مرکب کی مفید خصوصیات اور کیلوری مواد

میٹھا، انگور کی رسیلی چھوٹی بیریاں گرم موسم گرما اور ٹینڈر سمندر کے بارے میں خیالات کو فوری طور پر تشویش کرتی ہیں، جنوبی فطرت کی طرف سے پیش کردہ مزیدار علاج ہیں. اور بہت سے قسم کے درمیان ایک کھڑا ہے، جو سب سے زیادہ بیجوں کی کمی اور میٹھی ذائقہ کے لئے سب سے محبت کرتا ہے - یہ سلطانہ ہے. تاہم، انگور کا کیلوری مواد، موٹے لوگوں کی بڑی مقدار میں یہ ناقابل برداشت بناتا ہے، لیکن مفید خصوصیات اس پھل کو ہر ایک کے پیاروں کو منسوب کرنے کی اجازت دیتا ہے.

انگور کی مفید خصوصیات

• بلڈ پریشر کو معمول بنانا
• خون کی ساخت کو بہتر بناتا ہے.
• ہیموگلوبن میں اضافہ
• زہریلا اور دیگر بتھ کے پورے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
• بہترین ٹونز اور طاقت شامل ہے.
• ایک بحالی کا اثر ہے.
• سری لنٹری میں تیز، سوزش اور دیگر بیماریوں کے ساتھ تیزی سے سوزش کے عمل سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
• بیماری، جسمانی اضافے یا کشیدگی کے بعد جسم کو بحال کرتا ہے.

اس کے علاوہ، اگر آپ انگور کی کیلوری کے مواد کے بارے میں بھول جاتے ہیں تو، سلطانہ کے پٹھوں اور سینے کے نظام کے ساتھ ساتھ جگر اور گردوں کے لئے مفید ہے.

Contraindications

تاہم، اس پھل کے تمام مفید خصوصیات کے ساتھ اس کی سفارش کی جاتی ہے اور یہاں تک کہ جب تک:

• ذیابیطس mellitus؛
• پیٹ السر؛
• کسی بھی معدنی بیماریوں کی تیز اقسام؛
• موٹاپا

تھوڑی زیادہ وزن کے ساتھ بھی لوگ انگوروں پر بھروسہ نہ کریں. مثال کے طور پر، کشتی کی کیلوری کی کیلوری مواد فی 100 کلو فی 100 گرام ہے، جس میں کافی اعلی انڈیکس ہے.

انگور کی کیلوری مواد

اگرچہ انگور تقریبا 80 فیصد پانی پر مشتمل ہوتے ہیں، یہ ایک بہت غذائی میٹھی ہے. سب کے بعد، اس کی غذائی قیمت باقی 20٪ میں sucrose، fructose اور گلوکوز کی موجودگی کی وجہ سے ہے. مثال کے طور پر، انگور کا کیلوری مواد زیادہ امیج مختلف قسموں سے زیادہ ہے، اور ایک کلوگرام کھایا جائے گا جس میں جسم کو 800 کلو سے جسم لے آئے گا.

انگور کی ساخت

• Pectin.
• فولک ایسڈ
• نامیاتی ایسڈ (مالک، آکسیکک، سائٹک، ٹارٹیک).
• سکروس، گلوکوز، fructose.
• وٹامن: ای، اے، ایچ، سی، پی پی، گروپ بی کے نمائندے
• بیٹا کیروٹین.
• معدنی مادہ: آئوڈین، آئرن، زنک، فاسفورس، کیلشیم، میگنیشیم.

اس طرح، انگور کی کلیسی مواد، سلطانہ کے باوجود ہمارے جسم کے لئے بہت مفید ہے اور ناقابل برداشت عمر بڑھنے کے عمل کو روکنے کے قابل بھی ہے، کیونکہ یہ ایک بہترین اینٹی وائڈڈنٹ ہے. لہذا بہت سے کاسمیٹک جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں انگور کے بیج کے تیل شامل ہیں. انگلی، عمر بڑھنے یا خشک جلد کے لئے انگور کے لئے خاص طور پر مفید ہے، کیونکہ یہ نمی اور وٹامن کے ساتھ سیراب کرتا ہے، کسی بھی عمر میں ضروری ہے. انگور صرف نہ صرف تازہ، بلکہ خشک شکل میں مفید ہوتے ہیں، کیونکہ اس کے تمام مفید خصوصیات اور وٹامن محفوظ ہیں. ردیوں میں دل کی ہڈی اور غصے سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، دانتوں اور دانوں کو صحت فراہم کرنا، جلدی جلدی اور اعصابی کو دور کرنا. اس کے علاوہ، خشک کیش میں بہت ساری پوٹاشیم موجود ہے، جس میں ہائی وے ٹرانسمیشن، ڈسٹونیا، ادھیاہیا اور دیگر دل کی بیماریوں کے لئے یہ مینو کا ایک اچھا حصہ بنتا ہے. تاہم، روزمرہ کا استعمال کرتے ہوئے، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ انگور کی انگور کی خلیج کی مقدار خشک شکل میں بڑھتی ہوئی مقدار میں اور 260 کلو سے زائد کیمیائی مادہ کی 100 گرام تک ہوتی ہے.