بچوں کے لیے مچھلی کا تیل - صحت کا ایک ذریعہ

کے بارے میں مچھلی کے تیل کے فوائد طویل عرصے سے معلوم کیا گیا ہے. بس سابق سوویت یونین بال مرض اور والدین، اس سے زیادہ کون واقف شرائط "Akvadetrim" اور "cholecalciferol" کی بجائے لفظ "مچھلی کا تیل" ہیں میں سے ایک سے زائد نئی نسل بڑھا. سے Sunless مدت ہے، یعنی خزاں اور موسم سرما اور موسم بہار میں، جدید ڈاکٹروں کے بچوں کو وٹامن D3 لینے مشورہ ہے کہ. لیکن کیوں یہ اتنا خوش اسلوبی سے انتہائی قدیم بنی نوع انسان مچھلی کے تیل کے استعمال کی وجہ سے ہے روک تھام رکٹس وقت مقابلہ کرنے کے لئے ہے کہ بھول گیا ہے؟

بہت اہم ہے بچوں کے لیے مچھلی کا تیل. سب سے پہلے، اس کے naturalness کے ہیں. مچھلی کے تیل کمپلیکس میں ہائی مواد PUFA (polyunsaturated فیٹی ایسڈ) اومیگا 3 جیسے دماغ، دل اور اعصابی نظام انسانی اعضاء اور جسم کے نظام کے لئے سب سے قیمتی مصنوعات میں سے ایک ہوتا ہے. انہوں نے انسانی جسم کو اپنے طور پر ان کے پیدا نہیں کر سکتے ہیں کے طور پر، ناگزیر ہیں، لیکن وہ صرف کھانے کے ساتھ یہ کر سکتے ہیں، اس صورت میں کیا کریں.

متعدد مطالعہ مچھلی کے تیل ومیگا 3 کمپلیکس کے ایک اعلی مواد کے دماغ کے خلیات کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے اور ؤتکوں کی تشکیل اور ترقی کو متحرک ہے کہ دکھایا گیا ہے. اس کا مطلب ہے ایک ابتدائی عمر میں انٹیلی جنس کی ایک تشکیل اور بچے کی بڑھتی ہوئی ترقی نہیں ہے.

کو بے نقاب بچوں توجہ کی کمی کے عارضہ کمپلیکس کے زیر اثر اور Hyperactivity ڈس آرڈر، اومیگا 3 علمی سرگرمی اور نظم و ضبط میں نمایاں طور پر بہتر نتائج سے ظاہر ہوتا ہے موصول ہوئی. کیونکہ polyunsaturated فیٹی ایسڈ کے جسم میں داخل ہونے nedostatonoe رقم hyperactivity کے، بے چینی، غصہ، impulsivity اور نیند کی خرابی کی شکایت کی طرف جاتا ہے. اس تشخیص کے ساتھ بچوں کے لئے مچھلی کا تیل - یہ گھبراہٹ اور فرائض سے غفلت برتنے سے ایک حقیقی فرار ہے.

لیکن ہم مچھلی کے تیل کے علاوہ PUFAs وٹامن کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے کہ نہیں بھولنا چاہئے، اور اس کے اہم ثقافتی ورثہ وٹامن اے ہیں اور D، وہ چربی گھلنشیل چربی کے ساتھ صرف حاصل کیا جا سکتا ہے. وٹامن A، بچے کے جسم کی ترقی اور ترقی کو فروغ دیتی وژن پر فائدہ مند اثرات ہیں اور جلد normalizes ہے. فطرت میں وٹامن ڈی کی صرف انڈے اور مکھن، دودھ میں تھوڑی مقدار میں، بہت نایاب ہے. لیکن جگر سمندر مچھلی کے تیل کا ذریعہ ہے جس میں ایک بڑی مقدار میں. وٹامن ڈی کی ایک بہت چھوٹی رقم میں انسانی جلد خود پیدا کر سکتے ہیں، لیکن یہ مطلوبہ معیارات کے صرف 20-25 فیصد ہے. لہذا، کیلشیم اور فاسفورس تحول کو معمول پر لانے اور رکٹس کو روکنے کے لئے، وٹامن ڈی موسم خزاں موسم سرما موسم بہار کی مدت میں بچوں کو زیر انتظام. لیکن بچوں کے لیے مچھلی کا تیل - یہ نہ صرف روک تھام اور رکٹس اور beriberi کے علاج، اور ایک بہت وسیع رینج سے خطاب ہے. یہ تیز زخم کی شفا یابی کی شدید اور دائمی شکل میں سانس کی بیماری اور دیگر مسائل کے حل کی ایک قسم کو ختم کرنے کے امکان مضمر ہے. سٹڈیز مختلف آبادیوں کا موازنہ کرنے کے لئے منعقد کیا گیا ہے کہ گرین لینڈ کے باشندوں تیل مچھلی کی ایک بہت میں کھانا بسم جو کوئی دل کی بیماری اور صلابت تبدیلیوں عملی طور پر موجود ہیں کہ دکھایا گیا ہے. دیگر گروپوں سے بہتر بلڈ پریشر اور دل کی شرح تھے. اور مچھلی کے تیل کے استعمال کے حق میں سب سے زیادہ demonstrative کے دلائل نہیں ہے؟ لہذا، یہ سب سے پہلے ہونا چاہئے،، حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کا تقرر کرنے کے لئے.

اگرچہ بچوں کے لیے مچھلی کا تیل آپ کے بال مرض کے ماہر کے ساتھ مشاورت کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے، کچھ سکیمیں، اس کے استعمال لکھ اب بھی موجود ہیں. مثال کے طور پر 1 سال کی عمر کے تحت ایک بچے، اس کے چار ہفتے کی عمر کو دی جانی چاہئے 3-5 اضافہ کرنے کے لئے 1 چائے کا چمچ، دو چمچ کے لئے ایک ایک میٹھی چمچ پر 3-6 سال کی عمر میں 2 سال میں استعمال کیا جانا چاہئے گراتا ہے. بچوں کی عمر کے 7 بڑی عمر کے مقابلے میں سال اور بالغ افراد ہیں جو - 1 چمچ ایک دن میں دو یا تین بار. جدید ادویات کے علاوہ بچوں کے لیے مچھلی کے تیل کیپسول کے طور پر ایک خوراک فارم نہیں ہے. وہ خوراک کا مسئلہ اور منشیات وصول بچے کی حوصلہ افزائی کے ساتھ copes.

ایک عمومی اصول کے طور پر، لینے مچھلی کے تیل کورسز کے درمیان کچھ وقفہ کے ساتھ 2-3 ماہ باہر کیا جائے چاہئے. آپ، اگر ضروری ہو تو، اس مہینے میں ایک بار دوبارہ کرنے کی کر سکتے ہیں. بچوں کے لیے کیپسول میں - لیکن ہماری زندگی کا جدید رفتار، کورس کی، جس وقت لاگو کیا جا رہا ہے مچھلی کا تیل زیادہ قابل قبول خوراک فارم، ہو جائے گا. اور نہ صرف ان کے لئے!