جسم کے لئے سب سے زیادہ ضروری وٹامن. ہیئر کچھ وٹامن کی ضرورت ہے

کوٹ - انسانی اپکلا ٹشو کی ایک جزو. جلد کا ایک حصہ - ہم اس کے بال کا کہنا ہے کہ کر سکتے ہیں. فطرت کے جسم پر ایک نباتات حادثاتی نہیں ہے انسان کو دیا گیا ہے. ہیئر لوگوں ایک جمالیاتی ظہور دے. احتیاط سے ایک آدمی یا فیشن بالوں کے ساتھ ایک عورت بہت کشش نظر آتے ہیں اور بات چیت کرنے کی ضرورت کاٹ. لیکن جسم پر اضافی پودوں کی بہت سے لوگوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کو ترجیح دیتے ہیں. مرد عورتوں depilatory علاج دورہ احتیاط مونڈنا. کوٹ آدمی کو سجانے کے لئے نہ صرف ڈیزائن کیا گیا ہے. انہوں نے یہ بھی ضرورت سے زیادہ گرمی کے نقصان کے خلاف جسم کی حفاظت ایک اہم حفاظتی تقریب ہے.

بالوں کے لئے تحفظ

اور کیا باہر اور ٹوٹ جاتا ہے خشک سے اپنے آپ کو بالوں کی حفاظت کے بارے میں کیا؟ یہ فنکشن خرد ترازو کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. وہ ایک شیل کی طرح ہر بال، ایک دوسرے پر superimposed احاطہ. ترازو کسی بھی کیمسٹری یا بیماری نقصان پہنچا نہیں کر رہے ہیں تو، بالوں اچھا لگتا ہے. ہیئر، چمکدار ریشمی اور صحت مند. سے ٹوٹنے والی اور بے جان وہ اوپری کے scaly پرت کے نقصان کے بارے میں کہتے ہیں. اس سے بچنے اور وٹامن کی ضرورت ہے جس کے بال، کے لئے ایک آرام دہ ماحول پیدا کرنے کے لئے؟

جسم میں وٹامن کا کردار

ہر کوئی جانتا ہے کہ وہ مختلف بیماریوں سے تحفظ کا اصل سرپرست ہیں. اس کے علاوہ، وہ مناسب طریقے سے تمام نظام تقریب کی مدد، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، تحول کے آپریشن کے لئے ذمہ دار ہیں. اس طرح ایک D3، کے طور پر حیاتیات وٹامن میں نقصان بال کی حالت میں کمی کی طرف جاتا ہے.

بالوں کے لئے وٹامن اور ناخن

ہر کوئی، صحت مند بال اور ناخن کے بارے میں خواب کوئی تقسیم، ختم ہو جاتی کیل پلیٹ نہیں exfoliating. جسم کی صحت بیرونی انسانی شکل میں ایک آئینے میں کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے. آپ بال اور ناخن کھل جائے کی مدد کرتا ہے کہ روزانہ وٹامن پیچیدہ کھانے کے لئے کی ضرورت ہے یہی وجہ ہے کہ.

بال اور ناخن کے لئے کیا وٹامن کی ضرورت ہے

1. strands کے ٹوٹنے والی بن، اور کیل پلیٹیں ہے whitish دھبے نظر آ رہے ہیں، تو یہ کیلشیم تحول اور ذخیرہ کاری کی بحالی کے جسم کی ضرورت کا مطلب ہے.
2. کمی وٹامن بی کی خشک بالوں میں ظاہر کیا جاتا ہے. اس صورت میں یہ B6 مشتمل خصوصی بال ماسک اپنانے کے لئے ضروری ہے. یہ وٹامن ڈھانچے کو بحال کرنے میں مدد اور بال چمکدار اور حجم ہوتا ہے کر سکتے ہیں. وٹامن B12 سفید بالوں کے ابتدائی ظہور کو روکتا ہے. کوئی کم اہم کیل کے لئے یہ ہے. اس کمی کے ساتھ وہ گول سیاہ، curl کے بننے اور بہت سوھ.
3. فولک ایسڈ نئے خلیات کی تشکیل میں مدد ملتی ہے. اس وٹامن بال اور ناخن نہیں اگتے کی کمی کے ساتھ.
4. inositol کی کمی بال follicles کمزور. نمایاں طور پر ترقی سست، بالوں کے جھڑنے کا خطرہ ہے.
5. ٹریس عناصر اپکلا ٹشو کی صحت مند کام کاج کے لئے یکساں طور پر اہم ہیں. یہ زنک، کیلشیم، سبزیوں اور جانوروں کی پروٹین، ومیگا 3.

