وزن میں کمی کے لئے پانی یروبکس - اضافی وزن کے مسئلے کے لئے ایک مثالی حل!

ایک صحت مند طرز زندگی کو ہمیشہ متعلقہ ہے، اور ایک خوبصورت شکل آج بہت فیشن ہے ہے. سلم، کے toned جسم کے لئے فیشن، شاید یہ خوبصورت جمالیاتی اعتبار سے منباون ہے کیونکہ، ٹھیک ہے، واپس کبھی نہیں کے یہ بہت اچھا ہے! اور، آپ جانتے ہیں، ایک صحت مند جسم میں - صحت مند دماغ! لیکن کس طرح واپس معمول پر آپ کے جسم کو لانے اور یہ پرکشش نظر بنانے کے لئے؟ امداد ایکوا ہوائی فرض کے لئے آو! وزن میں کمی اور عمومی صحت کے لئے ہے - ایک مثالی آپشن.

فی الحال خواتین کو وزن کم اور ایک خوبصورت شخصیت کو تلاش کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کہ طریقوں میں سے اہم پوزیشن پانی یروبکس لیتا ہے. وزن میں کمی کے لئے یہ بہت مؤثر ہے. پانی میں، جلد، مساج ہو جاتا ہے نظر سخت اور باقاعدہ ورزش کے نتیجے میں لچکدار ہو جاتا ہے. ان کلاسوں میں بھی موڈ کو بہتر بنانے کے لئے مدد کی خود اعتمادی اور دور کشیدگی کی ہر قسم کی گاڑی چلانا.

وزن کو تیزی سے جاتا ہے، اور اسکول کے بعد جیسے تھکاوٹ نہیں منایا جاتا ہے - akvaarobiki کا اہم فائدہ کلاسیں بہت مؤثر ہیں. کلاسیں (خاص طور پر سب سے پہلے) سٹینڈرڈ ہوائی فرض یا صبح فٹنس کے کسی بھی دوسری قسم کے بعد آپ کو تاخیر شروع ہونے پٹھوں میں درد محسوس کر سکتے ہیں - پٹھوں میں درد. یہ بہت ناخوشگوار ہے اور تکلیف کا سبب بنتا ہے. پانی یروبکس اس ناخوشگوار nuance کے ختم! آسان پانی میں منتقل اور زمین پر ہیں کہ مشقوں کافی مشکل ہیں انجام دینے کے لئے. جب جسم کے تقریبا نظر نہیں آرہی ہے، کیونکہ کشیدگی اور stiffness دور akvaerobika بھی شرم لوگ کر رہے ہیں، اور آپ کو مکمل کرنے کے لئے منتقل کر سکتے ہیں. یہ بہت اچھا کام کرتا ہے پانی یروبکس ہیں! slimming اور اچھی حالت میں جسم کو برقرار رکھنے صرف کامل ہے! Akvaarobikoy کا ایک سیٹ کا شکار ہیں جو اور حاملہ خواتین مصروف کرنے کی اجازت اضافی وزن.

مفید اور بچوں کے لئے ہوائی فرض. جب کرنسی، کی خلاف ورزی فلیٹ پاؤں، scoliosis کے بہت سے ماہرین کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. اور صرف بچے کے جسم کو مضبوط بنانے پر چوٹ نہیں کر سکتے ہیں. تمام ماؤں اور باپ دادا کو ان کے بچے صحت مند اور مضبوط دیکھنا چاہتے ہیں، اور پانی یروبکس تمام عام والدین کے لیے ان قدرتی خواہشات کو حاصل کرنے کے طریقوں میں سے ایک ہے. پانی فٹنس میں مصروف یہاں تک کہ بچوں کو لے - گروپ تین سال بھرتی کیا. ایک تجربہ کار کوچ کی رہنمائی کے تحت، بچوں آہستہ آہستہ طاقت حاصل فرتیلا اور فرتیلی بننے سے، کھیل شروع کرنے کے لئے شروع.

اور چاہے پانی یروبکس تضادات؟ تقریبا کسی فٹنس کی اس قسم بھی کر سکتے ہیں، یہ سب اچھا ہے. osteochondrosis کے، ہائی بلڈ پریشر اور varicose رگوں پانی یروبکس امداد اور بلاکس درد لاتا ہے جب پانی بوجھ جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی سے ہٹا دیا جاتا ہے کیونکہ. پھر بھی، کچھ حدود ہیں. لہذا، پانی یروبکس میں contraindicated ہے:

- شدید وائرل انفیکشن؛

- دوران حمل - حمل یا بچہ دانی کے ایک مضبوط لہجے کی برطرفی کا خطرہ ہو تو؛

- جننانگ بیماریوں یا cystitis؛

- جلد گھاووں اور فنگس پاؤں؛

- میں مشغول کرنے کے لئے ایک مضبوط خواہش کے ساتھ دل کے دورے کو بہت ہوشیار رہنا کے بعد، لوڈ کم سے کم ہونا چاہئے؛

- الرجی اور دمہ کلورینیٹڈ پانی فائدے کے لئے جا سکتے ہیں.

آپ نے اوپر سے شکار نہیں کرتے ہیں تو، آپ کو محفوظ طریقے سے ایکوا ہوائی فرض کو دیکھ بھال کے مرکز کے لئے تحریر کر سکتے ہیں. یہ کسی بھی عمر یا کھیلوں کی تربیت کی سطح کے لئے، اس سے بھی تیر کو کس طرح پتہ کرنے کی ضرورت نہیں کرتا موزوں ہے. وزن میں کمی کے لئے پانی یروبکس - یہ بھی ایک بہت بڑی وزن اسے محفوظ طریقے سے مشغول کر سکتے ہیں کے ساتھ، ایک عظیم اختیار ہے. معمول جم میں کلاسز کے ساتھ لوگوں کو فراہم وزن زیادہ چوٹ کا خطرہ لے کر، پانی میں شامل ہے جب اس کی تکلیف غائب طور تکلیف اور تکلیف.

آپ کے لئے کہ پانی یروبکس کا فیصلہ کیا؟ اس کے بعد، آگے بڑھو صرف ایک ربڑ ٹوپی اور ایک غسل سوٹ - اور آپ کو پہلے ہی پانی کی فٹنس کے محبت کرنے والوں کی کمیونٹی کے ایک رکن ہیں!