کھانے اور مشروباتاہم کورس

گاجر کھانا پکانا، وٹامن کے تحفظ کے لئے

گرمی کا علاج سبزیوں کے ساتھ اہم مسئلہ - وٹامن کا تحفظ ہے. بدقسمتی سے، یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے. لہذا، کھانا سوادج، بلکہ مفید تھا اس حقیقت کے بارے میں نہ صرف دیکھ بھال کرنے والے بہت سے گھریلو خواتین، گاجر کھانا پکانا کرنے کے لئے کس طرح سوچ رہے ہیں. اس سبزی اس کے فائدہ مند خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے. خاص طور پر گاجر کیروٹین سے مالا مال ہیں. اس سبزی کی تیاری سے متعلق تمام سوالات کے جواب دیں، ہم اس مضمون میں کوشش کریں گے.

ایسا لگتا ہے کہ سب سے زیادہ مفید، گاجر تصور کیا جاتا ہے ایک ڈبل بوائلر میں پکایا غور کرنا چاہیے. یہ بہت زیادہ کوشش کی ضرورت نہیں ہے. بس ہم بچھانے ایک ڈبل بوائلر میں سبزیاں اور مطلوبہ موڈ مقرر. لیکن کیا اس ٹیکنالوجی کو ہاتھ میں نہیں تھا تو کیا ہوگا؟ کس طرح گاجر پکانا ہے؟ کس شکل میں اسے ابالنے کے لئے بہتر ہے؟

میں نے عمل سے پہلے ٹکڑوں میں گاجر کاٹ کرنے کی ضرورت ہے؟ جائزوں کے مطابق، گاجر میں وٹامن اسٹورز، جوش پوری. کورس کے، وقت کی غیر موجودگی میں، آپ اس کے ٹکڑے ٹکڑے تاکہ یہ تیز پکایا جاتا ہے میں کاٹ کر سکتے ہیں. لیکن اس معاملے میں حتمی مصنوعات کے معیار کا شکار ہے.

کچھ باورچیوں اس سے بھی صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ کہیں. بس اس سبزی، کسی دوسرے کی طرح، اچھی طرح ایک برش کا استعمال کرتے ہوئے صاف کیا جانا چاہئے. کتنے گاجر خام پکایا؟ وقت تبدیل نہیں ہوتا. اس پتلی میں پیل، اور کسی بھی طرح سے نہیں کھانا پکانے کے وقت کو متاثر.

ابلی گاجر falkarinol مشتمل ہے. یہ مواد نمایاں طور پر کینسر کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. لہذا، بہت سے سائنسدانوں کے سوال، گاجر کھانا پکانا، اور کس طرح جواب دینے کے لئے کوشش کی ہے. بیرونی ماحول میں اضافہ کے ساتھ رابطہ کے علاقے کی ٹکڑوں میں کاٹنے، تو وٹامن، اس سبزی پتیوں میں سے اکثر جب.

گاجر کا ایک منفرد سبزی ہے. مناسب علاج کے ساتھ، وہ نہ صرف اس کی خصوصیات کو کھو دیں، اور ان کو بڑھاتا نہیں کی. اس سے ثابت ہوا کہ پکا ہوا گاجر میں ینٹ کی مقدار تین گنا اضافہ ہوا اور 7 دن تک اضافہ جاری رہا ہے.

ابالنے گاجر 20 منٹ کے اندر اندر ہونا چاہئے. سبزی درمیانے سائز کی ہے تو پھر اس کی تیاری کو اسے لانے کے لئے کافی ہو جائے گا. چاہے گاجر پکایا جاتا ہے، آپ کو ایک چاقو یا کانٹا استعمال کر سکتے ہیں چیک کریں. وہ آسانی سے ایک سبزی بید کر سکتے ہیں، تو یہ تیار ہے. گاجر قدرے فرم کے اندر ہی رہے گا تو یہ بہتر ہے.

کھانا پکانے نمک کا اضافہ کئے بغیر پانی میں ہونا چاہئے. ٹھنڈے پانی میں ضروری ایک عمل شروع کرنے کے لئے.

ابلی گاجر مختلف پکوان کی تیاری میں استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ نہ صرف اس وجہ سے اس کے خوبصورت رنگ کا، بلکہ کیونکہ ذائقہ کے، کسی بھی ترکاریاں کی تکمیل.

یہاں چند ترکیبیں ہیں. گاجر کے 100 گرام، ہارسریڈش کے 50 G، اجمود کے ساتھ ساتھ، اخروٹ کے بارے میں دو چمچوں چمچوں اور تھوڑا سا مکھن لے لو. گاجر اور تین پہلے سے ابال ایک grater استعمال کرتے ہوئے، اور ایک مارٹر میں گری دار میوے کو کچلنے. اجوائن بہت باریک کاٹ. تمام اجزاء ملائیں اور مکھن شامل کریں. یہ ایک بڑے پیمانے مشابہت کھوپڑی ہو جانا چاہئے. ہم سینڈوچ کے لئے اس کا استعمال.

اور آخر میں، ایک مزیدار سوپ ہدایت. اس کی تیاری کے لئے ایک 75 گرام ڈبہ بند پھلیاں (سفید) آدھا کلو سور کا گوشت، آلو 350 گرام، گاجر کا 750 جی، پیاز دو سا سبز اور مکھن کی ضرورت ہوگی. کوئی ڈبے کی پھلیاں بھی ہے تو، خام پھلیاں پہلے ابال ضروری ہے. آلو، پیاز اور گاجر درمیانے درجے کے کیوب میں کاٹ. گوشت بھی دھویا اور کیوب میں کاٹ. مکھن میں گوشت بھون، پیاز اور ذائقہ مصالحے شامل کریں. پھر آلو اور گاجر باہر پوشیدہ ہے. تمام سا بھون اور پانی یا شوربے (350 ملی) ڈال. جب تمام اجزاء کے لئے تیار ہیں، پھلیاں اور سبز شامل. ایک اور تین منٹ کے لئے کھانا پکانا.

اب آپ گاجر کھانا پکانا، اور مزیدار پکوان کی ایک بہت اس میں سے باہر کر سکتے ہیں جانتے ہیں کہ. وٹامن، خاص طور پر بچوں کے جسم کی ضرورت میں ہیں کہ یاد رکھیں، تاکہ ان کے بچے کی غذا میں اس سبزی کو استعمال کرنے کی بات کا یقین ہو.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.