گھر میں غسل غذا: کی ترکیبیں. مخالف cellulite حمام کے نسخے

ہم میں سے بہت سے ایک گرم غسل میں ایک مشکل دن کے بعد آرام کرنے دیں. لیکن ان لوگوں کو عورتوں شخصیت صرف آرام نہیں کر سکتے ھیںچو کرنا چاہتے تھے، بلکہ اس طرح پانی کے علاج سے فائدہ حاصل کرنے. مناسب غذائیت اور جسمانی سرگرمی کے ساتھ ساتھ، یہ وزن میں کمی کے لئے ایک غسل کرنا ضروری ہے گھر میں. کی ترکیبیں انہیں بہت مختلف ہیں، تو سب سے زیادہ آسان اور قابل عمل آپشن اپنے لئے منتخب کر سکتے ہیں.

مجموعی جائزہ

غسل کے بہت سے اقسام، جس شخصیت کی اصلاح کا مقصد رہے ہیں. ہر آپشن اس کے اپنے کارکردگی کی خصوصیات ہے، لیکن کچھ ترکیبیں بعض لڑکیوں میں مناسب نہیں ہوسکتا ہے، اور اس کے علاوہ، ان تضادات ہے. اور، کورس کی، اس طرح کے طریقہ کار کے داخلے کے عام قوانین کے بارے میں مت بھولنا. "غیر فعال وزن میں کمی" کے پورے عمل میں 20 سے زیادہ منٹ تک چاہئے، ورنہ دل ایک غیر ضروری بوجھ حاصل کریں گے. اس کے علاوہ اس وقت یہ صرف جھوٹ بولنا غلط ہو گا. آدھے بیٹھے رہنے اور خود سخت سپنج رگڑ یا خود مساج کرنا اچھا ہے. اس طرح کے اقدامات کے ذریعے اس مسئلے علاقوں میں خون میں شدت آئے گی اور غذائی اجزاء زیادہ آسانی سے جلد کے اندر گہرائی میں گھسنا. طریقہ کار سے گریجویشن کرنے کے بعد، یہ ایک شاور، جسم تیزی تولیہ مسح اور دودھ مااسچرائجنگ رہا ہے جس کے بعد لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. بالکل،، کامیاب ہونے کے لئے ان کے حمام مسلسل ہونا ضروری ہے کیونکہ، ہمت اور عزم کی ضرورت ہوگی. مثالی طور پر، انہوں نے ایک ہفتے میں دو سے تین بار لیا جانا چاہئے.

سمجھا سب سے زیادہ مفید ہربل غسل، نمک ، اور مختلف تیل کے علاوہ کے ساتھ. لیکن کوئی کم اثر مثلا دودھ، سرسوں، پھل یا دلیا اجزاء کے ساتھ پانی کے علاج کے لئے ہے. ان کی کارروائی چربی کی خرابی نہیں ہے، اور جس کے تحت تحول جلد میں بڑھا ہے چیاپچی عمل کو معمول پر لانے میں. اس کے علاوہ، جسم لمف کے بہاؤ کے لئے حصہ ہے جس میں اضافی سیال، سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. بالکل، فائدہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو وزن میں کمی کے لئے ان کے گھر کے غسل تیار کرنے کا طریقہ سیکھنا چاہئے.

سبزیوں کی ترکیبیں

پہلا ساتھی - ایک چونے اور رسبری. وہ جسم غیر ضروری نمک اور سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد. گھر لائم خشک نہیں ہے تو، اس مجموعہ فارمیسی میں خریدے جا سکتے ہیں. اس کیلئے رسبری پتیوں سے شامل کیا جانا چاہئے. ایک کے لئے طریقہ کار کو کہا جڑی بوٹیوں کا ایک مرکب کے تقریبا 300 گرام ضرورت ہوتی ہے. پانچ لیٹر برتن میں آدھے گھنٹے کے لئے infused کے اجزاء، پھر غسل میں ڈالا. بالکل، اقتباس کو تیار کرنے کے لئے استعمال اور پانی کی کم سے کم رقم کیا جا سکتا.