تمام ضروری غذائی اجزاء کی خوراک کے ذریعے انسانی جسم میں داخل. لیکن کبھی کبھی یہ کافی نہیں ہے. اس طرح کے معاملات میں، ڈاکٹر آپ بال اور ناخن کے لئے وٹامن لینے کے لئے کی ضرورت ہے کیا مشورہ دے گا. وہ کسی بھی فارمیسی سے خریدا جا سکتا ہے.

کیوں بال باہر گر کرتا

سائنسدانوں کو پتہ چلا ہے کہ لال بالوں والی عوام کی سر پر بالوں کی ایک چھوٹی سی رقم ہے، اور بال کے سب سے پرتعیش سر - گورے میں. بڑھاپے کھوپڑی کے قریب سھانےوالا اور پتلی بن جاتا ہے. حصہ کے بال باہر آتا ہے. لیکن اس عمر کے ساتھ نہ صرف ایسا ہوتا ہے. کبھی کبھی بالوں کے جھڑنے کی وجہ سے ایک جینیاتی predisposition ہو سکتا ہے. یہ جسم میں مردانہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی ایک اضافی کے ساتھ منسلک ہے. اس کے علاوہ، بالوں کے جھڑنے تائرواڈ تقریب کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اس مسئلہ اس وقت ہوتی ہے تو، آپ کو زیادہ درست طریقے سے بیماری کی شناخت کرنے کے قابل ہو جائے گا جو ایک ڈاکٹر، ینڈوکرائنولاجسٹ، کو دیکھنے کے لئے، سب سے پہلے ضروری ہے. ایک بظاہر جوانوں اس عمل کو شروع ہوتا ہے میں بیماری یا وٹامن کی کمی کی وجہ سے. hairloss لئے کیا وٹامن کی ضرورت ہے؟

یہ مسئلہ نہ صرف مردوں بلکہ عورتوں کی ہے. لیکن انسانیت کی ایک مضبوط نصف کے گنجے سر میں تو - بربریت کی علامت، خواتین کے لئے، یہ ایک آفت ہے. لیکن یہ مقابلہ کیا جا سکتا. سب سے پہلے، آپ کو آپ کی خوراک پر نظر ثانی کرنے کی ضرورت ہے. وہاں بالوں کے جھڑنے کے لئے ضروری وٹامن کے طور پر ضروری مفید اشیاء اس میں کافی ہے. آپ کو آپ کے مینو کا تجزیہ کرنے اور اس کے جیسے جگر، دودھ، انڈے، مچھلی، گری دار میوے، آلو، گوبھی، اناج کھانے کی اشیاء پر مشتمل ہے، چاہے یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے. یہ ان مصنوعات وٹامن، جس کی کمی کو فوری طور پر بال پر ظاہر کیا جاتا ہے کے ساتھ جسم گیلا ہے.

گنجاپن کی روک تھام کے لئے اہم وٹامن ایچ A نقصان بایڈٹن خمیر، سویا سیم، ٹماٹر، سفید گوبھی، بیف اور سور کا گوشت جگر معاوضہ ہے ہے.

اس کے علاوہ، ایک شخص اپنے جسم وٹامن اے اس کی کمی کھانے گاجر، مکھن، سارا دودھ معاوضہ ہے کی کمی کا سامنا ہے، اگر بال کھونے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

ascorbic ایسڈ خون کی کمی بدتر گردش کے ساتھ، بال آکسیجن کی کمی follicles اور بالآخر مر جاتے ہیں. بال کمزور اور بے جان ہو جاتا ہے. یہ بالوں کے جھڑنے کا عمل شروع ہوتا ہے. آفت سے بچنے کے لئے، غذا میں موجود تازہ پھل اور سبزیاں ہونا چاہئے.

لیکن ہم سب جانتے ہیں، کہ خوراک کے ذریعے جسم میں داخل ہو رہی ہے، وٹامن کا بڑا حصہ جذب نہیں کر رہے ہیں. سوال بال کے نقصان کو بہت تیزی سے اٹھ کھڑے ہوئے کے بارے میں ہے، تو یہ ایک ماہر کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے. صرف ایک ڈاکٹر کیا بالوں کے جھڑنے کے لئے وٹامن پینا ضروری ہے تجویز کر سکتا ہے. سب سے زیادہ امکان ہے، یہ ایک پیچیدہ نسخوں ہو جائے گا.

