پورے خاندان کو کھلانے کے لئے سکویڈ یا سوادج کھانا پکانا

ہم خوبصورتی سے جینا ہے. ایک اچھی زندگی نہ صرف سجیلا کپڑے اور لوازمات، بلکہ ایک صحت مند اور بھی شامل متناسب کھانے. تاہم، ہر گزرتے دن کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ غیر ملکی کھانے کو ترجیح دیتے ہیں. لیکن کھانا پکانے کے لئے غیر معیاری نقطہ نظر کے طور پر مفید اور سوادج نہیں ہو سکتا کہ جس نے کہا. اور پھر کئی سوالات ذہن میں آتا ہے: کھانا پکانا صاف طور سکویڈ کیکڑے، وغیرہ سب کے بعد، ہر کوئی اس سے پہلے اسی طرح کی مصنوعات کا سامنا ہے.

کیوں اپنے آپ کو کسی چیز سے انکار؟ مزیدار اور صحت مند، اور سب سے اہم شاندار کھانا نہ صرف خداؤں کو اب دستیاب ہے، لیکن یہ بھی عام لوگوں. کس طرح مناسب طریقے سے سکویڈ، جس کی چٹنی بہترین مناسب ہے صاف کرنے کے لئے ہے، اور بہت سے دوسرے سوالات پے نہیں جانا چاہئے. سب کے بعد، پاک میدان میں علم کی ایک مکمل رینج کسی کو تکلیف نہیں کر سکتا.

مزیدار اور صحت مند ...

لہذا، یہاں تک کہ صرف چند سال پہلے سکویڈ تو اکثر لوگ ایک نیاپن تھے، اور انہیں صرف مراعات کی ایک بڑی تعداد، اب قریب ترین سپر مارکیٹ پر کسی بھی شکل میں دستیاب سکویڈ ہے جو ان لوگوں کے لئے منظم کوشش کریں. کا لطف اٹھائیں اور تعریف کرتے ہیں ان کے ذائقہ اب سب کے لئے اثر میں ہے. تاہم، یہاں، بھی، اپنے ہی راز ہے، لہذا آپ کو ہے کہ کس طرح پتہ ہونا چاہئے سکویڈ زیادہ کھانا پکانا وغیرہ لے جائے گا وقت،

سکویڈ گوشت جیسا کہ امینو ایسڈ، پروٹین، متعدد اسنترپت چربی انسانی غذائیت میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں جس میں مفید مرکبات اور وٹامن، کی ایک بڑی تعداد ہے. اس کے علاوہ ایسے میں امیر سکویڈ معدنیات فاسفورس، لوہا، تانبا، اور یقینا، آئوڈین کے طور پر. آپ کو کس طرح واضح ہو جائے کرنے کی ضرورت ہے یہی وجہ ہے کہ ، سکویڈ پکانا ان تمام مادہ کھانا پکانے کے دوران غائب ہو نہیں ہے.

کس طرح سکویڈ ابالنے کے لئے؟

اس قدیم روم اور قدیم یونان میں غذا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے کہ سکویڈ کوئی راز نہیں ہے، صرف ایک کے طور پر، اس کے بعد ان کو جانتے تھے "مچھلی پکڑنے." لیکن پھر بھی ان کی شاندار ذائقہ اور مدعو مہک قدیم باشندوں کے دل جیت لیا.

زیادہ تر صورتوں میں، لوگوں کو طویل عرصے سے ان کے ساتھ پنگا مت کرنا، پہلے ہی صاف سکویڈ خریدنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں. پھر وہ صرف مناسب طریقے سے انہیں کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے.

• پہلی بات آپ منجمد سکویڈ پگھلانا اور ٹھنڈے پانی کے ساتھ کللا کرنے کی ضرورت ہے. ایک دوسرے سے تقسیم کیا.
• پھر ہم گیس پانی تھوڑا تھوڑا نمک شامل رکھا. یہ ایک چھوٹا سا مسالا شامل ذائقہ کے لئے بھی ممکن ہے.
• پانی فوڑے کے بعد، اور پانی میں پگھلایا سکویڈ پھینک 10 منٹ کے لئے stirring اوقات میں ابال.

کچھ لوگ جو پانی میں پکایا سکویڈ، پھر اس سے چٹنی کھانا پکانا کرنے ڈال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن یہ آپ کی ذاتی ترجیحات پر منحصر ہے.

سب سے زیادہ خوردنی مصنوعات!

بہت سے لوگوں کے لئے حیرت انگیز حقیقت یہ ہے کہ تقریبا تمام خوردنی سکویڈ میں. کچھ ممالک میں، کھانا بھی سکویڈ suckers کے اور آنکھوں کے طور پر استعمال کیا. کورس کے، سب سے زیادہ لوگوں کو اس طرح خوراک کے عادی نہیں ہیں، اور اخراجات صرف سکویڈ گوشت کی حیرت انگیز ذائقہ سے لطف اندوز.

سکویڈ معدنیات اور وٹامن کی ایک بڑی تعداد میں امیر ہیں کہ اس حقیقت کے باوجود، ان کے گوشت بہت متناسب اور مفید ہے. نوٹنگ کے قابل سمندری غذا بہت امیر ہے، لیکن ایک ہی وقت اور کیلوری میں کم سے اوپر، اور بے شک وہ کھاتا ہے، اس کے لئے ان کے اعداد و شمار کو دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے مثالی ہے.

اس طرح، خوبصورتی سے جینا حرام نہیں کیا جا سکتا. اور اگر تم ایک "بڑے پیمانے" پر رہتے ہیں تو اس سے انکار کرنے کی کوئی چیز کا تصور کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے. سوادج اور متناسب خوراک - انسانی جسم کی صحت مند ترقی اور کام کاج کا بنیادی اجزاء ہیں. یہ آپ کھا کہ مصنوعات کے قریب توجہ ادا کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، تمام ان کی تیاری کے لئے قواعد و ضوابط پر عمل کریں. لہذا، آپ کو رات کے کھانے پکانا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو واقعی سکویڈ کھانا پکانا جانتے ہیں اس بات کو یقینی بناتے ہیں.