اجمودا وزن میں کمی کے لئے موثر ہے ہے؟

اجمودا خواتین میں وزن میں کمی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اکثر کافی ہے. ایسا کیوں ہے؟ یہاں، سب کچھ بہت آسان ہے: اجمود ایک بہت ہی کم کیلوری ہے، اور، اس کے علاوہ، جسم کی پرورش جس میں مفید عناصر کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. ایک اکثر ایک غذا پر بیٹھتا ہے جو براہ راست جانتا ہے جو مصالحے کی ایک قسم کے بغیر کھانے کے لئے استعمال کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے کہ کس طرح. تاہم، اجمود - اناج اور دوسرے برتن کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے کہ سب سے محفوظ اور بہت مزیدار مسالا: تو پروٹین، سبزیاں، اور ..

تاہم، واقعی ایک طاقتور اور مؤثر ذریعہ اجمود slimming کرنے کاڑھی بن جاتا ہے. تیار کرنے کے لئے ایک خدمت کے اجمودا کے بارے میں 20 گرام کے لئے کافی ہو جائے گا. پتلی کاٹنا یا اسے پیسنا، ایک گلاس پانی ڈال. مزید یہ اسباب کو آگ لگا دی اور ایک فوڑا لانے کے لئے. شوربے باہر کر دیا کے لئے، آپ کو دس منٹ کے لئے کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے.

وزن میں کمی کے لئے اجمود استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر؟ تیار شوربے کھانے (ایک نشست میں تقریبا 100 ملیلیٹر) کے درمیان پینے کی سفارش کی. تاہم، یہ یاد کرنے کے لئے ایک دن میں فنڈز کا کوئی 500 سے زیادہ ملیلیٹر پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ اہم ہے. یہ اجمود کے موتروردک اثر کی وجہ سے ہے: آپ کو بہت زیادہ شوربے پیتے ہیں، تو آپ کے جسم کو بہت زیادہ سیال کھو دیتا ہے.

تم اجمودا کے ادخال تیار کر سکتے ہیں. گرین پیسنا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے - اسے حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کہیں کپ اجمود کی ضرورت ہے. ایک بار جب آپ ایسا کرتے ہیں، سبز بڑے پیمانے پر ابلا ہوا پانی (تقریبا 400 ملیلیٹر) کے ساتھ بھرا ہوا ہونا ضروری ہے. اگلے مرحلے میں اسباب بارہ گھنٹوں کے لئے پر اصرار کرنا ضروری ہے. اس وقت کے بعد، ادخال استعمال کے لئے تیار ہے. یہ ایک خالی پیٹ گرم لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

وزن کم کرنے کے لئے اجمود کا استعمال کس طرح کے موضوع کو جاری رکھنے، جو اس کے ساتھ ایک مزیدار ترکاریاں بات قابل ذکر ہے. اس ڈش کی تیاری کے لئے ضروری اجزاء - سیب، اجمود جڑ کے 100 گرام اور، حقیقت میں، اجمود اور سلاد کے پتوں میں سے زیادہ تر. تمام اجزاء کو کاٹ رہے ہیں اور احتیاط سے ایک دوسرے کے ساتھ ملایا. ہمارے برتن رس نیبو کیا جائے گا، اس سلسلے میں بہترین انتخاب - کسی بھی صورت میں یہ ایک ترکاریاں خوردنی تیل بھرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس طرح کی ایک ترکاریاں ہر کھانے (چار چمچوں) سے پہلے تقریبا 15-20 منٹ بسم چاہئے. انہوں نے کہا کہ بھوک کا احساس ہے، جس کے آخر میں آپ کو وہ کر سکتے تھے کے مقابلے میں بہت کم کھانے کا مطلب ہے کہ کند کرنے کے قابل ہے.

یہ کہ اجمود سلمنگ سمجھنا اہم ہے، جائزے تمام فورمز رگڑا دیا ہے جس کے صرف ایک اضافی طریقہ ہے. مطلوبہ اثر مناسب غذائیت اور باقاعدہ ورزش کے بغیر حاصل نہیں کیا جا سکتا. اس کے علاوہ، اجمود کے استعمال mindlessly کسی بھی مقدار میں کھانا بسم کا امکان نہیں دیتا - اگر آپ اب بھی، احتیاط سے آپ کی خوراک کی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہے جو مفید اور شامل کم کیلوری کھانے کی اشیاء.

کسی بھی contraindications کرتا اجمود؟ کے مفید خصوصیات کے پلانٹ کی slimming کرنے میں شک میں نہیں ہے، لیکن کچھ لوگوں کو - مثال کے طور پر، گردوں کی بیماری ہے جو ان لوگوں - یہ ضروری نہیں وزن میں کمی کے اس طریقے کا سہارا ہے. اس کے علاوہ، decoctions اور اجمودا کے infusions کے پینے سے حاملہ خواتین کو دینے کے لئے بہتر ہے - کچھ ماہرین اسے اسقاط حمل کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

اجمودا کے باقاعدہ استعمال کے پس منظر میں مسلسل یہ صرف ہے ان میں سے بہت سے کے طور پر "باہر دھوتے"، وٹامن کے ساتھ آپ کے جسم کو کھانا کھلانا چاہئے. یہ پوٹاشیم اور میگنیشیم کے طور پر اس طرح کی غذائی اجزاء کی خاص طور پر سچ ہے.