اس کے علاوہ، ہربل غسل جسم کو صاف اور عام چیاپچی عمل کی قیادت کر سکتے ہیں. یہ خصوصیات oregano کے لئے مشہور ہیں. ایک بار کے لئے آپ کو گھاس کے 400 گرام کی ضرورت ہوگی. اس پین کو 20 منٹ کے لئے ایک طرف رکھ دیا جس پر، reflux کے لئے پانی (5 L) اور گرم میں ڈوبا ہے. تیار ادخال ایک گرم غسل میں ڈالا جاتا ہے.

کہ وزن میں کمی میں شراکت جڑی بوٹیاں علاوہ، بھی calendula کے، thyme کے، کیمومائل اور کچھ دیگر پودوں میں شامل ہیں. اثر صرف جامع اس کی لاش کر دیکھا جا سکتا ہے: یہ سمجھنے کے لئے کہ صرف ان مخالف cellulite نہانے، آپ وزن کم نہیں کرے گا بھی ضروری ہے. نتیجہ زیادہ واضح تھا کہ، یہ ہربل سرسوں اور نمک کے ساتھ علاج متبادل ممکن ہے.

نمک کے طریقہ کار

بھی کامیابی سے وزن کم کرنے کے لئے خواتین کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جس میں دیگر یکساں طور پر مفید اور قدرتی اجزاء، ہیں. تو، کسی بھی فارمیسی میں آپ کو ایک خصوصی خرید سکتے غسل نمک. یہ حصہ بہت آسان ہے جس میں ترکیبیں. یہ سب سے بہتر ہے کے بعد جلد پرورش کرنے، خالص نمک، ترجیحا سمندر حاصل کرنے کے لئے کافی ہے. جسم پر فائدہ مند اثرات کے علاوہ میں، یہ ٹاکسن کے جسم حاجت اور بھی کشیدگی کے بعد معمول پر لانے شرط لئے حصہ ہے. اور ایک خالص مصنوعات کی ڈرپ حلیفوں، تو آپ کو پہلے ہی کوئی toning اور مخالف cellulite نہانے جائے گا.

لہذا، آپ کو سمندری نمک اور چکوترا تیل، جس میں فارمیسی پر پایا جا سکتا ہے کے ایک کلو کی خریداری کرنے کی ضرورت ہے. ایک جار میں peppered جیسے نمک، تیل کے 40 قطرے کے طور پر ماننا. برتن ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کرتا ہے اور ایک ہفتے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے. لیکن ہر دن، صبح اور شام، مرکب کو اچھی طرح بھیگی نمک کو ہلا کر رکھ دیا جانا چاہئے. تیار مصنوعات کے چار مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے. ایجنٹ کے استعمال کے ساتھ پانی کے علاج sebaceous غدود کے درست آپریشن بحال، اور cellulite smoothes سکتے ہیں. لیکن اس طرح کے حمام ترکیبیں مثال کے طور پر تشریح کی جا سکتی ہے، ایک نمک دیگر ضروری تیل کا اضافہ.

"اروما تھراپی" کے قوانین

سب سے زیادہ عام کی تقریبات کے پانی میں سے ایک ضروری تیل کے ساتھ غسل ہے. لیکن، ان فنڈز انتہائی مرتکز ہیں کے بعد سے، غلط استعمال اور غلط خوراک نقصان نہیں پہنچا سکتا. یہ ان کے تیل کی ساخت ایسی ہے کہ وہ سادہ پانی میں گھلنشیل نہیں ہیں کہ نام سے جانا جاتا ہے، اور وہ ایک emulsifier کے ساتھ ملایا جائے ضروری ہے. ایک مناسب "سالوینٹس" استعمال کیا جا سکتا کے kefir، چھینے، نمک، شہد کے طور پر. وہ کم از کم اپچاراتمک اثر کو کم کرنے کی وجہ سے نامناسب جیسے شیمپو یا جھاگ تمام کیمیکلز، ہو جائے گا. طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے اس کے علاوہ اس سے پہلے ایک اچھی طرح خالص پانی سے نہانے کے ٹب اور میرے جسم کللا. 38 ⁰ - مائع درجہ حرارت 35 ہونا ^چاہئے. مزید گرم پانی پسینے کی پیداوار، اس تقریب کو انجام دینے کے تیل کی اجازت نہیں دیتا جس فروغ دیتا ہے. ایک شاور لینے کے لئے ایونٹ کا اختتام نہیں ہونا چاہئے کے بعد تو جسم فائدہ مند اجزاء اس کے فائدہ مند اثرات جاری رہے گا باقی. اس کے علاوہ، ضروری تیل کے ساتھ غسل، تاہم، ہمیشہ کی طرح، فوری طور پر کھانے کے بعد کبھی نہیں لیا جاتا ہے. یہ کم از کم آدھے گھنٹے لگیں گے.

