مسلسل نیند: تشخیص اور لڑنے کے لئے!

کانسٹنٹ sleepiness کے - تقریبا ہر ایک کو ہم میں سے کو درپیش ایک مسئلہ. یہ اکثر جنرل کے ہمراہ ہے تھکاوٹ، سستی اور بے حسی ہے، اور اکثر ڈپریشن کی طرف جاتا ہے. مسلسل غنودگی شاذ و نادر ہی خود کی طرف سے اس وقت ہوتی ہے، یہ جسم میں بعض تبدیلیاں، بیماری کی ایک علامت کے اکثر نشاندہی ہے.

اس شرط کی سب سے عام وجوہات کیا ہیں؟ کس طرح sleepiness کے قابو پانے کے لئے؟

اول، مسلسل sleepiness کے بعض ادویات کو حیاتیات کی ایک حفاظتی رد عمل ہو سکتا ہے. اینٹی ہسٹامینز کی additive گولیاں سوزش کم کرنے، ہارمون منشیات غنودگی کا سبب بن سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور آپ کو دوا کے اجزاء کو عدم برداشت ہے چاہے وہ چیک کریں. جسم کے کسی بھی جزو شعور نہیں ہوتا ہے تو، مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے اور اچھی صحت کو بحال کرنے کی علاج کے دوران کا جائزہ لیں. منشیات لینے سے پہلے، غنودگی اس کے ممکن ضمنی اثرات کے بارے میں مضمون میں درج کیا جاتا ہے تو دیکھنے کے لئے، احتیاط سے ہدایات پڑھیں.

دوسرا، نیند کی خرابی کی شکایت کی وجہ حال ہی میں کشیدگی کی ایک بہت منتقل کر دیا جا سکتا ہے. ماہر نفسیات اور ڈاکٹروں کو مختلف طریقوں سے سونے کے لیے انسانی اعصابی نظام کی ریاست کے اثرات کی وضاحت کے لئے. نفسیات کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے، ایک خواب میں ایک آدمی کو ڈیزائن کیا اوچیتن پیغام دنیا میں وسرجت بیرونی دنیا کے مسائل،، سے ایک وقفے لے جاتا ہے. وہ باہر کی دنیا میں مسائل ہیں، تو انہوں نے خود میں واپس لینے میں مشکلات سے چھپانے کی کوشش کر رہا ہے، وہ ہمیشہ وہ زندہ کرنا ضروری ہے جس میں مشکل نفسیاتی صورت حال سے توقف اختیار کرنا چاہتا ہے. آپ کو مشکلات کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے جہاں - یہی وجہ ہے کہ اسے ہر وقت نیند آ گیا ہے. ڈاکٹروں ایک مضبوط اعصابی جھٹکا کے پس منظر میں پیدا ہونے والے دباؤ ہارمون کی ناکامی کے بعد سونے کے لئے مسلسل خواہش کی وضاحت. پرسکون ہو جاؤ کرنے کے لئے - اس صورت میں، sleepiness کے قابو پانے کے لئے صرف ایک ہی طریقہ ہے. اپنے آپ کو کشید ایک ہربل چائے یا ایک قدرتی بنیاد پر ایک antidepressant لے.

دن کے دوران تیسری، مسلسل sleepiness کے اندرا کے ایک رات کے بعد آ سکتا ہے. اس سنڈروم sleepiness کے گزر جاتا ہے. بالکل، اس طرح کی کمزوری اور غنودگی بیماری کی وجہ سے ان لوگوں کے طور پر کے طور پر خطرناک نہیں ہیں، لیکن عام طور پر وہ ناموافق جسم پر اثر انداز. انسانی biorhythm رات، دن سے مختلف انسانی دماغ روشنی اور تاریکی پر رائے ہے، اور متوقع وقت کا تعین کرتا ہے. رات کی نیند جسم کے قلبی اور اعصابی نظام کے درست آپریشن کے لئے اہم ہے.

چوتھا، انسانی جسم انفیکشن اس میں ہو جاتا ہے جب، انہوں نے ہر ممکن طریقے سے خود کا دفاع کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے تاکہ ڈیزائن کیا گیا ہے. بخار، اسی طرح باقی میں جسم وائرس سے لڑنے کے لئے آسان ہے، کیونکہ سونے کے لئے ایک خواہش. مستقل غنودگی ایک متعدی اشتعال انگیز بیماریوں کی علامت ہو سکتی ہے. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور امتحانات گزرتے ہیں. آپ کو اس کی ترقی کے ابتدائی مرحلے پر مرض کا پتہ لگانے کر سکتے ہیں، تو آپ کو تیزی سے وصولی کے لئے زیادہ امکان ہو جائے گا.

پانچویں، مسلسل نیند کے ایک اشارے ہو سکتا hypothyroidism کے. hypothyroidism کے کی متعلقہ علامات ہیں thermoregulation، کی خلاف ورزی کے دل کی ناکامی، hypotension کا، اور وزن میں اضافہ. اگر آپ کو ان تبدیلیوں کو محسوس کریں تو آپ کا ڈاکٹر-ینڈوکرائنولاجسٹ دیکھیں.

تھکاوٹ بھی ڈپریشن کا سبب بنتا ہے، سونے کے لئے ایک مسلسل خواہش کے ہمراہ. آپ کام پر زیادہ تھکا ہوا ملتا ہے تو، اپنے آپ کو شام کو اور رات کو کم از کم گھر میں آرام کرنے کی اجازت دے.

مضمون وجوہات ندرالوتا کی ایک غیر جامع فہرست فراہم کرتا ہے. ہر شخص کی لاش باہر سے کچھ تبدیلیاں کرنے کے لئے مختلف طریقے سے ردعمل، اور اس بات کا تعین کرنے کے آپ کی خود کی اصل وجہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے. لہذا، آپ کو مسلسل غنودگی کے ساتھ مداخلت تو ڈاکٹر کے ساتھ ایک ملاقات بنانے اور ایک ماہر کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.