صحتدوا

نقصان دہ مادہ سے جسم کو صاف کرنے کے لئے کس طرح

جدید دور تیزی ٹاکسن کے جسم کی صفائی فیشن میں آ رہا ہے. زیادہ سے زیادہ کثرت سے ہم اس رجحان کے فوائد کے بارے میں سنا. یہ کیا پر مشتمل ہوتا ہے؟

ہمارے جسم کو ابتدائی طور پر بالکل متوازن نظام ہے. ہر روز ایک شخص پلانٹ اور جانوروں کی اصل کی خوراک استعمال کرتی ہے. اس سے بجلی پیدا کرنے اور نئے خلیات کی تعمیر کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لیکن جسمانی سرگرمی میں تیزی سے کمی، غیر معقول اور غیر صحت مند غذا کے ساتھ مل کر، اور ہوا کی آلودگی جسم پر سب سے منفی اثر پڑتا ہے. مختلف خطرناک امراض، بصارت کا شکار کے ان کی ترقی شروع تحول، کے نتیجے میں قبل از وقت عمر کی طرف جاتا ہے جس میں.

کون ٹاکسن کے جسم کی صفائی کی ضرورت ہوتی ہے؟ ہم سب کو کم از کم مہینے میں ایک بار خرچ موسم بہار کی صفائی آپ کے گھر، غیر ضروری ردی کی چھٹکارا حاصل کرنے. پیکر بھی ہمارے گھر ہے، اور یہ صاف تھا، جو وقفے وقفے سے صاف کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کو ہر وقت، اکثر بیمار تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں تو، ناخن ٹوٹنے والی اور سست بال بن، تو اسے صاف کرنے کا وقت ہے جمع ملبے کے جسم.

بنیادی طور پر، جسم تاکہ ان کے اپنے نتائج سے باہر ہے کہ تمام ٹاکسن قیام کیا جاتا ہے. لیکن وہ بہت زیادہ جمع تو وہ مدد کی ضرورت تھی. جسم کو صاف اور اس کے سابق طاقت اور فعالیت کی اسے واپس کرنے کے لئے، یہ کچھ آسان قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے. ، نئے ٹاکسن کے بہاؤ کو محدود روزانہ سیال کی انٹیک کی رقم میں اضافہ اور بسم کیلوری کی تعداد کم کرنے کے لئے یقینی بنائیں. جسم اور ورزش کو پاک صاف کرنے میں مدد. کھیل کی صفائی ستھرائی میں ایک بہت اہم کردار قدرتی صحت مند کھانے کی اشیاء پر چلتا ہے.

کورس صفائی اہم فرق - ان کی مدت اور بہت طاقت حکمت عملی. گوشت، چینی کی شاید مکمل اخراج، صرف شوربے، سبزیاں یا بھوک وصول. کسی بھی صورت میں، جسم کی صفائی اور وزن میں کمی پیچیدہ انداز میں جڑے ہوئے ہیں. اس کورس معمول خوراک کال کے لیے مشکل ہے. یہاں بنیادی مقصد وزن، یعنی، کے تمام غیر ضروری، نقصان دہ، جسم ٹھیک سے کام روکتا ہٹانے سے محروم نہیں ہو جاتا ہے.

تو، تم بار بار سر درد سے دوچار کر رہے ہیں تو، مزاج میں ڈرامائی طور پر، تبدیلیاں، سوجن ہے منہ کی بو، جوڑوں کا درد، عمل انہضام کے مسائل، جلد اور نیند، پھر اس کے جسم کو صاف کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کورس کی صفائی باہر لے جانے کے لئے صحیح وقت کا انتخاب کرنا اہم ہے. مثالی آپشن ایک چھٹی یا چھٹی ہو گی. شروع کرنے کے لئے مکمل طور پر آپ کی خوراک، شراب اور چینی سے چربی خارج. یہ گوشت، پنیر، کریم، مکھن، کینڈی، لیمونیڈ اور جام شامل ہیں. شائقین کافی کا یہ ضروری ہے کہ یہ نمایاں طور پر بلڈ پریشر اور ٹاکسن کی پیداوار بڑھ جاتی ہے کے بعد سے، ایک کم از کم کرنے کی کھپت کو کم کرنے کے. حیوانی مصنوعات، خاص طور پر گوشت اور مچھلی، آنت میں عمل سڑ ترقی اور خروج ایسڈ میں شراکت. وہ، کے ساتھ ساتھ فاسٹ فوڈ، نیم تیار مصنوعات اور تیار کھانے، preservatives پر اور رنگ پر مشتمل ہے جس میں سے ایک قسم بھی حذف کر دیا جائے کرنے کی ضرورت ہے.

حیاتیات اور وزن میں کمی کی طہارت صاف پانی، ھارے وانچھنیی کی ایک بڑی کھپت پر مبنی ہیں. آپ نے ایک دن میں کم از کم دو لیٹر پینے کے لئے کی ضرورت ہے. ایک جسم کی خصوصیات کو پاک صاف کرنے کے لئے تمام ضروری پھل اور سبزیاں، تازہ جڑی بوٹیوں، اسی طرح سیر سبز چائے ینٹ ہیں. صحت مند کھانے کی ضروری انگیخت والی سرگرمی کے کسی بھی قسم کے ساتھ مل کر کیا جانا چاہئے پسینہ آ رہا. اس کھیل، سونا ہو اور گرم چائے پیتے ہیں کر سکتے ہیں.

صفائی، خاص طور پر، جگر کی بیماری، گردوں کی بیماری اور ذیابیطس کسی بھی سنگین بیماریوں کی صورت میں کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرنا چاہیے. اس نوعمروں، حاملہ اور lactating خواتین میں contraindicated ہے. دیگر تمام معاملات میں یہ بہت سے امراض، بہبود میں ایک اہم بہتری اور وزن کم کرنے میں مؤثر طریقہ سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.