ایجنٹ کی رقم غسل کے حجم پر منحصر ہے. ہر 20 لیٹر کافی آڈیو بوندوں کے لیے. یہ پتہ چلا ہے، 200 لیٹر کے حجم پر کافی 10 قطرے ہے. طریقہ کار ایک بزرگ آدمی سے کیا جاتا ہے تو، تیل خوراک تین بار میں کم ہے!

خصوصیات ضروری حمام

ایک اہم نقطہ: ضروری تیل صرف قدرتی، مصنوعی "کلون" ہونا چاہئے غیر موثر ہیں. لہذا، یہ ایک قدرتی مصنوعات سستا نہیں ہو سکتا ہے کہ غور کے قابل ہے، اور صلاحیت ہے جس میں یہ فروخت کیا جاتا ہے، صرف ایک سیاہ رنگ ہے. تیل کی لاگت سے الگ کیا جاتا ہے کیونکہ، مثال کے طور پر، چکوترا اور دیگر ھٹی تیل کی قیمت میں مختلف ہوتی ہے. فنڈز کی ہر قسم کے اثر و رسوخ کے اس کے اپنے دائرہ ہے، اس لیے نہیں تمام مصنوعات وزن میں کمی کے لئے موزوں ہیں. عمر بڑھنے کے جلد پر بہترین اثر macadamia تیل ylang-ylang، صنوبر، نیبو، سونف، بیخ، چکوترا، دیودار، ایف آئی آر ہے. اس کے علاوہ جلد کے تیل گلاب ٹن. لیکن اس طرح کھشبودار حمام contraindicated کر رہے ہیں. ینجائنا، ہیپاٹائٹس، جلد کی سوزش، سروسس، ذیابیطس، کورونری دمنی کی بیماری، مرگی اور glomerulonephritis اہم اس طرح کے طریقہ کار سے بچنے کے لئے. اس کے علاوہ، کینسر کے ساتھ لوگوں حمام کے بارے میں بھولنا نہیں ہے.

سرسوں غسل. کلیدی سفارشات

خواتین غیر ضروری کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ کسی اور ترکیب معلوم ہے. وزن میں کمی کے لئے یہ سرسوں کے غسل، اور یہ دیگر تمام پانی کی سرگرمیوں سے مختلف ہے. اس کی درخواست کے طور پر، مخصوص سفارشات ہیں اس کی مصنوعات کو بہت تیکھی ہے. طریقہ کار سے پہلے آپ کو کوئی یلرجی ہے کہ آیا کو دیکھنے کے لئے کی جانچ کے لیے ضروری ہے. پتلا gorchichku ایک کلائی (30 منٹ) پر ایک مخصوص وقت منعقد کرنے کی ضرورت ہے. جلد کا ردعمل عام بات ہے تو - اور یہ ایک دن میں واضح ہو جائے گا - آپ کو ایک نہانا شروع کر سکتے ہیں.

اس عمل لانڈری میں شروع کیا جانا چاہئے بھولیں. اس کے علاوہ، مباشرت جگہ کے ساتھ ساتھ اس علاقے میں جلن سے بچنے کے لئے پٹرولیم جیلی کے ساتھ lubricated کیا جاتا ہے. آپ کے چہرے اور خاص طور پر آنکھوں سے دور اپنی انگلیوں کو رکھنے کے لئے تیراکی کرتے ہوئے نہ بھولنا. جھکاو سر جوڑا سانس کی نالی میں جلن پیدا کر سکتے ہیں، کیونکہ پانی کے قریب نہیں ہو سکتا. اور پھر، وزن میں کمی کے لئے سرسوں غسل جسم کا ایک غیر معمولی رد عمل کا سبب بن سکتا ہے، لہذا آپ گھر خالی ہے، اور کمرے میں دروازہ لنک کو لاک کرنا بہتر نہیں ہے اس وقت اس عمل کو انجام نہیں دینا چاہئے.

