سبز چائے - اچھی اور جسم کو نقصان

سبز چائے گیا ہے ایک تازگی اور صحت مند پینے وقت ہو گیا ہے میں بنایا گیا، اور اس نے چین میں اصل میں نظر آئے. یورپ میں چائے ابتدائی 17th صدی میں متعارف کرایا، لیکن بہت بعد میں بڑے پیمانے پر بن گیا تھا. ایک صدی اور ایک نصف سبز انگریزی تاجروں لایا کے بعد، اور بعد کالی چائے، کے بعد سے وسیع پیمانے پر یورپیوں کی طرف سے استعمال کیا ہو گیا ہے جو. چائے کی خصوصیات کے بارے میں کیا ہے کے بارے میں کہنے کا بہت ہو سکتا ہے ، سبز چائے کا استعمال کرتے ہیں یہ، اور پورے گرنت لکھا جسم کو نقصان.

پلانٹ کی تازہ پتیوں کو ابتدائی طور پر نمی اور ہوا کے سامنے جب تبدیل کر کہ ایک سبز رنگ ہے. ابال کے دوران، پتیوں کو تاریک اور سیاہ چائے حاصل کی جاتی ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ سبز چائے، فوائد اور نقصانات، دو قسم کی ہے پینے کی مقدار اور اس کی پک کے معیار پر منحصر پینا بہتر ہے. مناسب طریقے سے چائے مرکب کی اور اس سے سب سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کچھ اہم نکات پر غور کرنا ضروری ہے. اہم بات یہ ہے کہ یہ تقریبا تمام مفید خصوصیات میں سے اس کو محروم، آپ کو ابلتے پانی کے ساتھ چائے بنانے نہیں کر سکتے ہیں.

دودھ کے ساتھ سبز چائے کی طرح بہت سے لوگ - اس شراکت داری کے فوائد مکمل طور پر غیر مبہم نہیں ہے. یہ دل کے مسائل ہیں جو ان لوگوں کے لئے پینے کے لئے ممکن ہے، لہذا یہ مشروبات زیادہ غذائیت، یہ شہد اور اس کے متحرک اثر شامل کرنے کے لئے ہے خاص طور پر اگر میں نمایاں، کم ہے. لیکن یہاں ہم یاد رکھنا چاہئے تم نہیں اس کے برعکس دودھ ایک کپ میں brewed چائے ڈال کرنے کی ضرورت کرنے کی ضرورت ہے کہ، اور. پی لو جو صبح میں ہونا چاہئے، شام یہ بہت ضروری نہیں ہے کہ یہ ایک موتروردک اثر ہے کیونکہ میں.

سبز چائے یقینا بہت مفید خصوصیات ہیں. انہوں لاتا بھاری دھاتیں ، جسم سے اور radionuclides بھی بڑی مقدار میں وٹامن سی پر مشتمل ہے زنک کی تشکیل میں موجودگی کی وجہ سے بال اور ناخن کی حالت میں بہتری ہے. کیلشیم، چائے میں جو کچھ ہے، ہڈیوں کو مضبوط ناخن کی حالت میں بہتری ہے. جنہوں نے یہ بہت اچھا پینے کے چند کپ کے لئے ایک دن میں پیتا کوئی بھی، سبز چائے ہے کیا جانتا ہے. فوائد اور اس کے انتہائی انفرادی کے نقصان پہنچاتا ہے.

سبز چائے ہے کیونکہ اس کے علاوہ وٹامن اے پر مشتمل ہے، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے اس مقبول مشروب ٹیومر کی ترقی کو روکتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر اور دماغی thrombosis کی ترقی کے امکانات کو کم کر دیتا ہے، غریب وژن میں مبتلا لوگوں کے لئے مفید ہے. لیکن ہمیں نہیں بھولنا چاہئے حاملہ خواتین کو یہ بالکل نہیں پینا چاہئے، اور مضبوط چائے ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مریضوں کے لئے نقصان دہ ہے.

اکثر، ایک کام ہم نے ایک ٹی بیگ لے جو دفتر کے ماحول میں استعمال کرنے کے لئے زیادہ آسان ہے تاکہ، لیکن یہ کہا جانا چاہیے ٹی بیگ میں سبز چائے کے فوائد ایک شیٹ سے بہت چھوٹا ہے. بیگ میں ہے، اور ہم ایک اچھے معیار چائے پیش کرتے ہیں کہ کوئی ضمانت نہیں ہے - وہاں ملا رہے ہیں کچھ بھی ہو سکتا ہے. اس سلسلے میں، چائے کے تمام مفید خصوصیات ایسی پیکیجنگ کی طرف سے سوال میں بلایا جاتا ہے.

چائے پارٹی کو پسند کرنے والوں، آپ جانتے ہیں کہ آپ ہمیشہ سبز چائے نہیں پی سکتا ہے کہ ضروری ہے. فوائد اور نقصانات پتلی برف کنارے پر چل رہے ہیں. مثال کے طور پر، چائے پینے کے لئے ایک خالی پیٹ پر جو معدہ میں جلن پیدا کر سکتے ہیں کے طور پر، نقصان دہ ہے. تم شراب کی کھپت کے ساتھ چائے اکٹھا نہیں کر سکتے. تم چائے کی گولیاں نہیں پی سکتا ہے اور اسے دودھ کے ساتھ اس کا استعمال کرنے کے لئے بہتر نہیں ہے. چائے کی ایک بڑی رقم کے فاسد دل کی دھڑکن کا باعث بن سکتی ہے، اور یہ شام میں ایک جام ہے کے لئے ہے، تو آپ نیند کھو سکتے ہیں.

لیکن اگر چائے صحیح brewed ہے اور اعتدال پسندی میں پینا - ان کے حق، کورس کے، جسم کو انمول ہے. ثبوت سبز چائے کے خون میں شوگر کی مقدار کو کم اور نمایاں طور پر خون کا جمنا کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کہ نہیں ہے. فلو اور سردی جو سوزش اور اینٹی وائرل اثر فراہم ساتھ، یہ، dysbacteriosis ساتھ میں مدد ملتی ہے رنگ کو بہتر بناتا ہے اور خون کی وریدوں زیادہ لچکدار ہوتا ہے. سبز چائے اکثر یہ تحول کو تیز کردیا ہے اور جسم کی چربی سے دستبردار کرنے کے لئے اسے آسان بنا دیتا ہے کے طور پر وزن کم کرنے کے لئے پیا جاتا ہے. اعتدال کا مشاہدہ کرنے کے لئے اور آپ کو یہ بہت اچھا پینے سے سب سے زیادہ فائدہ ملے گا - تاہم، ہم اہم بات یہ ہے کہ یاد رکھنا چاہئے.