کھانے اور مشروباتترکیبیں

یہ کس طرح سوادج اور صحت مند بنانے کے لئے تندور میں بیٹ پکانا کرنے کے لئے؟

ایک شخص کے بارے میں معلوم نہیں ہے جو بمشکل ہی نہیں ہے بیٹ کے فوائد. یہ منفرد جڑ فصل وٹامن، تانبے، کیلشیم، فاسفورس، پوٹاشیم کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. باقاعدگی سے کھانے کھانے میں بیٹ، آپ کے جسم کو جوان، نقصان دہ جگر سے ٹاکسن صاف، گردوں. اہم بات - مناسب طریقے سے اسے کھانا پکانا کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے. یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے، یہ پین میں صرف ایک بہت پیسا جڑ، لیکن تندور میں بیٹ پکانا کرنے کے لئے بہت زیادہ مفید ہے. اور غذائی اجزاء زیادہ وقت کے لئے جاری، اور آمدورفت ایک طویل وقت کے لئے کھرچنا نہیں ہے. کے چند ترکیبیں پر نظر ڈالیں اور تندور اور صحیح طریقے سے میں مزیدار بیٹ پکانا کرنے کا طریقہ سیکھنے کرتے ہیں!

تیار کرنے کا سب سے آسان طریقہ

آپ کو پیشگی میں صرف بیٹ اور ورق میں تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. جڑ فصلوں کسی بھی نمبر لے سکتے ہیں، ان کے سائز میں بھی کوئی قیمت نہیں ہے. سب سے پہلے ہم نے اچھی طرح پانی چلانے کے تحت بیٹ دھونے کے لئے کی ضرورت ہے. بہت زیادہ آلودہ جگہ نہیں ہیں تو وہ صاف کیا جانا چاہئے. رند صاف ضروری نہیں ہے، لیکن طویل دم سے ہیں تو، وہ کاٹا جائے ہے.

اگلا، آپ کے ورق لے اور ایک چوقبصور میں لپیٹ کی ضرورت ہے. جڑیں بڑی ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ان میں سے ہر ایک کو الگ الگ "پیک" کرنے کے لئے، اور چھوٹے، تو آپ ورق مطلوبہ سائز کی ایک شیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں. بیٹ کی ضرورت ہے تمام seams سب سے اوپر ہیں تاکہ ملفوف، دوسری صورت میں رس کھانا پکانے کے دوران باہر بہہ جائے گا.

بیکنگ یا برتن، آپ کو تندور میں بیٹ پکانا کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں جس میں، یہ ورق کی پرت، اور اس سے بھی بہتر دو ہموار کرنا چاہئے. یہ ان کی پناہ گاہ ورق کی چوٹی پر جڑ فصلوں کی بیگ میں ڈال دیا اور یہ بھی ضروری ہے. اگلا، آپ 180-190 ڈگری کے لئے تندور گرم کرنا اور بیکنگ شیٹ ڈال کرنے کی ضرورت ہے. اگر تم وقت پر تندور میں بیٹ پکانا کرنے کا طریقہ معلوم نہیں ہے تو، کوئی ایک جواب نہیں ہے. یہ سب جڑ فصلوں کے سائز پر منحصر ہے. وہ بہت چھوٹے ہیں، تو یہ کافی 35-40 منٹ کے لئے، اوسط ہے - 60 منٹ طویل - 90-120. یہ بیٹ اور پرانے زمانے کی طرح کی تیاری چیک کرنا ممکن ہے اگرچہ - ایک toothpick یا ایک میچ کے ساتھ بید کرنے کی کوشش کرنے کے لئے. آسان شامل - روٹ تیار ہے! اب یہ ایک علیحدہ ڈش، یا سلاد میں ایک جزو کے طور پر استعمال کے طور پر کھایا جا سکتا ہے.

بیٹ تندور میں سینکا ہوا. خشک apricots اور prunes کے ساتھ ہدایت

اس سے آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء تیار کرنے کی ضرورت ہے جس میں کھانا پکانے کے لئے ایک بہت ہی مفید اور سوادج پکوان ہے:

  • درمیانے درجے کے بیٹ - 3-4 پی سیز؛
  • prunes کے - 50 G؛
  • خوبانی - 50 G؛
  • پاک کی آستین.

بیٹ اسی انداز سے پہلی ہدایت میں بیان کے طور پر میں عملدرآمد کیا جائے گا، صرف چھیل ہٹا دیا جائے چاہئے، اور جڑ درمیانے درجے کے کیوب میں کاٹ. خشک apricots اور prunes چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد تمام اجزاء آپ کو ایک کٹوری میں اختلاط اور کرنے کی ضرورت ہے ایک خصوصی آستین میں رکھ. اب تم صرف 180-190 ڈگری کے لئے تندور گرمی اور ٹرے پر یا گرل پر پیکج ڈال دیا. مطلوبہ 40-50 منٹ ڈش تیار. اور پھر آپ کو تھوڑا سا ٹھنڈا اور ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک پلیٹ پر ڈال کرنے کے لئے ہے!

اب آپ کو اس سے دور زیادہ سے زیادہ فائدہ اور لطف اندوزی حاصل کرنے کے لئے تندور میں بیٹ پکانا کرنے کا طریقہ معلوم ہے. appetit بون!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.