹ اضافی سیال، بالآخر کل جسم کے وزن میں اضافہ کی طرف جاتا ہے جس کے جسم میں تاخیر کے عوامل میں سے ایک ہے. اس کے علاوہ نمک گردوں دیتا ہے، اور تو ہے کہ ذیابیطس کے خطرے سے دوچار ہو جاتا ہے. اور بعد میں خرابی عناصر گردوں ٹشو بلڈ پریشر میں مسلسل اضافہ کی طرف جاتا ہے.

اور آخر میں، میں سمجھتا ہوں کہ اب کے بہت سارے ہیں کیا کہنا چاہتے چینی کے متبادل، جس کی وجہ سے ان کے ذائقہ خصوصیات کے لئے ایک قدرتی مادہ پر مشتمل ہے کہ مصنوعات سے بہت مختلف نہیں ہیں، اور نمایاں طور پر، بہت سے ذیابیطس کے مریضوں کے وجود کو سمردق جس پیٹو.