پورے جسم کے لئے کیکڑے کے فوائد

کیکڑے کی خصوصیات کے ساتھ ساتھ دیگر سمندری غذا کے بارے میں، یہ کہا اور اچھے کی ایک بہت کچھ لکھا. اور یہ سمندری غذا کی کیمیائی ساخت اور خصوصیات، مصنوعات کی خصوصیت نہیں، زمین پر پیدا ہونے سے مالا مال ہیں، کیونکہ حیرت انگیز نہیں ہے. وہ کوئی رعایت نہیں اور کیکڑے ہیں.

اس ونمرتا میں microelements کے اور جسمانی فٹنس کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری امینو ایسڈ کی ایک شاندار رقم پر مشتمل ہے. کیکڑے اور معدنی نمک میں امیر جس آئوڈین، سیلینیم، فاسفورس، میگنیشیم، کیلشیم، پوٹاشیم، زنک اور گندھک کے درمیان. آیوڈین کیکڑے استعمال کے اعلی حراستی کی وجہ سے تائرواڈ گلٹی کے کام پر اثر انداز. پوٹاشیم نمک شراکت وریدوں کو مضبوط کرنے اور مثبت اعصابی نظام پر اثر انداز. زنک - عمل چالو ہو جس میں ایک اور اہم عنصر ہے زخم کی شفا یابی کی، جو cutaneous میں گھاووں کو ختم کرتا ہے اور بالوں کے جھڑنے کی روک تھام. سلفر کے علاوہ، یہ الرجک رد عمل کم کر دیتا ہے جلد، بال اور ناخن کے لئے کم اہم نہیں ہے، اور، اور مدافعتی نظام کو مضبوط. کیلشیم صحت مند ہڈیوں اور دانتوں، گردے، خون بنانے اور مدافعتی نظام کے جنرل مضبوطی کے لئے ضروری ہے.

یہ بھی جلد کی صحت مند حالت کی حمایت اور عمر بڑھنے کے خلیات کی ناگزیر عمل کے retards جس وٹامن ای، کی متاثر کن سطحوں غور کرنا چاہیے. مزید برآں، قشری کے گوشت میں وٹامن اے، B12 اور ڈی پر مشتمل ہے

کیکڑے کے استعمال اور اومیگا 3 ضروری فیٹی ایسڈ اور ومیگا 6، انسانی جسم کی طرف سے سنشلیشیت نہیں ہیں جس میں زیادہ ہے، لیکن یہ اس کے قابل قدر کام کے لئے بہت اہم ہے. ان قیمتی مادہ میں سے ایک منبع کیکڑے سمیت سمندری غذا ہیں. اور تمام تو polyunsaturated فیٹی ایسڈ جسم میں صحیح مقدار میں موجود ہیں، اس کے بال اور ناخن کی حالت کو بہتر بنانے اور اس طرح کے طور پر نمونیا، بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، thrombus قیام کے امکانات کو کم کرنے میں مدد ملے گی رمیٹی سندشوت، ہائی بلڈ پریشر.

یہ سمندری غذا Astaxanthin کے اعلی مواد کے لئے قابل قدر - کیکڑے ان کی خصوصیت کا رنگ دیتا ہے کہ عنصر. اس مواد کے ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات بیٹا کیروٹین اور دیگر carotenoids کے کی اس سے بہت زیادہ ہے. لہذا، سمندری مصنوعات کی باقاعدہ کھپت نوجوانوں کے خلیات کی حفاظت اور پوری حیاتیات کی صحت کے لئے حصہ ہے.

ٹھوس فوائد اور سردی، برونکائٹس، زکام اور اسی طرح کی بیماریوں کے لئے کیکڑے. ان کرسٹیشینس کا گوشت ہارمون کی سطح اور جسم کی مجموعی مضبوطی برقرار رکھنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

ایک بہترین ہونے کی وجہ سے غذائی مصنوعات، اس ونمرتا اعداد و شمار پر مثبت اثر پڑتا ہے. یہ فیٹی ایسڈ، پروٹین اور پروٹین اور چربی اور کیلوریز کی معمولی خوراک کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. جب آپ کو نہ مزیدار اور غذائیت سے بھرپور کھانا دے، اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے کیکڑے کے فوائد ان صورتوں میں خاص طور پر نمایاں ہے تاکہ.

تاہم، سمندر سمیت مصنوعات، میں سے کسی کی غذا میں شامل ہے، آپ کی پیمائش کے ساتھ عمل کرنے کی ضرورت ہے. یہ بھی کیکڑے کے طور پر اس طرح کے پکوان لاگو ہوتا ہے. کسی بھی کھانے کے فوائد اور نقصانات اس کے معیار پر، کورس کے، یہ کتنی اچھی طرح استعمال کیا جاتا ہے پر منحصر ہے، اور. مؤخر الذکر مسئلہ احتیاط تازہ پیداوار کو منتخب کرنے کے، خصوصی توجہ دی جانی چاہئے. کیکڑے، گلابی تنگ لچکدار، ہو سکتا ہے اور ایک صحت مند ظہور ہونا چاہئے. کسی بھی حالت میں ایک زرد، سوکھ سکڑ اور اس سے بھی زیادہ شک مہک کیکڑے خریدنے کی ضرورت نہیں ہے. اس طرح کی مصنوعات سے ہونے والے نقصان فائدے کی بجائے زیادہ واضح ہو جانے کا امکان ہے.

شیلفش سازگار ماحولیاتی حالات کے تحت بڑے ہو گئے ہیں، تو، تازہ خریدا اور صحیح طریقے سے تیار کیا وہ مزیدار کھانا بلکہ بہت سے قیمتی اشیاء کی ایک ذریعہ نہ صرف کریں گے. اور اگر آپ باقاعدگی سے دیگر سمندری غذا کے ساتھ ان ردوبدل کیکڑے کی غذا میں شامل ہیں، آپ کو اہم معدنیات کے ساتھ پورے جسم پر فراہم کر سکتے ہیں اور نمایاں طور پر صحت کو بہتر بنانے کے.