برازیل کے نٹ - غذائیت کا ذریعہ

جدید انسان کا غذا گری دار میوے کے بغیر تصور کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے، اور یہ کوئی حادثہ نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ گری دار میوے کی ایک بڑی تعداد میں مفید خصوصیات ہیں، وہ قدیم بابل میں بھی جانتے تھے. بابا، اپنی ذہنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے لئے، کھانے کے لئے گری دار میوے استعمال کرتے ہیں. عام لوگوں کے لئے اس کی مصنوعات کو خریدنا ناممکن تھا. لیکن بابا نے اس قسم کے نٹ کے مفادات کی ایک بڑی حد کے بارے میں اختلاف کیا : بادام، اخروٹ، کاجو یا شاید، برازیل نٹ؟ نٹ سے، جس کا گھر جنوبی امریکہ کے ٹرافی ہے، مفید ہے ، ہم اس مضمون میں تلاش کرنے کی کوشش کریں گے.

اس کی ساخت میں، اس کی مصنوعات میں انسانوں کے لئے بہت زیادہ مادہ شامل ہیں: چربی، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، وٹامن، ریشہ، اور قدرتی معدنیات، جو میگنیشیم، فاسفورس، سیلینیم، وغیرہ کی نمائندگی کرتی ہیں. برازیل کے نٹ کے مفید اور شفا یابی کی خصوصیات بار بار غور کی گئی ہیں. اس کے مرکب میں جو چربی موجود ہیں، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہیں اور جسم میں میٹابولزم کو بہتر بناتے ہیں. غیر محفوظ شدہ چربی کی بڑی مقدار کی وجہ سے، برازیل کے نٹ میں ایک خونی ذائقہ ہے، پائن گری دار میوے کا یادگار . یہ مصنوعات بہت کیلوری ہے (تقریبا 700 کلومیٹر)، لہذا یہ ہر دن 1-2 سے زائد ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے ناگزیر ہے.

ایک بہت فعال نٹ کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے. نٹ کا تیل چہرے اور جسم کی نازکی جلد کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ بال کو بہترین حالت میں برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. برازیل کے نٹ کا تیل جلد میں جذب ہوتا ہے، نمی کی بپتسمہ کو روکتا ہے، خشک کرنے سے جلد کی روک تھام، اور وقت سے قبل عمر بڑھانے میں روکتا ہے .

برازیل کے نٹ میں 2 ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں جن میں انسانی معدنی سیلینیم کے لئے بہت ضروری ہے، جس میں جسم کی عمر بڑھنے سے روکتا ہے، غریب ٹیومرز کی ترقی کو روکتا ہے اور عورتوں اور مردوں دونوں میں جنسی فعل کو بھی معمول دیتا ہے. سلیمانیم - جسم کے محافظ کشیدگی اور ڈپریشن سے. لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ بڑی خوراک میں سیلینیمیم جسم کو منفی اثر انداز کرتا ہے.

برازیل نٹ flavonoids اور arginine کے سب سے امدادی ذرائع میں سے ایک ہے. ارجنین ایک لازمی امینو ایسڈ ہے، جس میں بہت سے ممالک میں دل کی ناکامی کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. امینو ایسڈ خون کی کوالیفائیوٹ اور استحکام کے حفاظتی خصوصیات کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے.

فلیوونائڈز فینولک مرکبات ہیں جو انسانی جسم میں ہارمونول توازن کو منظم کرتی ہیں، جسم کی بحالی میں حصہ لے اور اس کی عمر بڑھانے سے روکنے کے. یہ اس کی ساخت میں فلیوونائڈز کی مواد کا شکریہ ادا کرتا ہے کہ برازیل کے نٹ کینسر کی ترقی کے خلاف لڑنے کا بہترین اور موثر ذریعہ ہے.

برازیل سے گری دار میوے کھانا پکانے میں استعمال ہوتے ہیں. ایک خاص ٹکڑا ذائقہ شامل کرنے کے لئے، وہ سلاد، نمکین، گرم برتن، اور بالکل، ڈیسرٹ میں شامل ہیں. روایت کے مطابق، برازیل اور امریکہ میں، مسیح کی نجات کے موقع پر، پائی بیکڈ ہے، جس کا اصل جز بالکل برازیل گری دار میوے ہے. کچھ ممالک ہلکی نمکینوں کی شکل میں گری دار میوے استعمال کرتے ہیں، جو نمک یا چینی سے ذائقہ ہوتے ہیں.

مددگار تجاویز

اگر آپ برازیل گری دار میوے خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو - محتاط رہیں. اکثر دکانوں کی پناہ گاہوں پر آپ کھلی مرچیں دیکھ سکتے ہیں، جو اکثر کھپت کے لئے مکمل طور پر غیر معمولی ہیں. لہذا، اس کی مصنوعات کو منتخب کرتے وقت، ہر نٹ کو ہلا. دلہن کو شیل میں کھڑا نہیں ہونا چاہئے. اگر برازیل کے گری دار میوے کھلی ہوئی ہیں تو پھر سخت، کچلنے اور بھاری بھاری ہو جائیں. اور کسی بھی صورت میں، خشک، ہلکے اور ہلکے گری دار میوے کو خرید نہ لیں - یہ آپ کی صحت کے لئے محفوظ نہیں ہے.

ایک حیرت انگیز حقیقت

گھڑی کے کام کے بہت سے ماسٹرز برازیل نٹ کا تیل استعمال کرتے ہیں، یہ چکنا میکانی نظام کے بہترین آلات میں سے ایک ہے. تیل ناکامی کے بغیر کام کرنے کے لئے کئی سالوں کے لئے گھڑی کا کام میں مدد کرتا ہے.