کھانے اور مشروباتترکیبیں

کس طرح مزیدار اور اصل تندور میں مچھلی پکانا: کھانا پکانے کی ترکیبیں

مچھلی کی پرورش کی قیمت پر طویل سنا گیا تھا. لیکن اس دوران میں، سائنسدانوں کو مسلسل نئے ثبوت مچھلی کے پکوان کے حق میں تلاش کرنے اور ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنی غذا میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. میٹھی پانی اور سمندری زندگی کی کیمیائی ساخت گوشت سے کمتر نہیں ہے اور ہضم کرنا آسان ہے. کیونکہ یہ امینو ایسڈ اور methionine کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے بچے کے جسم کے مناسب ترقی کے لئے مچھلی کی ضرورت ہے.

اس کے علاوہ، یہ فاسفورس، آئرن، کیلشیم اور آئوڈین میں بہت زیادہ ہے. اس سے کم کیلوری ہے، اور تقریبا کوئی کولیسٹرول پر مشتمل ہے. اس کا سب سے زیادہ قابل قدر حصہ چربی سمجھا جاتا ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، فوائد ایک بہت مچھلی، جس کی وجہ یہ دنیا بھر میں ڈاکٹروں اور غذائیت استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. ہمارے مضمون میں کھانا پکانے، آج کے بہت سے طریقے آپ کو قیمتی ترکیبیں جمع اور مزیدار پکانا کرنے کے قابل ہو جائے گا ہیں تندور میں مچھلی.

ایک ہدایت قسم کی سمندری مچھلی پکی ہوئی آستین میں

اس طرح میں پکانے تمام مفید وٹامن رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے اور رسیلی گوشت کا ایک نرم ذائقہ دیتا ہے. قسم کی سمندری مچھلی کے سر اور تازہ کے ساتھ خریدنے کے لئے بہتر ہے.

اس ڈش کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی:

- پورے بڑی مچھلی.

- نیبو کا رس (50 جی)؛

- پیاز؛

- میئونیز (100 جی)؛

- مرچ، نمک.

قسم کی سمندری مچھلی گٹ، دھونا، ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ ایک کراس کے سائز چیرا، مسالے اور میئونیز کے ساتھ ادارتاپوروک رگڑنا. کٹ پیاز نصف بجتی پیٹ میں سرایت اور لیموں کا رس ڈال سب پیٹھ پر ایک چیرا بنا دیا اور ایک خاص میں ڈال بیکنگ کے لئے آستین. باورچی خانے سے متعلق وقت - تقریبا 40 منٹ (180 ڈگری). آپ دیکھ سکتے ہیں، کے لئے بہت آسان مچھلی پکانا تندور میں. ترکیب سب سے زیادہ اہم بات، ڈش کو فوری طور پر تیار کیا جاتا ہے، بہت آسان ہے اور. اگر آپ چاہیں، آپ کو مچھلی کی دوسری قسم میں قسم کی سمندری مچھلی کی جگہ لے سکتے ہیں.

مچھلی ماسکو میں سینکا ہوا

مصنوعات:

- سامن fillet کے (800 G)؛

- دو ابلی انڈے؛

- آلو (6 پی سی)؛

- مشروم (100 جی)؛

- مکھن (50 جی)؛

- grated پنیر (150 G)؛

- پیاز، نمک، کالی مرچ اور ھٹی کریم (150 ملی).

مکھن فارم کے ساتھ ایک greased پر ڈال سامن کی فرائیڈ ٹکڑوں، اطراف کی چپس کا پیالا ڈال دیا. براہ راست پارچے پر رکھی انڈے مگ، browned پیاز اور ابلا ہوا مشروم ہیں. اجزاء، ھٹی کریم ڈال پنیر کے ساتھ احاطہ اور مچھلی پکانا تندور میں. ہدایت چھٹی کے لئے تیاری کے لئے بہترین ہے. ذائقہ سالمن ھٹی کریم، مزیدار بہت ٹینڈر اور مسالیدار شکریہ دیتا ہے.

آلو کے ساتھ بنا ہوا دریا کی مچھلی

- کارپ کے 800 گرام،

- دودھ (400 ملی)؛

- آلو (کلو گرام)؛

- پیاز؛

- آٹا (20 جی)؛

- grated پنیر (100 G)؛

- چینی، نمک (ذائقہ).

ایک ہدایت کا شوربے:

- گاجر؛

- پیاز کے 1/2؛

- اجمودا جڑ (20 G)؛

- peppercorns کے (4 مٹر)؛

- dill کے (بیم)، خلیج کی پتی.

کارپ کے کئی چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم کیا اور مصالحے اور سبزیوں کے ساتھ ابلنا. اس وقت کے دوران، میشڈ آلو بنائیں. مکھن میں بھون آٹا، دودھ شامل کریں اور 5 منٹ ابالنے، مداخلت کرنے بلاناغہ. گرمی سے ہٹا دیں، چینی، نمک اور passerovannym پیاز کے ساتھ کپڑے پہنے.

، پین چکنائی میشڈ آلو، ہموار پر ڈال دیا، اور ابلی کارپ کے سب سے اوپر پر رکھ دیا. ، دودھ کی چٹنی ڈال، grated پنیر کے ساتھ چھڑک اور تندور میں مچھلی پکانا. ایک ہدایت کا اصل اور تقریبا 15 منٹ کے کھانا پکانے کے وقت ہوتی ہے. آپ کی ڈش کی خدمت کرتے ہیں، کٹی جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی.

اسی طرح، buckwheat کے، ٹماٹر اور مشروم کے ساتھ سینکا ہوا مچھلی. تم نے بھی مچھلی مندرج اجزاء کی پیٹ چیزیں کر سکتے ہیں. مچھلی اور پکانا کی جلد کے نیچے سفارش زور سلائسین: ایک خوشگوار تیزابیت نیبو کی مدد کرتا ہے اس کے گوشت دے دو.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.