ایک اور اہم نقطہ - پانی کے درجہ حرارت ہے. سرسوں سختی جسم ابتدائی، تو پانی گرم ہونا چاہئے. بڑے پاؤڈر، سیال کولر ہونا ضروری ہے. آپ سرسوں کی 150 جی ڈالا، تو پھر پانی کا درجہ حرارت 16 ڈگری کے درمیان مختلف ہوتی ہیں چاہئے. کمزوری کی پہلی علامت پر، صحت کے طریقہ کار میں سے یا دیگر خلاف ورزیوں کو فوری طور پر روکا جانا چاہئے. لیکن کسی بھی صورت میں، پورے عمل میں 10 منٹ سے زیادہ وقت نہیں لگتا ہے. وقت بغیر ایڈز، جسم کے ایک گرم شاور لے اور جب آہستہ ایک تولیہ کے ساتھ مسح. کے بعد آپ کو آپ کے پجاما پر ڈال دیا اور بستر پر جانے کے لئے کی ضرورت ہے.

آپ سفارشات میں سے سب پر عمل کریں تو، آپ کو محفوظ طریقے سے گھر میں وزن میں کمی کے لئے اس طرح ایک غسل لے سکتے ہیں. ان کی تیاری کے لئے کی ترکیبیں ایک دوسرے سے قدرے مختلف ہو سکتا ہے، لیکن ایک ہی مقصد ہے - lymphatic کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے اور بہتر ہے جس کے وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے کے تبادلے کے عمل کو، کی مدد.

رائی کے غسل کی تیاری

اس ہدایت کے ایک گلاس سرسوں کی ضرورت ہو گی کے طور پر، (آپ کے برتنوں میں فروخت کیا جاتا ہے جس میں ہمیشہ کی طرح، استعمال کر سکتے ہیں) گرم پانی کے درجہ حرارت کے ایک گلاس کے ساتھ ہلچل. جب بڑے پیمانے پر ہموار ہے، یہ بھرا ہوا ایک گرم غسل میں ڈالا جاتا ہے. طریقہ کار ہر دوسرے دن ایک مہینہ لگ. وزن میں کمی کے لئے ان کے گھر کے غسل دودھ اور نمک کے ساتھ متبادل کے لیے بہتر ہے. نسخہ بہت سادہ ہے: دودھ ایک لیٹر اور سمندری نمک کی ایک کلو پہلے ہی ٹائپ غسل میں ہلایا جاتا ہے. کچھ پانی میں لینا زیادہ نہیں 20 منٹ سے زیادہ ہو سکتا ہے.

پیچیدہ اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہے

خواتین اپچاراتمک طریقہ کار کے اثرات کا تجربہ کیا ہے جو وزن کم کرنے کے طریقے پر اپنی سفارشات دینے. دنوں حمام پر مختلف مثالی regimen میں موجود ہیں.

سکیم کے اختتام پر علاج کی ایک بار سیریز دہرایا گیا ہے.

کلو گرام کے خلاف جنگ میں میگنیشیا

بہت سے مینوفیکچررز حمام اکثر نمک کی ساخت میں جس تیزی سے وزن میں کمی کو فروغ میگنیشیم، شامل ہیں کہ تشہیر. کیوں میگنیشیم ان کا آمیزہ کے بہت سے میں موجود ہے یہ ہے. لیکن ایک سے زیادہ اقتصادی حل کے لئے، کچھ خواتین الگ الگ اس جزو کو خریدنے اور آزادانہ گھر میں وزن میں کمی کے لئے اس طرح ایک غسل کی تیاری. ترکیبیں بہت مختلف ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر تھوڑا سا گرم پانی ڈالا جاتا ہے میگنیشیا گلاس میں، اس کے بعد یہ ممکن پانی طریقہ کار لینے کے لئے ہے. آپ کو بھی پاؤڈر کے چار ساشے (ہر 25 گرام)، سمندری نمک (500 گرام) اور ہمیشہ کی طرح باورچی خانے نمک (500 گرام) کا ایک پیکٹ کی ایک مرکب کر سکتے ہیں. گرم، لیکن گرم نہیں پانی نسل مندرج اجزاء میں. وسرجت جسم ضروری ہے دل کے خطے مائع کے اوپر رہے ہیں تاکہ. طریقہ کار 20 منٹ سے زیادہ نہیں لے جانا چاہئے. شرح 10-15 استقبالیوں زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