بال پر موسم کے اثر و رسوخ

زوال نمی کے آغاز، اور پھر موسم سرما کی سردی کے ساتھ، سردی اکثر آتے ہیں اور مختلف وائرل بیماریوں. یہ بہت خوار مجموعی صحت کے نتیجے میں، مدافعتی نظام کو کمزور. جلد خشک اور حساس بن جاتا ہے. بالوں کا شکار.

دھندلا اور وہ باہر سے کافی آکسیجن حاصل کرنے کے بغیر سر کے پوشاک پہننے سے گرم Zhirneyut. لیکن اگر آپ ایک ٹوپی نہیں پہنتے تو اس کے بال بھی زیادہ شکار ہوتے ہیں.

موسم گرما - بدتر. سڑک پر گرمی، دھول بال سوھ. اضافہ بنگرتا، تقسیم ختم ہو جاتا ہے.

کسی بھی وقت، بالوں کی مناسب دیکھ بھال اور توجہ کی ضرورت ہے.

بالوں کو مضبوط کرنے کے لئے کس طرح

سب سے پہلے، آپ کو جس بال دھونے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے شیمپو، پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. سرد موسم، تیل بالوں کے لئے ڈٹرجنٹ کے بہتر استعمال میں. وہ بالوں کو زیادہ خوبصورت بنانے کے کہ sebaceous غدود کو سست کر سکتے ہیں. موسم گرما کے دوران، اس کے برعکس، یہ خشک بالوں کے لئے شیمپو استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. وہ باہر خشک کرنے کے لئے زیادہ لچک دار اور مزاحم بننے کے لئے بالوں کی مدد کے لئے کھوپڑی نمی.

قطع نظر ضمنی کھانا کھلانے کی ضرورت میں موسم بال کے. اور ایک شیمپو کافی نہیں ہے. اس خصوصی ماسک اور balms استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. وہ ہر بال دھونے کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے. اچھا حمایت فراہم کی جاتی ہے اور لوگوں کے لئے کا مطلب بالوں کو مضبوط بنانے. بہت سی خواتین یہ سب سے زیادہ مؤثر دیکھ بھال کو کمزور ٹریسسیس ہے کہ دعوی، ان کی طرف سے استعمال کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں.

بال مضبوطی کے لئے سب سے اہم وٹامن

ٹھیک ہے، کورس، خاص طور پر جسم اور بال کی مجموعی حالت پر براہ راست اثر ہے کہ وٹامن ذکر کرنا. سب کچھ جاننے والا وٹامن بالوں کو مضبوط کرنے کی ضرورت ہے کیا، آپ کے بالوں کے ساتھ مسائل کے بہت سے بچنے کے کر سکتے ہیں. بالوں کے سربراہ کو مضبوط بنانے کے لئے سب سے زیادہ اہم ہے وٹامن B5. یہ کھانے کے ساتھ ان کو فراہم کرنے کے بال follicles کی معمول کے کام کاج کے لئے ذمہ دار ہے.

وٹامن نوجوانوں (E) - بالائے بنفشی تابکاری کے منفی اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے. بال زوال اور وقفے کی کمی کے ساتھ.

ہر شخص کچھ بال وٹامن کی ضرورت ہے یاد ہے، اور یہ دیکھنا کہ اس کی لاش کو اس کی کمی کا شکار نہیں کرتا چاہئے. لیکن یہ B5 ہے اور E بال مضبوط بنانے کے لئے سب سے زیادہ اہم ہیں.

بال کی ترقی

پہلی بال شخص میں ظاہر ہوتے ہیں وہ پیٹ میں اب بھی تھا. انہوں نے پورے جسم کا احاطہ. لیکن ان میں سے اکثر پیدائش کے وقت آتے ہیں. قبل از ولادت نیچے صرف بچے کے سر پر رہتا ہے.

پیدائش کے لمحے سے جب تک بچے کے بال کے لئے دیکھ بھال کے لئے سیکھنے نہیں کرتا جب تک، اس کے والدین کرتے ہیں. یہ بال follicles کو تباہ کرنے کے لئے، بچوں کے لئے خصوصی شیمپو استعمال کرتے ہیں کھوپڑی کو نقصان پہنچانے کی نہیں اور نہ کرنا اہم ہے.

