گھر میں سیلولائٹ کو کیسے ہٹا دیں: ایک مربوط نقطہ نظر

سیلولائٹ مختلف وزن اور عمر کے زمرے کے خواتین کے لئے عالمی مسئلہ ہے. یہ سوچنے کی غلطی ہے کہ "نارنج چھڑی" صرف عمر کی مکمل خواتین کے لئے ہے. بدقسمتی سے، یہ بیماری (اور یہ بالکل بالکل) ہپس اور خوبصورت نوجوان پتلی لڑکیوں کو پینٹ نہیں دیتا.

اس سوال کو سمجھنے کے لئے کہ آیا گھر میں سیلولائٹ کو دور کرنے کے لئے ممکن ہے، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ کیا ہے. دشمن کو انسان میں جانا جانا چاہئے، لہذا ہم پیچیدہ میڈیکل شرائط کو مسترد کرتے ہیں اور زبان میں بات کرتے ہیں جو ہم سمجھتے ہیں. سیلولائٹ - موٹی کیپسول میں منسلک ایک موٹی جمع. اسی وجہ سے "سنتری چھڑی" کی بیرونی نشریات بکس کی طرح لگتی ہے. سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں اہم مسئلہ یہ ہے کہ اس کو ختم کرنا ناممکن ہے، زیادہ وزن کو ختم کرنے کی معمول کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے، کیونکہ کیپسول کی دیواریں خود اندر اندر چربی جمع کرتی ہیں.

بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں کہ کس طرح مہنگی سیلون کے طریقہ کار اور مساجوں کو سہولت کے بغیر، گھر میں سیلولائٹ کو جلدی سے نکالنے کے لۓ. بدقسمتی سے، یہ تیزی سے ایسا کرنے ناممکن ہے. اصول میں، کوئی ضمانت نہیں ہے کہ آپ کو ہنگامی حالت میں سیلون میں فوری طور پر خارج کر دیا جائے گا. سب سے پہلے، نتیجہ cellulite ترقی کے مرحلے اور جدوجہد کے طریقہ کار پر منحصر ہے. گھر میں پہلا، دوسرا اور تیسرا مرحلہ مکمل طور پر ہٹنے والا ہے. اس سے ایک مربوط نقطہ نظر، طریقہ کار کے منظم عمل اور آپ کے استحکام کی ضرورت ہوگی.

مندرجہ ذیل طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ مہینے میں یا اس سے زیادہ کے اندر گھر میں سیلولائٹ نکال سکتے ہیں:

مناسب غذائیت؛

scrubs، غسل اور لپیٹ؛

- خود مساج؛

جسمانی سرگرمی

یہ تمام طریقوں کو ایک پیچیدہ میں استعمال کیا جانا چاہئے، اور چند ماہ کے بعد آپ کو اپنی گرل فرینڈوں کو مشورہ دیں گے کہ کس طرح ہائپس اور پیٹ سے سیلولائٹ کو ہٹا دیں.

بجلی کی فراہمی

آپ کی غذا سے بازیابی: یقینا یہ درست نہیں ہے. شروع کرنے کے لئے، میٹھی کو خارج کریں، ایک عظیم خواہش کے ساتھ آپ کو سیاہ چاکلیٹ کا ایک چھوٹا سا ٹائل مہیا کر سکتا ہے. اس کے بجائے چینی متبادل متبادل، قدرتی قدرتی قدرتی استعمال کرنے کی کوشش کریں، مثال کے طور پر، اسٹیویا. تمباکو نوشی، نمک، چربی اور بھری ہوئی، الکحل، میٹھی سوڈاس اور تمباکو نوشی - یہ سب چربی کے ذخیرہ میں حصہ لیتا ہے، جس میں بعد میں سیلولائٹ ٹبراں بن جاتا ہے.

سکریب، غسل اور لپیٹ

یہ طریقوں سیلولائٹ کو بھی نظر انداز کرنے کے مرحلے کو دور کرنے میں مدد ملے گی. وہ پیچیدہ طریقے سے استعمال ہوتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ یہ طریقہ کار ہر روز ایک مہینے، یا اس سے بھی دوچار ہوجائے.

