کھانے اور پینے, اہم کورس
سوومولینا کیا بنا دیا ہے؟
زیادہ تر اکثر، سمولینا ایک کنڈرگارٹن، کیمپ کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، اس دوران، جب ہم اب بھی بہت جوان تھے. اگرچہ زیادہ غذائیت پسندوں نے کھانا کھلانے والی بچوں کو سیمولینا سے مشورہ نہیں دیا ہے، کیونکہ یہ "خالی" ہے، ہم اس بات پر غور کریں گے کہ یہ واقعی کیا ہے.
سوومولینا کیا بنا دیا ہے؟ اس میں ستر فیصد نشریات، ساتھ ساتھ ہمارے جسم، مختلف وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے پروٹین پر مشتمل ہے. کھانا پکانے کی رفتار کو دیکھتے ہوئے، سوال پیدا ہوتا ہے - کتنے وٹامن ذخیرہ کیے جاتے ہیں؟ جی ہاں، تقریبا ہر چیز! بندر میں تھوڑا ریشہ موجود ہے، اس وجہ سے زیادہ بہتر جذب ہوتا ہے. پوٹاشیم اور وٹامن کی مقدار سے یہ مصنوعات اسی چاول سے زیادہ ہے، لیکن یہ اس کے ڈاکٹر ہیں جو چھوٹے بچوں کے غذائیت کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں.
سوومولینا کیا بنا دیا ہے ؟ اصل میں، ہم سب سوومول کہتے ہیں جو کہ گندم کی پروسیسنگ کے دوران پیدا ہونے والی پیداوار کی فضلہ ہے. پیسنے کے بعد، منگا نامی دو ٹکڑوں کے تقریبا دو فیصد ہیں. یہ تین قسموں میں سے ہوسکتا ہے:
- نرم گندم کی قسموں سے (غذا کی شرائط میں سب سے زیادہ بیکار میں سے ایک).
- پاؤم گندم کا. یہ زیادہ مفید گڑبڑ ہے، لیکن اس سے پکنک کم سوادج ہے.
مخلوط.
سوومولینا کیا بنا دیا ہے؟ اس میں سے کوئی بھی صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر نوجوان بچوں کے لئے. غیر متغیر فوڈ واال اس طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ یہ صرف ایک کاربوہائیڈریٹ سے ایک مصنوعات کو ہضم کرنے میں قابل نہیں ہے. اور سب کی وجہ سے اناج کی اکثریت ایک نقصان دہ مادہ پر مشتمل ہے - گلیڈین. اس کے نتیجے میں بچے کے اندروں میں ایک سال کے بچے کی نرسوں کا سبب بنتا ہے، جس کے نتیجے میں ان کی آنتوں کی سرگرمی خراب ہو گئی ہے. اس کے علاوہ، منگا میں بہت سارے فائٹین موجود ہیں. یہ بچے کے اندروں میں ماحول کو تبدیل کرنے میں کامیاب ہے، لہذا بہت ضروری وٹامن ڈی اور کیلشیم کے جذب کو خراب کیا جاتا ہے. لہذا، بچوں کے لئے اجازت دی اناج کی ایک خاص فہرست ہے.
اس کے باوجود، بزرگوں کی غذائیت میں استعمال کرنے کے لئے اس قسم کے اناج کا علاج کیا جاتا ہے . وہ اس سے جسم سے اضافی کیلشیم کو دور کرنے اور ہائپر مننڈرائزیشن سے بچنے کے لئے مدد کرتے ہیں، اس کے مطابق سوومولینا کیا ہے.
اس میں بہت زیادہ گلوٹین شامل ہے اور اس کے لوگوں کو اس کے برداشت سے کھایا جا سکتا ہے. اور ہمارے وقت میں، یہ لوگ پیدا ہوئے ہیں. بہت چھوٹے میں، گلوٹین کی ایک بڑی تعداد ایک مضبوط الرجیک ردعمل کی وجہ سے یا بیماریوں میں سے ایک کو پیدا کر سکتا ہے.
دادی اس پکنج کی افادیت پر اصرار کرتی ہے، لیکن، جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ صرف بچے کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے بلکہ بے حد پیچیدہ نقصانات کا باعث بنتا ہے جو مختلف پیچیدگیوں میں اضافہ کرے گا. یاد رکھیں، جب تک کہ ایک سال اور ایک نصف مینہ دھاج بچوں کی خوراک میں شامل نہ ہو. باقی باقی آمدورفت اور نمک کے علاوہ تیار نہیں ہیں. لیکن اس عمر کے بعد، بچوں کو منگا کھا سکتا ہے، خاص طور پر بچوں کو چھوٹے وزن کے ساتھ.
بالغوں کے لئے ان اناج کا استعمال تجربات کے بعد کئی بار ثابت ہوا ہے. اس میں پیٹ اور اندرونیوں میں درد کے علاج اور معدنیات سے متعلق معالج کی بیماریوں میں درد کو نرم کرنے میں مدد ملتی ہے.
اب آپ جانتے ہیں کہ سوومولینا سے کیا بنایا گیا ہے، اور یہ کس طرح مفید ہے. میں یہ کرنا چاہوں گا کہ اس سے برتن تیزی سے طاقت کو بحال کریں اور ان مریضوں کو مکمل طور پر پورا کریں گے جنہوں نے سنجیدہ آپریشن کیے ہیں اور اس وقت بحالی بحال ہو رہی ہے. یہ لوگ لوگوں کے لئے گردش کی ناکامی اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے لئے بھی اشارہ کیا جاتا ہے.
تو، سمولینا، یہ کیا بنا دیا ہے؟ جیسا کہ ہم نے پہلے پایا - یہ وہی ہے جو گندم کی پروسیسنگ کے بعد رہتا ہے. اور اس کا انتخاب کرنے کے لئے کہ آیا اس کے اپنے بچے سے دلی کھانا کھلانا یا نہیں، آپ کو تمام پیشہ اور سازوں کو وزن کرنا ہوگا. اور بچے کے صحت کی حالت میں بھی غور کرنا اور اس کے جسم کے لئے منفی نتائج بھی ہوسکتے ہیں. لیکن بالغوں کو بغیر کسی خوف سے سیمولینا اناج سے دلی کا کھانا مل سکتا ہے.
Similar articles
Trending Now