چائے میں کیفین - پینے یا نہیں پینا

یہ معلوم ہے چائے ایک بہترین ٹانک پینے ہے. انہوں نے کہا کہ خوش ہو جاؤ اور طاقت دینے کے قابل ہے. یہ مشروبات انہضام کو بہتر بناتا ہے اور اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر ہے. چائے ایسی خصوصیات دے کہ پرنسپل مادہ میں سے ایک کیفین ہے.

ابتدائی طور پر، چائے کے سیکورٹیز خواص زیادہ نہیں جانتے تھے، اور یہ ایک شخص کو خوش کرنے کے لئے کی صلاحیت کے لئے قیمتی ہے. تاہم، چائے میں کیفین کافی میں پایا جاتا ہے کس سے تھوڑا سا مختلف ہے. یہ معتدل کام کرتا ہے، یہ جسم میں جمع نہیں کرتا اور تیزی سے جسم سے excreted ہے. لہذا، چائے کافی سے کہیں زیادہ پینے کر سکتے ہیں.

ایک کپ چائے میں کتنی کیفین ہے

یہ اعداد و شمار ابلتے پانی کا ایک مخصوص حجم میں ویلڈنگ کی مقدار پر منحصر ہے. یہ فی دن خشک چائے کی پتی کے 10 گرام کی زیادہ سے زیادہ خوراک سمجھا جاتا ہے. چائے کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے پینا چاہئے مضبوط چائے مائع کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ. چائے میں کیفین، یا بلکہ اس کی رقم cultivar کا پر منحصر ہے.

برازیل میں مشہور فٹ بال کھلاڑی (ایک ملک ایک اچھا کافی پینے کے لئے جہاں) میچوں سے پہلے صرف چائے پیتے ہیں. گولہ بارود فیکٹریوں میں انگلینڈ میں دوسری جنگ عظیم کے دوران کارکنوں مفت کے لئے پینے کو دی گئی تھیں. یہ خیال کیا گیا تھا جو کام کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے.

ایک ڈکیفنےٹیڈ چائے ہے

جدید ٹیکنالوجی کی بدولت، ہم اب کیفین پر مشتمل نہیں ہے شیلف چائے پر دیکھ سکتے ہیں. اس سے بھی چھوٹے مقدار میں اس مادہ کے لئے contraindicated ہیں جو لوگوں کے لئے مفید ہو سکتا ہے. تاہم، یہ چائے کی پیداوار اکثر کیمیکلز کی ایک قسم کا استعمال کیا جاتا ہے. لہذا، استعمال سے پہلے کے فوائد اور اس طرح کے مشروبات کے استعمال کے خطرات قابل غور ہے.

سبز چائے میں کیفین ہے

ہم کافی کے کپ میں کیفین کی فیصد اور سبز چائے کے اسی رقم کا موازنہ کرتے ہیں تو ہم بالترتیب 1.2 اور 4 فیصد کے نتیجے کے حاصل کرتے ہیں. ظاہر ہے، یہ ایک اہم فرق ہے. جیسا کہ اوپر بیان، چائے میں کیفین ایک مختلف طریقے سے جسم پر کام کرتا ہے. سبز چائے کے علاوہ، خوش کرنے کی افواج دینے کی صلاحیت رکھتا ہے، یہ صحت کے لئے بہت مفید ہے.

سبز چائے میں کیفین مواد ان کی عمر اور گریڈ پر منحصر ہے. اسی 2.5٪، اور - 4٪، اور دوسروں کے - نوجوان پتیوں تقریبا 5٪، مؤخر الذکر پر مشتمل ہے. دوسرے الفاظ میں، چھوٹے چائے، مضبوط یہ ہو جائے گا.

کی بڑی اہمیت اسی طرح چائے جگہ، آب و ہوا، مٹی اور بڑھ رہی ہے. اعلی باگان، ہوا سرد اور سست بڑھتی ہوئی پتیوں ہے. چنانچہ وہ زیادہ کیفین جمع. کیفین کی ایک اعلی مواد کے ساتھ چائے کے بڑھنے کے لئے، یہ ایک سیاہ، ٹھنڈی جگہ میں ڈال دیا.

چائے پک

بڑی حد تک میں چائے پک کا ایک طریقہ کیفین کی مقدار اس میں موجود متاثر کرتا ہے. اب brewed چائے، زیادہ مادہ روشنی ڈالی ہے. اس طرح، چائے میں کیفین مناسب مشروب پک طرف سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے.

تاہم، یہ آپ کو چھ منٹ سے چائے کو اب دھکا نہیں کر سکتے ہیں کہ یاد قابل ہے. دوسری صورت میں، ضروری تیل oxidize گا اور مشروبات کے ذائقہ کو برباد کر سکتا ہے. وہ تلخ اور کم مفید بن سکتے ہیں.

یہ سوائے چائے کے انتخاب ترجیح صرف معیار کی قسم دینی چاہئے کہ قابل ہے. زیادہ سے زیادہ مختلف مقدمے کی سماعت اور غلطی کی طرف سے منتخب کیا جاتا ہے. سے ایک پک کے لئے ایک طریقہ خود منتخب کرتا ہے.