سمندری نمک کے ساتھ غسل اضافی مائع کو ہٹانے، لفف نکاسیج کو چالو کرسکتے ہیں. انہیں آسانی سے تیار کریں: آپ مسئلے کے علاقوں کو ضائع کرنے کے لئے کافی پانی جمع کرنے اور 2-3 چمچ نمک شامل کرنے کی ضرورت ہے. غسل کرنے کے لۓ 10-15 منٹ لگتے ہیں. اس کے بعد آپ کو جسم کے ساتھ چلنا چاہئے. آپ اس کو اپنے آپ کو تیار کر سکتے ہیں، سمندر کی نمک اور شاور جیل کے ساتھ زمین کی کافی مٹی کے لئے کافی. اس کے بعد ٹانگوں، رانوں اور پیٹوں کو سخت دھونے سے روکا جانا چاہئے. ان طریقہ کاروں کے نتیجے میں، جلد گلابی اور گرم ہو جانا چاہئے، اور انگلیوں کو یہ بتائے گا کہ نیچے کی پرت میں تمام ضروری مابابولک عمل کو چالو کر دیا گیا ہے.

اب لپیٹ کرنے کا وقت ہے: پوریں کھلی ہیں اور ادویات کو جتنا ممکن ہو سکے گا، اور تیز خون کے بہاؤ انہیں سیلولائٹ جمع کرنے میں لے جائیں گے. ریپنگ کے لۓ، آپ ایسے اجزاء لے سکتے ہیں جو الرج ردعمل نہیں ہیں. سیلولائٹ کو ہٹانے میں مدد کے لئے نیلے مٹی اور شہد، نمک، لال مرچ، تیمان اور یقینی طور پر ضروری تیل (سری لنکا، سپرے، دیودار، دلہن اور سرس) کو ہٹا دیں. اس مرکب کو مسلط کرنے کے لۓ مسئلہ علاقوں میں لاگو کیا جاتا ہے، اور پھر کھانے کی فلم کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. گرم کپڑے اوپر اوپر ڈالے جاتے ہیں. طریقہ کار کی مدت کم از کم 40 منٹ ہے. ریپنگ کرنے کے بعد، جلد ہی غذائیت سے متعلق کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے.

مساج

مساج ہمیشہ "سنتری چھڑی" پر اثر انداز کرنے کے سب سے زیادہ طاقتور طریقوں میں سے ایک رہا ہے: یہ آپ کو ایک کیپسول کو تباہ کرنے کی اجازت دیتا ہے جو چربی رکھتا ہے، جس میں رسال اور سکبب کے اثر و رسوخ سے کم ہوتا ہے. ویکیوم کین کے ساتھ خود مساج بہت مقبول ہے. یہ طریقہ خواتین کے لئے دستیاب ہے، یہاں تک کہ ایک اوسط آمدنی کے ساتھ ہی، کیونکہ بار بار بینکوں کی خریداری سے کوئی اضافی اخراجات نہیں ہوتی ہے. تیل کی مدد سے مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، جو ایک فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے یا آزادانہ طور پر تیار کیا جا سکتا ہے، جس میں اینٹی سیلولائٹ ضروری تیل کے علاوہ کسی بھی فیٹی بیس کا تیل ہوتا ہے.

جسمانی سرگرمی

کھیلوں کو جلدی جسم سے سیلولائٹ جمع (چربی اور زہریلا) کی صفائی کے نتائج سے ہٹا دیں گے. آپ گھر پر پڑھتے ہیں، مشق کے ساتھ ایک ڈسک خریدتے ہیں، فٹنس گروپ یا جم میں جا سکتے ہیں. سیلولائٹ کو جلدی سے نکالنے میں مدد ملے گی: ہر وقت وہ اس جنگ میں پہلا اسسٹنٹ تھا.