علیحدہ بجلی slimming کرنے مینو - افسانہ یا حقیقت

جیسے ہی علیحدہ بجلی کا نظریہ نہیں تھا کے طور پر، یہ فوری طور پر دو کیمپوں میں لوگ منقسم ہے. ایک یادگار ایک لاتا ہے کہ مدد کی میں یقین علیحدہ بجلی کی فراہمی. دیگر - ہمیں یقین ہے کہ یہ نظریہ تقریبا تمام برائی کا ایک ذریعہ ہے. کچھ جو کہ اس غذا کے ساتھ وہ صرف ان لوگوں کو اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل، بلکہ یقین جسم پاک کر. دیگر - میں نے یہ صرف نقصان لاتا ہے یقین ہے کہ. لہذا، naprtmer، سمجھا ایک طویل وقت کے لئے مغرب میں علیحدہ کھانے ہونا - ایک قدم نہ صرف اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور مجموعی طور پر عمل انہضام کو بہتر بنانے کے. یہ، کورس کے، اور دائیں. 6 گھنٹے - چکن 2 گھنٹے، اور سور کا گوشت ہضم. آپ سور کا گوشت، نہ صرف سبزیاں اور پھل، مٹھائیاں کھانے، بلکہ تو اس کا تصور کریں، لوڈ یہ کس قسم کی آپ کے پیٹ کا سبب بن جائے گا؟ اس سوال کو سمجھنے کے لئے، اس کے اندر سے اس پر غور کرنے کے لئے ضروری ہے.

امریکی غذائیت - اس اصول کے progenitor ہربرٹ Shelton کی ہے. حقیقت پر مبنی ایک علیحدہ کھانے کا نظریہ یہ عمل انہضام کی مصنوعات میں سے ہر ایک قسم کے لئے صرف مخصوص مصنوعات ہضم کر سکتے ہیں کہ بعض خامروں کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، کاربوہائیڈریٹ کنر، اور پروٹین کی طرف سے cleaved کے ہیں - ہائڈروکلوری امل کے اسباب کی طرف سے. Shelton کی کے مطابق، پیٹ میں ان چیزوں کا بیک وقت دخول، جو نظام ہضم لوڈ کرتا ہے. لیکن اہم بات یہ ایسی خوراک لبلبہ، اس صورت میں انسولین کی ایک مہذب رقم شناخت کرتا ہے جس متاثر کرتا ہے.

ایک علیحدہ بجلی کی فراہمی مناسب طریقے سے کھانے کی اشیاء لبلبہ کے استحکام کا باعث بن جائے گا کہ جمع کرنے کا طریقہ کے اصولوں پر مبنی ہے. نتیجے کے طور پر، یہ تحول کو بہتر اور اس شخص کو وزن کم کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا.

وزن میں کمی کے اس طریقہ کار کے حامیوں کو یقین ہے ایک علیحدہ کھانے کے برتن مختلف کیا جا سکتا ہے ہیں.

علیحدہ کھانے سے وزن میں کمی کے مینو کے لئے بعض قوانین پر مبنی ہے. سب سے پہلے، آپ کو 2 گھنٹے کے وقفے میں کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. پروٹین مصنوعات (انڈے، گوشت، مچھلی، گری دار میوے، پھلیاں) کے ساتھ، نشاستے (روٹی، پاستا، مٹر، آلو) پر مشتمل کھانے کی اشیاء جمع نہ کریں. ایک نشاستے کے ساتھ مصنوعات کو محفوظ طریقے سے چربی (کریم، مکھن، سور کی چربی) کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے. لیکن کھانے کی اشیاء غیر جانبدار زمرے (پھل، سبزیاں) ہیں کہ وہاں ہیں، وہ دیگر مصنوعات کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے.

Shelton کی کے پرستار ہے کہ وزن میں کمی کے لئے کھانا علیحدہ مینو کی اس قسم میں، یہ پوری حیاتیات کے لئے بہت اہم ہے.

Shelton کی کے مخالفین ان کی تکنیک میں غلطیوں کی ایک بہت دیکھا. اہم بات یہ ہے کہ اس طرح ایک طاقت کے پیٹ کے ساتھ مسائل ہو سکتا ہے کیونکہ جب ایک شخص نے ایک بار پیدا ہونے پیٹ اور lye اور میں خوراک وصول کرنا شروع کرنے جا رہا ہے کیونکہ ہائڈروکلوری امل. لہذا، مال کا حصہ صرف غائب. اور ایک مخصوص وقت کے بعد، صرف مخلوط کھانا ہضم کرنا پیٹ بھول. اس اصول کا اگلا نقصان یہ ہے کہ بہت سی مصنوعات کو ایک بار دونوں پر مشتمل ہے، کیونکہ الگ الگ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ بنانے کے لئے ناممکن ہے کہ ہے.

ایک الگ خوراک غذا مینو ڈپریشن کے لئے ایک شخص کی قیادت کر سکتے ہیں. یہ طویل عرصے سے ایک اچھے موڈ "خوشی کے ہارمون" کی انٹیک پر منحصر ہے کہ ثابت کیا گیا ہے، اور یہ ممکن ہے صرف اس وقت جب پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ دونوں مل کر جسم میں داخل.

بھی شک ہے کہ اتفاق کرتا ہوں اگرچہ علیحدگی خوراک غذا مینو، ابھی تک اضافی وزن میں کمی کا باعث بن سکتی. لیکن کبھی کبھی یہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کی علیحدگی کی وجہ سے، اور وجہ تازہ پھل اور سبزیوں کی چربی کو جلانے اور جسم کی صفائی پیش کر سکتے ہیں کہ فائبر کی ایک بہت پر مشتمل ہے کہ انسانی خوراک میں اضافے کے لئے نہیں ہے.

تو آپ کے اپنے نتائج اخذ. اور اس بارے میں مزید جاننے کے لئے، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرے اس سے پہلے. کہاوت جاتا ہے، یہ ایک بار پھر محفوظ کرنے کے بجائے نہ صرف زندگی، بلکہ صحت کو خراب بہتر ہے. مثالی - ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے.