Courgettes کے: مفید خصوصیات اور contraindications

zucchini کے - اس کا مفید سبزی ہے خاندان Cucurbitaceae. zucchini کے مختلف کھشبو اور روشن رنگ نہیں ہیں، وہ جو خوبصورتی اور صحت کو برقرار رکھنے کے طالبوں کی خوراک میں ایک قابل جگہ پر قبضہ.

اجزاء courgettes کے

نوجوان اسکواش کھیرے اور ککڑی کے ساتھ ساخت میں ملتے جلتے ہیں. واٹر کل سبزیوں میں سے 90 فیصد تک ہوتا ہے. وٹامن بی گروپ، A اور C شراب خانے میں ہیں. حقیقت یہ ہے کہ ان کی وجہ سے توانائی کی قیمت کا 20 سے تجاوز نہیں کرتا کلو کیلوری، courgettes کے غذا پر عمل کرنے والے ان لوگوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی. فاسفورس، میگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن، سوڈیم، کیلشیم - ان عناصر سنترپت توری ہیں. سبزیوں کے مفید خصوصیات کو کم کیلوری تک محدود نہیں کر رہے ہیں. روایتی ادویات، بناؤ سنگھار - اضافی گنجائش توری.

courgettes کے: مفید خصوصیات اور contraindications

سادہ اور سستا سبزی قیمتی خصوصیات ہیں. atherosclerosis کے، ورم میں کمی لاتے، کبج، موٹاپا - یہ بیماریوں جس کے لئے یہ zucchini کے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کی پوری فہرست نہیں ہے. بلند کولیسٹرول کی سطح اور ذیابیطس کے ساتھ نشان مفید خصوصیات. عروقی بیماریوں، دل اور جگر میں مبتلا لوگوں کے لئے تیار سبزیاں. ورم میں کمی لاتے توری ایک موتروردک کے طور پر استعمال کرتے ہیں.

تضادات

سبزی غائب کے استعمال پر صحت مند لوگوں کی پابندیوں کے لیے. لیکن اگر آپ شدید میں ایک السر، گرہنی کے السر یا gastritis کے ہے تو، توری contraindicated ہے. ایک سبزی پوٹاشیم سے excreted پریشان کرتے وقت احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہئے.

courgettes کے: cosmetology میں مفید خصوصیات

خشک جلد کے لیے، ایک آسان نسخہ ہے. نوجوان اسکواش پتلی بجتی میں کاٹا اور چہرے اور گردن کی جلد سے منسلک کیا جانا چاہئے. بیس منٹ سبزی ماسک کے لئے کافی ہے، اور پھر جلد ٹھنڈا پانی کے ساتھ rinsed کیا جانا چاہیے. zucchini کے جھرریاں کے لئے ایک غیر معمولی علاج سمجھا جاتا ہے. یہ سبزیوں grater پر مسح ھٹی کریم اور شہد کا ایک چمچ شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. 10 منٹ پر، چہرے پر لاگو ہوتے ہیں. پانی کے ساتھ کللا.

courgettes کے: امراض میں مفید خواص

اسکواش بیج anthelmintic خصوصیات کے مالک. 50 گرام بیج پانی ابالنے کے 200 گرام میں بھرنے کے لئے کی ضرورت حل تیار کرنے کے لئے. انفیوژن گھنٹے، کشیدگی کی ایک جوڑے کھڑے ہیں اور دن میں 3 بار پیتے ہیں.

courgettes کے: کی ترکیبیں

روایتی طور zucchini کے باورچی خانے میں ان کی درخواست کو تلاش کریں. سبزی کئی طریقوں سے عملدرآمد کیا جا سکتا. ، grilling کے stewing، steaming کے، marinating کے: خاص طور پر مقبول درج ذیل ہیں. zucchini کے مزیدار سٹو، سوپ، پینکیکس، برگر، کیویار کر دیتا ہے. سبزیوں کا استعمال کیا جس میں گوشت بھرنے جب، سوادج اور متناسب ڈش حاصل کی. ایسا کرنے کے لئے آپ نوجوان توری کی ضرورت ہے. لمبائی میں کاٹ، دل سے گوشت کو ہٹا دیں. بھرنے کے لئے تیار. مناسب سور کا گوشت اور گوشت. اختیاری گاجر اور پیاز سے perezharku تیاری. گوشت کے ساتھ اس کا اختلاط. آپ کا ذائقہ ڈال کرنے کے لئے نمک اور کالی مرچ شامل کریں. کیما بنایا ہوا سبزیوں بھریں. تندور میں چھڑک پنیر اور پکانا. قددو پینکیکس - روایتی ترکیبیں میں سے ایک. ، سبزیوں grater پر مسح آٹا، نمک اور انڈے کے تین چمچوں کو شامل کریں. اچھی طرح مکس کریں. دونوں اطراف پر خوردنی تیل میں بھون. ختم ڈش لہسن کی چٹنی کے ساتھ ھٹی کریم یا میئونیز کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.