غذا ویلی

Larisa Dolina کی کبھی کبھی اس کی شکل کھو دیتا ہے، لیکن فوری طور پر حکم میں خود لاتا ہے. پھر وہ مجھے بات کرنا نہیں چاہتے تھے ایک طویل وقت کے لئے وادی پر عمل کرتا غذا کس قسم، مذاق جو اس کے خفیہ تھا کہ جواب دے. ہاتھ میں، تو بات کرنے کے لئے، مصنوعات کی سب، اور سب سے اہم بات یہ ہے، ہمیشہ کی مرضی ہے - آخر میں، اسرار اور غذا Larisa Dolina کی شاید بن گیا ہے سب سے زیادہ مقبول سے سیکھا ہے.

ماہرین غذا تنبیہات غذا ویلی شدید عام زندگی کے لئے ضروری کیلوریز کی تعداد محدود ہے کہ توڑ دیا، لیکن کیونکہ یہ کسی بھی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے استعمال کرنے کے لئے ناپسندیدہ ہے. تاہم، دیگر غذائیت بخش غذا پروٹین، وٹامن اور صحیح مقدار میں اس میں موجود معدنیات کے طور پر بہت معقول ہے کہ یقین دلایا. لیکن ماہرین کی دوسری قسم سے اتفاق کرتا ہوں کہ غذا معدے کی نالی کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindicated ہے.

غذا کی وادی سخت پابندی کی ضرورت ہے - ایک یکساں طور پر حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے کے لئے تمام حالات کا سامنا کرنے کو یقینی بنائیں، کس طرح بہت متاثر سامعین وادی.

ispolneniiyu لئے کچھ لازمی تقاضے ہیں:

- غذا کے ہفتے پہلے ایک روزہ دار دن بندوبست کرنے کو یقینی بنائیں:

- آپ کو 18 گھنٹے کے بعد میں نہیں کھا سکتا.

- اسی طرح استعمال کے ساتھ ان کی جگہ بغیر سختی مینو مصنوعات میں وضاحت کی گئی ہے:

- روزانہ راشن چھ حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے اور بالکل ہر دو گھنٹے ہے:

- کھانے سے پہلے ہربل ادخال یا سبز چائے (کیمومائل، calendula اور سینٹ جان wort کا ایک مرکب) کا ایک تہائی کپ کے لئے ایک چوتھائی پینے کے لئے:

- نمک کا استعمال نہ کرنے:

- 400 گرام، پلس 1 فیصد سے تین دن پرانی دہی کا ایک پنٹ - - دن کے لئے خوراک کے کل وزن جو جسم کی صفائی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، تازہ کرتے ہوئے آسان غذائی مصنوعات سمجھا جاتا ہے.

ڈائٹ Larisa Dolina کی - فی ہفتہ 7 کلو: جو مرضی کی کمی کی قربانی کے قابل ہے! اس کے علاوہ، مینو میں مذکور پروڈکٹس کہ، آپ کڑوی کالی کافی کا اضافہ کریں اور دن کے وقت بھی آدھا ابلا ہوا پانی کی ایک لیٹر بھر میں پینے کر سکتے ہیں.

یہ ہر رات ایک ینیما ایسا کرنے کی سفارش کی ہے. (کافی ہمت ہے جو ان لوگوں کے لئے).

لہذا، غذا ویلی - مینو:

1 دن - ان کی کھالیں یا میں پکا بیکڈ آلو، دہی،

دن 2 - کم وسا پنیر اور دہی؛

دن 3 - کسی unsweetened پھل اور دہی؛

4 دن - کھالیں (دبلی ویل یا بیف) اور دہی کے بغیر ابلا ہوا چکن بریسٹ؛

دن 5 - کسی unsweetened پھلوں اور دہی؛

دن 6 - اب بھی معدنی پانی کے 1.5 لیٹر؛

دن 7 - کسی unsweetened پھلوں اور دہی.

اگلے ہفتے، آپ کو ہمیشہ کی طرح کھاتے ہیں، لیکن کھانے کی اشیاء چیکنا اور سموکڈ، خشک اور مسالیدار کھانے کو محدود کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

نتیجہ ناکافی لگتا ہے تو، خوراک کی وادی ہفتے غذا کے بعد اگلے باہر نکلیں بار بار کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ ایک بار ہر دو ماہ سے زیادہ کا اعادہ کرنا بہتر نہیں ہے.

ہم نے بھی اکاؤنٹ کو کام پر جانا پڑے گا کہ میں رکھنا چاہئے، اور دودھ کی مصنوعات جلد خراب ہو رہے ہیں. اور فرج نہیں ہے تو - ایک چھوٹے سے پیکج خریدنے کے لئے.

غذا چھٹے دن کا اجازت نامہ صرف معدنی پانی پر Larisa Dolina کی: پہلے دن سب سے زیادہ مشکل ہو جائے گا. تو اہم بات - ریفریجریٹر کے گھر میں موجودگی کے بارے میں بھول جانا اور نمائندگی نہیں کرتے جو سمتل پر جھوٹ بول رہا ہے.

لیکن قیامت میں: سچ کا وقت. یرو وزن ضرور کئی ڈویژنوں میں اصل سے کم ایک شخصیت کو ظاہر کرے گا: ایک ہفتے کی غذا میں کم از کم پانچ کا نقصان، عام طور پر سات کلو گرام - کی ضمانت!

ڈائٹ، ایسا لگتا ہے یہاں تک کہ اگر نتائج بہت متاثر کن نہیں ہیں، یہ بہتر ایک بار ہر دو ماہ کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے دہرانے کی نہیں ہے. یہ بھی مناسب طریقے سے غذا سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے اس بات کا یقین - صرف ابلی یا ابلی سبزیاں اور ڈیری مصنوعات، گوشت کھانے کے لئے پہلے ہفتے، یہ بہتر استعمال کرنے کے لئے نہیں ہے.

، چکوترا، انار، نیبو اور دیگر ھٹی پھل، ھٹی آلو بخارہ، oxalis، cranberries کے، چیری کی بعض قسموں میں سے سیب تیزابیت کے پھلوں سے انناس شامل ہیں (وہ بالکل چربی جلانے).