بچے کی فعال ترقی کے دوران باہر کر دیتا ہے: بال ایک وٹامن کی ضرورت ہے؟ اور پھر، اگر ضروری ہو تو، لاپتہ غذائی اجزاء کی غذا میں شامل کر رہے ہیں.

کیا بال کی ترقی کو سست

دو - میں ایک ماہ کے لئے کچھ خوش قسمت ایک صحت مند انسانی بال میں بڑھنے اور ایک نصف سینٹی میٹر. ہیئر کی ترقی کی شرح کسی بھی نسل سے تعلق رکھنے والے ایک شخص پر منحصر ہے. اس سے ثابت ہو گیا ہے بال کی ترقی کے لئے پہلی جگہ میں لوگ ہیں کہ ، سے Mongoloid دوڑ کے آخر میں - نیگرو.

آخونشکتا کے علاوہ، بال کی ترقی دیگر عوامل کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. برا ماحولیات، کشیدگی، نیند کی کمی، بیماری کی موجودگی، مضبوط اینٹی بایوٹک کے عمل کو سست لے. لیکن سب سے زیادہ عام وجہ ایک اسنتلیت غذا ہے. مفید وٹامن اور ٹریس عناصر کی اس میں موجودگی کے بارے میں فکر کئے بغیر، انیدوست کھانا لے، جدید انسان صحت کو نقصان پہنچا رہا ہے. نتیجہ یہ کہ تمام عمل بال کی ترقی سمیت سست کر رہے ہیں.

بال کی ترقی کو تیز کرنے کے لئے کس طرح

تازہ ترین طریقہ کار میں سے کسی کا وعدہ گزشتہ ماہ ٹریسسیس میں پندرہ سینٹی اگاتے ہیں کہ تو - اس پر یقین نہیں کر سکتے. انسانوں میں، اس طرح ایک بال کی ترقی صرف ایک سنگین بیماری، یا ایک جینیاتی خرابی کی شکایت کے ساتھ ہو سکتا ہے. لیکن یہ فی مہینہ دو سینٹی میٹر کے لئے ایک نصف حاصل کرنے کے لئے اب بھی ممکن ہے.

بجلی کی متوازن ہے تو، ایک سنگین بیماری ہے، اور بال بہت آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، یہ ایک ماہر کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے - trichologist. آپ بال کی ترقی کے لئے وٹامن پینے کی ضرورت کیا وہ تمہیں بتا دے گا. سب سے زیادہ امکان ہے، کیونکہ اس مسئلہ کے جسم کے تجربے کے فقدان کا.

لیکن یہ بھی معروف وٹامن احاطے موجود ہیں. سب سے پہلے، آپ کو باہر تلاش کرنے کے لئے کی ضرورت ہے: بال وٹامن کے لئے کیا ضرورت ہے؟ بال کی ترقی کو تیز کرنے کے لئے سب سے اہم وٹامن B7 سمجھا جاتا ہے. یہ فیٹی ایسڈ پیدا کرنے کے لئے جسم کی مدد کرتا ہے کے خلیات کی ترقی کو اتیجیت کرتا ہے. لیکن جسم میں بہتر کارکردگی B7 لئے دیگر وٹامن بی (B5، B6، B12) کی کافی مقدار ہونا چاہئے. ان مفید عناصر کی تکمیل multivitamins کی کی انٹیک کے ذریعے ہوتا ہے.

بال کی ترقی اور اس طرح سی، اے، ای طور وٹامن کے لئے کوئی کم اہم، پہلے کہا جاتا ہے. انہوں نے براہ راست بال کی ترقی کی رفتار پر منحصر ہے جس میں جسم کی مجموعی حالت کی ترتیب میں کی حمایت.

اس طرح، بال مسلسل دیکھ بھال کی ضرورت ہے. balms، ماسک، decoctions کے کی درخواست، اچھے حفظان صحت کو ان کے ساتھ مسائل کے بہت سے روکنے میں مدد کر سکتے ہیں.

اس سے اس کے بال کے ایک پرتعیش سر میں فیصلہ کن عنصر ہے، کیونکہ مناسب کام کاج کے لئے تمام مفید عناصر کے ساتھ جسم کو فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کے بال بالوں کے جھڑنے کی روک تھام اور ترقی کو تیز کر سکتے ہیں کے لئے وٹامن پینے کی ضرورت کیا جاننے والا.