کیا کیلوری meatballs کے ساتھ سوپ؟

بہت سوادج اور اچھا سب سے پہلے کورس - meatballs کے ساتھ سوپ. ، یہ کھانا پکانا اور ایک نیا بنا سکتا ہے عمل بہت آسان ہے کیونکہ. ایک بڑا پلس ہے بلکہ فوری طور پر یہ ہے کہ سوپ کی تیاری نہ صرف آسان ہے ہے. جب آپ کے پاس تمام اجزاء کی میز پر سب سے پہلے کورس کے، یہ بھی بچوں اور بڑوں کے لئے اپیل کریں گے جس میں ظاہر کرنے کے لئے کافی 35 منٹ مالکن.

بہت سے لوگ کیا ایک حیرت ہے کیلوری سوپ meatballs کے ساتھ؟ اس مضمون میں آپ کو اس سوال کا جواب، کے ساتھ ساتھ ایک مزیدار پہلے کورس کے لئے ہدایت مل جائے گا.

اجزاء

کلاسیکی سبزیوں کے سوپ میں meatballs (یہ کیلوری کی ذیل میں دکھایا جائے گا) کے ساتھ اس طرح اجزاء سے تیار کیا جاتا ہے:

• چکن شوربے - 3 لیٹر؛
• آلو - 3 بڑے tuber کے؛
• پیاز - 1 بڑا سر؛
• گاجر - 1 ٹکڑا (بڑے)؛
• چاول - 2 چمچوں کوئی سلائڈ؛
• meatballs کے (گوشت گیندوں) زمین بیف کی - 250 گرام.
• جڑی بوٹیاں، نمک، allspice - ذائقہ.

تیاری کے عمل

چاول meatballs کے ساتھ سوپ بہت آسان پکانا: نمکین شوربے میں 7-10 منٹ کے بعد، گوشت گیندوں ڈال کرنے کی ضرورت ہے، چاول شامل کریں، ایک اور 10 منٹ - coarsely کٹی پیاز اور گاجر اور آلو. meatballs اور چاول کے ساتھ سبزیاں ٹینڈر، اس کے بعد ایک اور 15-20 منٹ ہے جب تک وہاں پکایا جائے چاہئے. سوپ پتلی کٹی گرینس، بہترین اجمود اور dill کے ساتھ تجربہ کار پکانے کے اختتام پر. پہلی ڈش بہت، ٹینڈر فلاوورفیل، مزیدار اور تسلی بخش بن جاتا ہے. اس کی محبت بچوں اور بالغوں.

ایک کلاسک ہدایت میزبان کی صوابدید پر مختلف ہو سکتے ہیں:

• بجائے کے چکن شوربے (گرمی سوپ پکوڑی زیادہ نیچے ہو جائے گا تو) صرف پانی لے یا مشروم شوربے ؛
• گوشت گیندوں سے کسی کا ہو سکتا ہے پڑھنا: چکن، سور، ترکی؛
• مسالا اجمود یا اجمود استعمال کیا جا سکتا کے طور پر؛
• انجیر کا خاتمہ یا buckwheat، دلیا کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے؛
• تیار کیا جا سکتا ڈش ھٹی کریم (گرمی سوپ پکوڑی اب تک بیس سے اوپر ہو جائے گا).

ان چھوٹی چالوں کو استعمال کرتے ہوئے، کے مالک کے باورچی خانے اور بظاہر واقف آمدورفت کے نئے رنگوں کے ساتھ ان کے چاہنے والوں کو حیران کرنے کے لئے ہر وقت مختلف ہو سکتے ہیں.

meatballs کے ساتھ کیلوری سوپ

اہم سوال کا جواب کرنے کے لئے براہ راست آگے بڑھنے. آپ جس مضمون میں دی گئی ہے کلاسک ہدایت پر meatballs کے ساتھ سوپ کھانا پکانا، تو پھر اس کی گرمی مواد کھانے کی 100 گرام فی تقریبا 35-40 کیلوریز ہے.

کیا کھانے کی پرورش کی قیمت کا تعین کرتا ہے

یہ کسی بھی کھانے کی کیلوری مواد اس کے اجزاء پر انحصار کرتا ہے کہ سمجھا جاتا ہے. لہذا، آپ کو کلاسیکی تبدیل کردوں تو گوشت کے ساتھ سوپ کی ترکیب گیندوں، تو تبدیل کرنے اور اس کی پرورش کی قیمت.

کھانے کے 100 گرام فی 60-65 کیلوریز کو meatballs کے ساتھ کیلوری سوپ بڑھانے کے لئے کس طرح:

• چکن شوربے چربی سور کی جگہ لے لے؛
• گوشت گیندوں مثال، بتھ یا سوائن لئے، زمین گائے کے گوشت سے بنایا، لیکن؛
• ؛ مشروم - ایک اور جزو شامل
• تیار سوپ چربی ھٹی کریم کے ساتھ بھرنے.

100 گرام فی 30 کیلوریز تک پہلی پکوان کی پرورش کی قیمت کو کم کرنے کا طریقہ:

• پکانے سوپ پانی یا سبزی شوربے؛
• گوشت گیندوں کیما بنایا ہوا چکن سے "اندھا"؛
• چاول یا دیگر اناج کا استعمال نہیں کرتے.

خوشی کے ساتھ کھانا پکانا. appetit بون!