ایک چکن بریسٹ کھانا پکانا

چکن چربی کی ایک کم از کم رقم کے ساتھ پروٹین، وٹامن، معدنیات، اور بہت سے غذائی اجزاء کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. ایک ہی وقت میں اس کا بیشتر حصہ کم کیلوری چھاتی ہے. غذائیت، یہ جوش کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں تو یہ سب میں محفوظ کیا جاتا ہے کیونکہ مفید خصوصیات. تاہم، چند مناسب طریقے سے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ کس طرح ایک چکن بریسٹ کھانا پکانا کرنے کے لئے کس طرح جانتے ہیں. یہ ہے کہ چھاتی، ٹانگ اور ران تقریبا تیس منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے غور کرنا چاہیے. وہ سلاد کے لئے ہوتے ہیں، تو پھر گوشت، ابلتے میں ڈال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ہلکے سے پانی نمکین، اس معاملے میں، چکن اس کی پرورش کی قیمت سے محروم نہیں کرے گا.

لہذا، گھر چکن کھانا پکانا ، کے بارے میں ایک گھنٹے کے لئے اسے چھوٹی ہے یا یہ ایک چکن ہو تو پھر بیس منٹ کے لئے کھانا پکانا یہ ایک چکن تنازعہ کرنیوالا ہے تو - آدھے سے زیادہ نہیں ایک گھنٹے، ایک پرانی مرگی کے گوشت کو تین گھنٹے تک پکایا جاتا ہے.

ہمیں کس طرح مزید تفصیل اور کتنا چکن بریسٹ کھانا پکانا کرنے میں غور کریں.

کھولتے ہوئے میں پانی کم کیا ، چکن کھولتے ہوئے گرم کیا اور شوربے پہلے سوھا ہے. گوشت اچھی طرح پانی میں ڈال دیا اور ایک فوڑا لانے کے لئے، دھویا جاتا ہے. آدھے گھنٹے اضافہ کھلی پیاز اور گاجر کے بعد، چند بے پتے، سیاہ اور allspice، نمک کے پانچ مٹر ذائقہ اور ایک اور آدھے گھنٹے کھانا پکانا.

اس کے بعد، fillet کے، ہٹا پھینک دیا گاجر پیاز سلائسین میں کاٹا اور کٹی جڑی بوٹیوں کے ساتھ شوربے میں چلا جاتا ہے، ایک فوڑا لایا اور گرمی سے ہٹا دیں. تم شوربے پسے ہوئے لہسن شامل کر سکتے ہیں.

اس طرح، کھانا پکانا چکن بریسٹ آپ نہ صرف گوشت غذا، لیکن غذا اور ذائقہ شوربے، ایک چھوٹے سے وقت کی مدت کے لئے حاصل کر سکتے ہیں، خاص کر جب بھی مشکل نہیں ہے.

ہمارے سینوں کی تیاری کے لئے ایک اور طریقہ پر غور کرتے ہیں ایک مائکروویو وون میں.

اجزاء: دو سو گرام، پانی، نمک اور بوٹیاں کی دو سینوں.

سینوں اچھی طرح دھویا، مائکروویو میں استعمال کے لئے ڈیزائن کیا ایک خاص ڈش میں رکھ دیا، نمک اور بوٹیاں شامل کر رہے ہیں. یہ مکمل طور پر گوشت ڈھکے تاکہ پھر وہ کھولتے ہوئے پانی ڈال، ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ اور زیادہ سے زیادہ طاقت پر تندور میں ڈال دیا. یہاں آپ کو آپ کو ایک ہی اقتدار پر 10 منٹ کی طرف سے وقت ڈال ضروری ہے، جب پانی فوڑے ایک چکن بریسٹ پکانا کرنے کا طریقہ کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے.

گوشت ملتا اور دستیابی کے لئے چیک کرنے کے لئے ضروری وقت کے بعد. اس مقصد کے لئے، یہ ایک ہی وقت میں کئی مقامات پر چاقو سے چھیدا جاتا ہے کوئی خون نہیں ہونا چاہئے. چکن پکایا جاتا ہے، تو یہ ایک اور پانچ منٹ کے لئے کھانا پکانا کرنے کے لئے بھیجا جاتا ہے.

جب سینوں تیار ہیں، وہ ان میں لینا کرنے کے قابل تھے اور خشک نہیں تھے، تاکہ شوربے سے ہٹانے کے بغیر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دی گئی.

یہ کہا جانا چاہیے گوشت مرغی کا وزن زیادہ ہے تو، یہ کھانا پکانے کے وقت بڑھانے کے لئے ضروری ہے.

بریسٹ چکن کے ڈیلی حصہ ہے، یہ نرم دبلی پتلی گوشت بہت سے مختلف پکوان پکا.

تم سے پہلے چکن بریسٹ پکانا، صحیح پرندوں لینے کے لئے کی ضرورت ہے. یہاں یہ گوشت چپچپا چھاتی یا تھوڑا سا اضافہ ہوا ہے جب صورت میں، اس بات کا امکان پرندوں کھلایا ہارمون ہے کہ غور کرنا چاہیے، تو یہ اس کی خریداری کے لئے سفارش کی نہیں ہے. تازہ چکن سفید گوشت، ٹینڈر اور نازک جلد اور اعضاء پر چھوٹے ترازو ہے. اس کی وجہ یہ غذائی اجزاء کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، ایک ٹھنڈا پولٹری شووں لینے کے لئے سب سے بہتر ہے، منجمد کھانے کی اشیاء سے گریز کیا جانا چاہئے.

اس طرح، یہ حق اور کس طرح ایک چکن بریسٹ پکانا کرنے کے طور پر جانا بن گیا. لہذا، اسے کھانا پکانا، آپ کو تو سوپ کے لئے استعمال کیا جا سکتا جس میں ایک معیار fillet اور مزیدار شوربے، حاصل کر سکتے ہیں. ضرورت fillet کے ایک علیحدہ ڈش کے طور پر استعمال کریں، یا مختلف سلاد اور آمدورفت کے ایک جزو کے طور پر کیا جاتا ہے.

خلاصہ بیان کرتے، ہم اس ابلا ہوا چکن بریسٹ آدھے گھنٹے کہہ سکتے ہیں، لیکن اس وقت بھی چڑیا اور اس کے سائز کی عمر پر منحصر ہے. چکن کافی پرانا ہے تو، یہ تین گھنٹے کے لئے تیار ہے.