کس طرح میگنیشیا. غسل غذا: خواتین کے جائزے

یہ خیال کیا جاتا منشیات کے جسم سے ٹاکسن نکالنے اور اسے پاک کرنے کے قابل ہے. پانی، میں تحلیل کڑوا نمک - تو اس منشیات بھی کہا جاتا ہے - اضافی سوڈیم اور نائیٹروجنی مرکبات ختم. یہ بھی پٹھوں کو آرام اور بلڈ پریشر کم. جیسا حمام کے استقبال مائع باہر کے طور پر subsides سوجن کے بعد، اور یہ ایک سینٹی میٹر پر ٹانگوں اور کمر کھو سکتے ہیں اس کے جسم کے ذریعے ہے! بالکل، اثر چند گھنٹوں کے بعد نمایاں ہے. لیکن کچھ دنوں کے بعد جسم کھوئے سیال کی جگہ پر واپس آ جائیں گے. کیوں بہت سی خواتین مخلوط جائزے ہیں. نوجوان لڑکیوں شخصیت کے ساتھ کسی بھی مسائل ہیں نہیں رکھتے، صرف ایک مختصر وقت کے لئے، کیونکہ چاہے لیکن اس کی پتلی ٹانگوں کی مدد سے بنایا گیا ہے، یہ منشیات کے بارے میں حوصلہ افزائی تھا. زیادہ شدید ذخائر کے ساتھ خواتین کو تقریبا موجود میگنیشیم ہے جس کی تشکیل میں طریقہ کار کے نتائج کو محسوس نہیں کرتے. جو ہم پہلے ہی ذکر کیا ہے غسل سلمنگ جائزے، تو اس نتیجے یپسوم نمک ہدف کے قریب حاصل کرنے کے لئے مدد نہیں کرتا کہ اور جمع چربی کو ختم نہیں کرتا ہے، صرف ایک بہت ہی مختصر وقت کے لئے نتائج دے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، میگنیشیم کے استعمال بہت تضادات، ایڈوانس میں حاصل کرنا چاہئے جو ہے.

تارپین کا اثر

خواتین کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے پانی کے علاج کی بہت سے اختیارات ہیں، اور اس مشق کے ساتھ مجموعہ میں، وہ ایک اچھا نتیجہ دے دیتے. تو بہت اچھا اثر و رسوخ تارپین حمام گھر پر سلمنگ. ترکیبیں طرح کے طریقہ کار بھی مختلف ہے. فارمیسیوں میں، آپ کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا اور مختلف دباؤ کے ساتھ لوگوں کے لئے موزوں ہیں کر رہے ہیں جس ریڈی مکس، خرید سکتے ہیں. تارپین غسل № 1 (سفید) کم اور عام پریشر کے ساتھ مریضوں کے لئے کرنا ہے. غسل № 2 (پیلا) 150/90 سے زیادہ دباؤ کے ساتھ عورتوں کے لئے مناسب. تارپین کا ایک تہائی ساخت حمام بھی ہے. اس سے یکجا اور سفید، اور پیلے رنگ کا مرکب ہے، لیکن ان کے اپنے پہلے دو حمام کو اکٹھا کرنے پر ممنوع ہے، کے طور پر اس کی صحت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں. طریقہ کار کی اس قسم کا استعمال کرتے ہوئے کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے. یہ گرم حمام سے زیادہ کے طور پر، منشیات کے استعمال پر تمام ہدایات پر عمل کرنے اور سختی سے مشروع درجہ حرارت کے حالات کا مشاہدہ جسم کے لئے نقصان کا سبب بنے گی بھی ضروری ہے.

تارپین ایک دلچسپ کیمیائی ساخت ہے. یہ جو اتفاق سے، اور وزن میں کمی میں اہم کردار ادا نرم لکڑی اور ہائیڈروکاربن آمیزہ، سے حاصل ضروری تیل بھی شامل ہے. لمف کے بہاؤ بحال کرنے کا ایک ذریعہ کے طور پر، اور توڑنے کے بعد یہ وزن میں اضافہ کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. تاہم، سفارشات میں سے سب کے بعد، آپ کو آپ کے جسم کو واپس معمول پر لانے، اور ایک دبلا پتلا جسم سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.